সাম্প্রতিক বছরগুলোতে, প্রাকবিক শিশুদের বৃদ্ধি এবং শারীরিক বিকাশের সাথে বাড়তি সমস্যা রয়েছে। পিতা-মাতা, প্রাথমিক বুদ্ধিবৃত্তিক বিকাশের পদ্ধতিতে আগ্রহী, প্রায়ই শারীরিক বিকাশে যথেষ্ট মনোযোগ দিতে ভুলে যান। নেতিবাচক গতিশীলতা এবং অবসর প্রভাবিত করে - শিশুদের এবং প্রাপ্তবয়স্কদের সংখ্যা বৃদ্ধি প্রকৃতপক্ষে সক্রিয় গেমগুলিতে কম্পিউটার গেমগুলি পছন্দ করে।
কেন আমরা fizminutki প্রয়োজন?
যদি আপনার সন্তান অনেক সময় বসা, অঙ্কন, লেখা, মডেলিং, পড়ার সময় ব্যয় করে থাকে, তবে আপনি লক্ষ্য করেছেন যে নির্দিষ্ট সময়সীমার পরে মনোযোগ হ্রাস হয়ে গেলে, শিশু ক্রমাগত বিভ্রান্ত হয় এবং ক্রিয়াকলাপের বিষয়টিকে ফোকাস করা কঠিন। এটি ইঙ্গিত দেয় যে তিনি ক্লান্ত এবং তিনি নীতির একটি পরিবর্তন প্রয়োজন। অতএব, প্রয়োজনের সময় প্রতিটি সময় preschoolers জন্য ব্যায়াম ব্যায়াম বহন করার নিয়ম নিজের জন্য নিন।
একটি ফিজিমিন্ট্কা কি?
ফিজিমিনতক একটি ছোট জটিল শারীরিক ব্যায়াম হয় যার সাথে ছড়া বা গান থাকে। যেমন একটি ইঞ্জিন বিরতি কাজ জোরপূর্বক অস্থায়িত্ব থেকে উত্পন্ন যে টান অপসারণ করা হয়, overwork প্রতিরোধ। উপরন্তু, মোটর কার্যকলাপ অক্সিজেন সঙ্গে মস্তিষ্কের সম্পৃক্ততা অবদান এবং, ফলে দক্ষতা বৃদ্ধি, মনোযোগ, মানসিক কার্যকলাপ বৃদ্ধি এই ক্ষেত্রে শারীরিক ব্যায়াম শরীরের এটি শ্রেণীকক্ষ ছিল যেখানে এক বিপরীত অবস্থান নিতে অনুমতি দেওয়া উচিত। উদাহরণস্বরূপ, উদাহরণস্বরূপ, যদি একটি শিশু হাঁটু এবং হিপ জয়েন্টগুলোতে তার পা দিয়ে বাঁধা থাকে, তবে তার মাথা কমিয়ে দেওয়া হয়, তাহলে শারীরিক প্রশিক্ষণে syu এর আন্দোলন অন্তর্ভুক্ত হওয়া উচিত। সোজা পা এবং মাথা উঁচু
মোটর পদার্থগুলি সহজে স্মরণীয় কবিতা দ্বারা অনুষঙ্গী হতে পারে, যা পাঠ্যটি, যেহেতু এটি ছিল, শিশুর কি করতে হবে এবং কীভাবে চলতে হয় তা বলে। উপরন্তু, এই বক্তৃতা পদার্থ মেমোরির জন্য দরকারী - কিছুক্ষণ পরে আপনি লক্ষ্য করবেন যে বাচ্চা নিজেকে ইতিমধ্যে শব্দটি uttered বিশেষ করে সক্রিয় fidgets জন্য, আপনি preschoolers জন্য বাদ্যযন্ত্র ব্যয় করতে পারেন, আনন্দদায়ক সঙ্গীত বা একটি মজার গান জন্য ব্যায়াম একটি সেট সম্পাদন।
শ্লোক মধ্যে preschoolers জন্য Pisiminutki
এখানে আপনার ব্যায়ামের জন্য মোটর বিরতির বৈচিত্রতা এবং তাদের আরো মজাদার করার জন্য ব্যায়াম এবং সঙ্গী ও আয়াতগুলির কয়েকটি উদাহরণ রয়েছে।
জলের জায়গায়
পশুপাখি পানির জায়গায় গিয়েছিল।
তার পিছনে পিছনে Moose Moose stojped losenok (জোরে মুদ্রাঙ্কন যান)
একটি ফক্স ফক্স মামার পিছনে ক্রল , (মোজা নেভিগেশন ক্রকিং)
আমার মা পিছনে, একটি হেজহগ, যুবক ঘূর্ণিত, (Squat, ধীরে ধীরে এগিয়ে যান)
তার মা পিছনে, একটি ভালুক একটি বিয়ার বাকেট ছিল,
আমার মা গল্ফের পিছনে গর্ত ছিলো, (তারা ফেটে যাওয়া বন্ধ করে দিল।)
আমার মা-খরগোশ পিছনে একটি slanting lynx হয়, (তারা তাদের সোজা পায়ে লাফানো)
নেকড়ে তার সঙ্গে নেকড়ে নেতৃত্বে, (তারা সব চার নেভিগেশন যান)
সব মায়েরা এবং শিশুদের মাতাল পেতে চান। (একটি বৃত্তে মুখ, ভাষা আন্দোলন করতে - "ভাঁজ")
বয়স্ক প্রাক্তন শিশুদের জন্য শারীরবৃত্তীয়তা কম গতিশীল, হাত এবং পেশী যন্ত্রের উপর আরো মনোযোগ নিবদ্ধ, কারণ এই বয়সে, একটি নিয়মিত হিসাবে, বাচ্চা সক্রিয়ভাবে স্কুলের জন্য প্রস্তুতি এবং তার হাত ও চোখ পড়া এবং লেখা অস্বাভাবিক ভারী লোড থেকে খুব ক্লান্ত হয়। কার্যকর বিশ্রামের জন্য আপনি নিম্নলিখিত ব্যায়াম ব্যবহার করতে পারেন:
এই আমার সহায়ক হয়
এই আমার সাহায্যকারী হয়
(আঙ্গুল প্রদর্শন করুন)
আপনি চান, তাদের চালু করুন
(পাঁজর উপরে এবং নিচে চালু করুন)
পাশ দিয়ে সাদা, মসৃণ
ঘোড়ার মত আঙুল
(ফিংগার অন্য হাত ধরে)
চোক, চোক, চোক,
চোক, চোক, চোক -
(অন্য হাত দুটি এক হাত "জাম্প" আঙ্গুলের)
দ্রুত চলন্ত ঝাঁকুড় ঝাঁকুনি
(অন্য হাত দিয়ে পুনরাবৃত্তি করুন)
সৌর Bunnies
আমরা লিখেছি, আমরা লিখেছি,
আমাদের আঙ্গুলগুলি ক্লান্ত।
আপনি ডাউনলোড, আঙ্গুলের,
সূর্যদেবের মত
ঝাঁপ দাও - skok, ঝাঁপ দাও - skok
ম্যারাডোনা দিকে রওনা
বায়ু ঘাস sways,
বাম, ডান inclines
বাতাসের ভয় কোরো না,
লন মজা আছে
শিশুদের bunnies আন্দোলন চিত্রিত অঙ্গভঙ্গি একটি লাইন সঙ্গে আসা।