দিন দিন ব্যক্তি ক্রমাগত বসতে বা মিথ্যা হয়, এবং তারপর আপ পায় কিন্তু কখনও কখনও যখন আপনি উঠে দাঁড়ান, তখন চক্কর লাগে, আপনার কেন জানতে হবে যে কেন এইটি ঘটবে এবং কাকে ঘুরে দাঁড়াতে হবে, তাই এটি গুরুতর রোগের সংকেত হতে পারে।
চক্করে একজন ব্যক্তি সাধারণত চোখে অন্ধকার হয়, মাঝে মাঝে কেউ এমনকি "স্পার্ক্লস" দেখতে পায়, হৃদয় ছোঁয়ার বাইরে চলে যায় এমন একটি অনুভূতি, স্থানটিতে কিছুটা বিভ্রান্তি হতে পারে। এই অবস্থা স্নায়বিক এবং কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের রোগগুলির একটি উপসর্গ হিসাবে বিবেচনা করা যেতে পারে।
মাথা কেন একটি তীক্ষ্ণ বৃদ্ধি সঙ্গে কাটনা জন্য কারণ
শরীর উত্থাপিত হয় যখন মাথা কাঁটা হয়:
- সকালে, ঘুমের পর;
- একটি বসা বা মিথ্যা অবস্থান থেকে একটি ধারালো বৃদ্ধি, যা ব্যক্তি কিছু সময়ের জন্য দখল করেছে
যখন আপনি একটি উল্লম্ব অবস্থানে যান, চাপ ড্রপ এই জন্য ক্ষতিপূরণ, শরীরের হৃদয় বিট ফ্রিকোয়েন্সি (প্রায় 10 ইউনিট দ্বারা) বৃদ্ধি বৃদ্ধি করে, যা রক্তসংবহন একটি ত্বরণ। কিন্তু রক্তের বাহকগুলি সংকুচিত হয়ে যায়, তাই অধিকাংশ রক্ত মস্তিষ্কের মধ্যে প্রবেশ করতে পারে না। এই কারণে মাথা ঘোরা এই ঘটনাটি ওথোস্ট্যাটিক হাইপোটেনশন নামেও পরিচিত।
যদি এই অবস্থা অত্যন্ত বিরল এবং খুব দ্রুত (2-3 সেকেন্ড) পাস করে, তাহলে, তাহলে আপনি স্বাস্থ্যকর। শুধু খুব দ্রুত গোলাপী, তাই আপনার শরীর তাদের অঙ্গ কার্যকলাপের সমন্বয় করতে পারে না, এবং মস্তিষ্কের অক্সিজেনের সাথে রক্ত সরবরাহের একটি হিট ছিল। যদি কোন সমস্যা না থাকে, তাহলে শরীরটি দ্রুতভাবে কাজ করতে শুরু করে।
আপনি নিয়মিত পেতে হলে মাথা স্পিনিং হয়, কারণ এটি ঘটতে পারে:
- ক্লান্তি;
- নিরুদন;
- অনিয়ম ;
- অপুষ্টি বা অপুষ্টি;
- গুরুতর চাপ;
- ওয়েস্টিবুলার যন্ত্রের ঝামেলা;
- এন্টিবায়োটিকের অভ্যর্থনা, আণবিক ও এন্টিহিস্টামিন, ডায়রিটিক্স, এসিআই ইনহিবিটরস, ট্রাঙ্কুইয়েজার, বিটা ব্লকার্স;
- রোগাক্রান্তি, স্নায়বিক এবং কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের কার্যকলাপের সাথে যুক্ত, উদাহরণস্বরূপ: স্ট্রোক, মৃগী, এথেরোস্ক্লেরোসিস;
- মস্তিষ্কের আঘাত;
- ডায়াবেটিস মেলিটাস বা বয়স সম্পর্কিত পরিবর্তনের হরমোন উৎপাদনের রোগ (মেনোপজ)।
লক্ষণ যে চক্রের কারণ একটি রোগ বা অবস্থা, সামগ্রিক স্বাস্থ্যের একটি হ্রাস নেতৃস্থানীয়, অন্তর্ভুক্ত:
- বমি বমি ভাব
- চেতনা ক্ষতি;
- নিয়মিত গুরুতর মাথাব্যাথা;
- দুর্বলতা;
- ভারসাম্য ক্ষতি;
- বর্ধিত হার্টব্যাট;
- রক্তচাপ পরিবর্তন;
- নাক বা কান থেকে রক্ত স্রাব
তালিকাভুক্ত লক্ষণগুলির মধ্যে কয়েকটি সমান থাকলে, আপনি অবিলম্বে সব শরীরের সিস্টেমের কাজ একটি ডায়গনিস্টিক পরীক্ষা সঞ্চালন করবে এমন একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।
উঠার পর কীভাবে চলাফেরা করা যায়?
তাই যেহেতু আপনি আপনার মাথা উঠা না কাঁটা হয়, আপনি এই সুপারিশ অনুসরণ করতে হবে:
- সকালে ঘুম থেকে উঠার আগে, আপনার বাহু ও পায়ে টান দিয়ে আপনার পাশে দাঁড়াতে হবে। তারপর দ্বিতীয় দিকে চালু,
ধীরে ধীরে আপনার বুকে আপনার বুকে চাপুন এবং সোজা। ধীরে ধীরে মেঝে উপর আপনার পা ড্রপ এবং আপনার ধড়া সাইন ইন। এই অবস্থানে, কিছু গভীর শ্বাস এবং exhalations করা, শুধুমাত্র পরে আপনি পেতে পারেন। - সঠিক পুষ্টি অনুসরণ করে, আপনি যথেষ্ট ভিটামিন এবং প্রয়োজনীয় মাইক্রোনিউট্রিন্টস পেতে নিশ্চিত করুন।
- সম্ভাব্য কাজ নিযুক্ত করা, এবং কাজ এবং বিশ্রাম একটি সমতুল্য পালন।
- দৈনিক ব্যায়াম: চলমান, সাঁতার বা এরিবিক্স, এছাড়াও যোগ বা শ্বাস ব্যায়াম খুব ভাল।
আপনার স্বাস্থ্য দেখুন, আপ পেতে এবং আপনার দিন ভাল হবে!