শরত এর পদ্ধতি শুধুমাত্র রঙিন পাতা এবং শেষ উষ্ণ দিন দ্বারা চিহ্নিত করা হয় না। তাপমাত্রা কমে যায় এবং বাতাসের আর্দ্রতার কারণে ঘন ঘন বৃষ্টিপাতের কারণে যথেষ্ট বৃদ্ধি পায়, যা জীবাণুর ব্যাকটেরিয়া বিস্তারের আদর্শ অবস্থা। উপরন্তু, দীর্ঘস্থায়ী রোগ খারাপ, এবং এটি সম্ভবত তাদের তালিকা যোগ করা হবে সম্ভবত।
সুতরাং, দশটি রোগের মধ্যে, শরৎকালীন সময়ের মধ্যে যা বৃদ্ধি পায় তার সম্ভাবনা রয়েছে:
№1: ইনফ্লুয়েঞ্জা এবং ভাইরাল সংক্রমণ
শরত এর শেষে প্রায়ই ভাইরাল সংক্রমণের মহামারী দ্বারা সর্বাধিক হয় - ইনফ্লুয়েঞ্জা । এই রোগের বিপদ গুরুতর জটিলতার উচ্চ ঝুঁকিতে অবস্থিত।
বিবেচনার অধীনে রোগটি প্রতিরোধ করার জন্য, এটি টিকা দেওয়ার জন্য সবচেয়ে কার্যকরী। উপরন্তু, আপনি এই সুপারিশ অনুসরণ করা উচিত:
- যদি সম্ভব হয়, জনগণের বৃহত পরিমাণে পরিনত হওয়া থেকে বিরত থাকুন।
- সাবান এবং জল দিয়ে প্রায়ই আপনার হাত ধোয়া
- বিশেষ উপায়ে অনুনাসিক সাইনাসের আচরণ, উদাহরণস্বরূপ, অক্সোলিন মলম
- ভিটামিন, ইমিউনোমোডুলারগুলি নিন।
- আরও ভেষজ, সবুজ চা খাবেন
№ ২: এনজিনা
মৌখিক গহ্বর প্রবেশ করান সংক্রমণ, টনসিল উপর বসতি স্থাপন এই কারণে, একটি প্রদাহজনক প্রক্রিয়া আছে, suppuration এবং, একটি ফলস্বরূপ, এনজিন বিকশিত।
এই রোগটি সতর্ক করতে একটি জীব ( প্রতিরক্ষা ) এর প্রতিরক্ষামূলক বাহিনীর বৃদ্ধি পদ্ধতির মাধ্যমে এটি সম্ভব। যদি আপনি গর্ভের গলাতে আসক্ত হন, তবে আপনার গলাটি হ্রাস করা উচিত, উষ্ণ পানীয়ের পরিমাণ বৃদ্ধি করুন।
№3: সিন্সাইটিস
অপ্রতিরোধ্য গরম জামাকাপড়ের কারণে এই রোগটি প্রায়ই মহিলাদের উপর প্রভাব ফেলে। গ্রীষ্মকালের পোশাক থেকে গ্রীষ্মকালের শরত্কালের শাসনকাল থেকে রূপান্তরটি বেশ কঠিন সমস্যা নিয়ে কাজ করে, কেননা হাইপোথার্মিয়া এবং সাইস্তাইটিস এর শিকার হয়ে যায়।
প্রতিরোধক ব্যবস্থা:
- গিট ড্রেসিং, বিশেষত জেনিটেশনারি সিস্টেম এবং কিডনি।
- একটি বসার অবস্থানে ঠান্ডা কক্ষ একটি দীর্ঘ থাকার এড়িয়ে চলুন।
- যত্নশীল ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি পরিমাপ পালন।
- অত্যধিক শারীরিক প্রচেষ্টাকে এড়িয়ে চলুন
№ 4: থ্র্যাশ
পতনের মধ্যে অনাক্রম্যতা একটি শক্তিশালী হ্রাস আছে। এর কারণ - সূর্যরশ্মির অভাব, ফলের অভাব এবং তাজা শাকসব্জির কারণে ক্ষুদ্র খাদ্য। এই সংক্রমণ এবং ছত্রাক সক্রিয় সংখ্যাসমূহ প্ররোচিত, তাই অনেক নারী ছিপি থেকে ভোগা।
আপনি একটি গ্লাইক্লোলজিস্ট এ একটি সময়মত চেক আপ আছে, যদি এই সমস্যাগুলি এড়াতে পারেন, প্রতিষেধক সিস্টেম নিরীক্ষণ।
№5: লালাজাইটিস
বেশিরভাগ মানুষ সাধারণত "শরত্কাল" ভয়েসের সাথে পরিচিত - ঘন, কম এবং ঘন ঘন। এই ক্ষেত্রে, গলাতে একটি অপ্রীতিকর সংবেদন আছে, যখন গিলতে ব্যথা। এই উপসর্গগুলি স্পষ্টভাবে লালাজাইটিস মত রোগ নির্দেশ করে।
রোগটি প্রতিরোধ করা, আবার, অনিয়ন্ত্রন বজায় রাখা এবং আরো ঘনঘন করা উচিত চমত্কার ভেষজ রেখাচিত্র: সেন্ট জন এর পাট, yarrow। আপনি ক্লোরোফিলিপির একটি অ্যালকোহল সমাধান ব্যবহার করতে পারেন।
№6: স্কিন রোগ
অদ্ভুতভাবে, শরত্কালে ডারমাটাইটিস এবং চর্মরোগের বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই প্রায়ই হয়। এই জীবের প্রতিরক্ষামূলক বাহিনীর হ্রাসের কারণে, এবং রোগের ফলে সুকোটিজগৎগুলির একটি বৃহত্তর ক্রিয়াকলাপের কারণে।
হেপ স্পিনারের সতর্কতা অবলম্বন উপরন্তু, এটি হাইপোথার্মিয়ায় এড়ানো এবং জনসাধারণের সাথে কম যোগাযোগের চেষ্টা করা প্রয়োজন (ডোর হ্যান্ডলগুলি, হ্যান্ড্রাইল)।
№7: পাচক রোগ
গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের দীর্ঘস্থায়ী রোগগুলির প্রাদুর্ভাব ডায়াবেটিসে তীব্র পরিবর্তনের ফলে, শরতে শরীরে কম সক্রিয় জৈবিক চক্র তৈরি করে।
অবাঞ্ছিত পরিণাম থেকে নিজেকে রক্ষা করার জন্য, আপনাকে খাদ্যের খাদ্যের সময়ে যেতে হবে, মল এবং শরীরের তাপমাত্রার অবস্থা পর্যবেক্ষণ করতে হবে।
№8: এলার্জি প্রতিক্রিয়া
শরত্কালে, বিশেষ করে বছরের এই সময়ের শেষে, লোকেদের ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন বাতাসের পরিবর্তে বাড়তি এবং অভ্যন্তরীণ স্থানে। এই অ্যালার্জি একটি exacerbation হতে পারে, হিসাবে ধীরে ধীরে ধুলো এবং রাসায়নিক যৌগ পরিমাণ বৃদ্ধি।
রোগ প্রতিরোধে প্রায়ই ভিজা পরিষ্কার করা উচিত, কক্ষগুলি airing। এছাড়াও এটি সম্ভাব্য অ্যালার্জেনের সাথে যোগাযোগ এড়াতে চেষ্টা করা প্রয়োজন।
№ 9: পাইলিনফ্রাইটিস
এই রোগের কারণটি প্রায়ই কটিদেশীয় অঞ্চলে হাইপোথার্মিয়া বা ঠান্ডা পৃষ্ঠতলগুলিতে দীর্ঘস্থায়ী বসে থাকে। চিকিত্সা অবিলম্বে শুরু করা উচিত, pyelonephritis দ্রুত একটি দীর্ঘস্থায়ী টাইপ মধ্যে পরিবর্তন হিসাবে।
রোগটি এড়িয়ে চলুন, যদি আপনি হাইপোথার্মিয়া না করেন তবে সংক্রমণ এবং ভাইরাসে প্রবেশের অনুমতি দেবেন না।
№10: স্নায়বিক রোগ
শরৎ বিষণ্নতা প্রায়শই মজা করে, যদিও অকার্যকর। এই প্রপঞ্চ বছরে বিবেচিত সময় সূচনা সঙ্গে ক্রমাগত
কোন বিশেষ প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা আছে। নিজেকে স্ট্রেস মোকাবেলা কিভাবে শিখতে গুরুত্বপূর্ণ সহায়ক মাদকদ্রব্য হিসাবে, আপনি হেরেবল বায়ুপ্রবাহগুলি নিতে পারেন।