অনুকরণীয় কার্যকলাপ, স্বাস্থ্যগত সমস্যা বা বয়স সম্পর্কিত পরিবর্তনগুলি নাকের উইংস থেকে মুখগুলির কোণে গম্বুজগুলির গভীরে প্রবেশ করে। যেমন wrinkles পরিত্রাণ পেতে, বিশেষ করে তাদের গঠনের একটি anatomical পূর্বাভাস সঙ্গে, কঠিন নয়। অতএব, beauticians nasolabial ভাঁজ থেকে মুখ জন্য নিয়মিত ব্যায়াম সুপারিশ। সম্পূর্ণরূপে জিমন্যাস্টিকস সাহায্যে তাদের অপসারণ, অবশ্যই, কাজ করবে না, কিন্তু এটি মসৃণ আউট বেশ বাস্তববাদী হয়।
Nasolabial ভাঁজ বিরুদ্ধে সহজ ব্যায়াম
মুখের পেশী শক্তিশালীকরণ এর বর্ণিত ধরন খুব ব্যস্ত মহিলাদের জন্য এমনকি উপযুক্ত। জিমন্যাস্টিকসকে ঘরের কাজকর্ম করে, স্নান বা ঝরনা নিতে, টিভির সামনে বসে থাকতে পারে।
Nasolabial ভাঁজ অপসারণের জন্য ব্যায়াম:
- ধীরে ধীরে এবং একটি ধাক্কা দিয়ে উভয় হাতে সূচী আঙ্গুলের সঙ্গে, মুখের কোণে থেকে শুরু বিদ্যমান wrinkles বরাবর রাখা।
- নাক এর উইংস পৌঁছেছেন, আপনার আঙ্গুলের (semicircle) সঙ্গে আপনার গাল রেখার।
- চামড়ার উপর চাপা পড়ার জন্য, আঙ্গুল দিয়ে মন্দিরগুলিতে টানুন। সমস্ত উপরে ধাপ 30-40 বার পুনরাবৃত্তি
- ঠাণ্ডা টানুন, যতটা সম্ভব ভিতরে ঠোঁট। 10-15 সেকেন্ডের জন্য এই অবস্থান ধরে রাখুন, আপনার মুখ শিথিল করুন। 30-40 বার পুনরাবৃত্তি
- ঠোঁট শেষ রাখা, nasolabial wrinkles বরাবর উপর এবং নিচে, 10-20 বার ঝুলন্ত forefinger।
কয়েক মাস ধরে প্রতিদিন বা কমপক্ষে প্রতিদিন নিযুক্ত করা গুরুত্বপূর্ণ। শুধুমাত্র নিয়মিত জিমন্যাস্টিক্স লক্ষণীয় এবং টেকসই ফলাফল প্রদান করবে।
জাপানিজ নেশোলিয়াল ভাঁজটি মসৃণ করার জন্য ব্যায়াম
এশিয়ান চিত্তাকর্ষক বৈশিষ্ট্যগুলির সঙ্গে মহিলাদের স্ল্যাভস হিসাবে স্পষ্টভাবে উজ্জ্বল হয় না। অধিকাংশ অংশ জন্য, এটি শারীরিক বৈশিষ্ট্য কারণে। স্লাভিক প্রকারের জন্য, বড় গালে চরিত্রগত, যা তরুণরা খুব আকর্ষণীয় এবং প্রলোভিত দেখায়, কিন্তু বয়স সঙ্গে তারা wrinkles চেহারা ত্বরান্বিত।
উপরন্তু, এশীয়রা নিয়মিত মুখোমুখি বিশেষ জিমন্যাস্টিক্সে অংশগ্রহণ করে। উদাহরণস্বরূপ, একটি বোতল লিফট সঙ্গে nasolabial ভাঁজ থেকে একটি ব্যায়াম সঞ্চালন। এটি আপনি গাল এবং চিবুক এর পেশী শক্তিশালী করা, wrinkles মসৃণ আউট এবং ওভাল মুখ সংশোধন করতে পারবেন। টেবিলের উপর একটি প্লাস্টিকের বোতল (0.5 L) দাঁড়ানো, তৃতীয় দ্বারা জল দিয়ে ভরাট করে এবং অনুভূমিকভাবে ধরে রাখার মাধ্যমে আপনার ঠোঁট উঁচু করতে হবে (দাঁত ব্যবহার না করে)।
প্রস্তাবিত ব্যায়াম মান জিমন্যাস্টিকস হতে পারে - গাঢ়ভাবে ফুটো এবং গালে মুড়ি মুছুন, ঠোঁট টানুন, একটি নল সঙ্গে তাদের গুটান, nasolabial folds ম্যাসেজ।