অনেক মানুষ এমন পরিস্থিতির সম্মুখীন হয়েছে যেখানে তারা বুঝতে পেরেছে যে তারা ঘুমিয়ে আছে এবং এই রাষ্ট্রকে একটি সচেতন স্বপ্ন বলা হয়। সংবেদনশীলতা খুব কমই দেখা যায়, কিন্তু একজন ব্যক্তিকে তাদের দৃষ্টিভঙ্গি নিয়ন্ত্রণের সুযোগ দিতে এবং প্রসারিত করতে পারে। আপনি এই ক্ষমতা বিকাশ করার জন্য যে কৌশল আছে।
একটি সচেতন স্বপ্ন - এটা কি?
স্বপ্ন সবসময় আগ্রহী মানুষ, তাই এই বিষয়টি সাবধানে অনেক বছর ধরে গবেষণা করা হয়েছে। একটি সচেতন ঘুম (ওএস) চেতনা একটি রাষ্ট্র যা দ্রুত ঘুম এর পর্যায়ে ঘটে এবং একটি অত্যধিক মানসিক সম্পৃক্তি আছে। এটি স্বতঃস্ফূর্তভাবে আসতে পারে বা নিজের দ্বারা পরিচালিত হতে পারে, যিনি এটি পরিচালনা এবং পরিচালনা করতে পারেন। অনেক বছর ধরে, বিজ্ঞানীরা একটি সচেতন স্বপ্নের অর্থ বুঝতে চেষ্টা করছেন, যার ফলে তারা অনেক আবিষ্কার করতে পরিচালিত হয়েছিলেন। যেমন স্বপ্ন immersing এবং নিয়ন্ত্রণ জন্য উন্নত কৌশল আছে
একটি সচেতন স্বপ্ন এবং বাস্তব জীবনে একটি স্বপ্ন মধ্যে পার্থক্য কি?
বিভিন্ন পরীক্ষার উদ্দেশ্য তথ্য প্রাপ্তির অনুমতি দেওয়া হয়েছে যেগুলি নিশ্চিত করেছে যে ওএস-এর সময় মস্তিষ্কের কার্যকলাপ অন্যান্য পর্যায়ে এবং জাগ্রত অবস্থা থেকে ভিন্ন। তারা বাস্তবতা স্বপ্ন থেকে পৃথক, যা সহজ কল্পনাগুলি বলে মনে করা হয়। ওএস এর বৈজ্ঞানিক এবং পদ্ধতিগত মান হল যে তারা মানুষের চেতনা অনেক গোপন প্রকাশ এবং মস্তিষ্কের ক্ষমতা বুঝতে সাহায্য করতে পারে। বিজ্ঞান স্ব-জ্ঞান এবং স্ব-বিশ্লেষণের জন্য উপাদান প্রাপ্ত করার সুযোগ হিসাবে একটি সচেতন ঘুম নির্ধারণ করে। এই বিষয়ে তাদের জীবন উৎসর্গ করার জন্য প্রথম বিজ্ঞানীদের মধ্যে একটি ছিল এস Laberzh।
একটি সচেতন স্বপ্ন মধ্যে পেতে কিভাবে?
বিজ্ঞানীরা দাবি করেন যে প্রত্যেকেরই ওএস-তে প্রবেশ করার ক্ষমতা বিকাশের সুযোগ রয়েছে। ব্যবহার করা যেতে পারে যে বিভিন্ন এলাকায় আছে। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল আপনার নিজের স্বপ্নের মধ্যে থাকা একটি শক্তিশালী বাসনা আছে। একটি সচেতন ঘুমের মধ্যে প্রবেশের কৌশল অনেক বইতে বর্ণিত হয়েছে, উদাহরণস্বরূপ, এই ধরনের লেখকরা জনপ্রিয়: R. Webster, M. Rainbow এবং R. Monroe। আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ পরামর্শ - একটি ডায়েরি রাখুন, যেখানে সবগুলো বিশদ বিশ্লেষণে জাগ্রত হওয়ার পর অবিলম্বে জাগ্রত বিষয়গুলি লিখুন। বিভিন্ন ব্যায়াম ব্যবহার করে নিয়মিত অনুশীলন করা গুরুত্বপূর্ণ। একটি দ্রুত ফলাফল আশা করবেন না
একটি সচেতন স্বপ্ন মধ্যে পতিত জন্য কৌশল
মূল শর্ত যা আপনি ওএসের মধ্যে প্রবেশ করতে পারবেন, সর্বাধিক শিথিলকরণ, কিন্তু নিজেকে নিয়ন্ত্রণ করা গুরুত্বপূর্ণ, যাতে আপনি ঘুমিয়ে না পড়ে। এই উদ্দেশ্য জন্য, এটি শিথিলতা ব্যবহার করা আবশ্যক এবং এটি পেশী নির্বাচন এবং শ্বাস নিয়ন্ত্রণ করার জন্য ব্যায়াম চয়ন সেরা। সচেতন ঘুমের পদ্ধতি পৃথকভাবে নির্বাচন করা উচিত, কারণ প্রতিটি ব্যক্তির জন্য এটি ভিন্নভাবে কাজ করে। এটি রিটার্ন করা গুরুত্বপূর্ণ, ফোন বন্ধ করা, এবং এটি পর্দা বন্ধ এবং একটি আরামদায়ক অবস্থানে বসতেও সুপারিশ করা হয়।
- বর্তমান এবং এমনকি মানসিকভাবে বলুন কিভাবে প্রতিটি পেশী শরীরের উপর শিথিল, এবং এটি তাদের ছোট থেকে শুরু করার প্রয়োজন হয়।
- একটি মহান উচ্চতা থেকে আপনার নিজের পতন দর্শনীয়। যতক্ষণ সম্ভব যতক্ষণ সম্ভব এই শর্তটি প্রসারিত করার চেষ্টা করা গুরুত্বপূর্ণ।
- কল্পনা করুন যে আপনি একটি সুইং বা একটি নৌকা যে তরঙ্গ উপর floats উপর swinging।
- খুব ভালো একটি জায়গা যে নিজেকে মত দৃশ্যমান। যতটা সম্ভব ক্ষুদ্রতম বিবরণে সবকিছুকে উপস্থাপনের জন্য প্রয়োজনীয়। এই ধন্যবাদ, এটি একটি সচেতন স্বপ্ন এই ছবিতে ধরা হবে সম্ভব।
একটি ভাল ফলাফল অর্জন করতে কয়েকটি সুপারিশ আছে। চলাফেরার সম্পূর্ণ অনুপযোগীতা অর্জনের জন্য এটির প্রয়োজন হয়, তাই চোখ বা নাকের মধ্যে খোঁচানো হতে পারে। এই সমস্ত ইচ্ছাগুলি উপেক্ষা করা গুরুত্বপূর্ণ বিশেষ মনোযোগ দেওয়া উচিত শ্বাসের জন্য, যা ঘুমের অবস্থার কাছাকাছি থাকা উচিত, এমনকি, এমনকি গভীর আপনি এই কৌশলটি ব্যবহার করতে পারেন: সকালে 4-5 টায় উঠে, টয়লেটে যান এবং কিছু পান পান, এবং এটি 5 মিনিটের বেশি সময় লাগবে না। তারপরে, বিছানায় যান এবং ঘুমিয়ে পড়ে নিজেকে জোর করুন।
একটি সচেতন ঘুম পরিচালনা কিভাবে?
যে ব্যক্তিটি শুধু অটোতে প্রবেশ করতে শুরু করে, তা প্রায়ই বিভিন্ন সমস্যার মুখোমুখি হয়, যা শক্তিশালী আবেগগুলির সাথে সম্পর্কিত। ফলস্বরূপ, স্বপ্নদর্শক জেগে উঠেছে, শুধুমাত্র কিছু ফলাফল অর্জন হচ্ছে। অনেক লোক কেবল ভুলে গিয়েছে যে তারা তাদের কর্মগুলি একটি স্বপ্নে পরিচালনা করেছে এবং এটি মস্তিষ্কের বিশেষ কাজের কারণে। এই এড়ানোর জন্য, যতটা সম্ভব সম্ভব বাস্তবতা চেক করা প্রয়োজন, যা সচেতনতা রাখতে সাহায্য করবে
একটি সচেতন ঘুমের ব্যবস্থাপনাটি লক্ষ্যস্থলের লক্ষ্যের উপর নির্ভর করে, উদাহরণস্বরূপ, যদি একজন ব্যক্তি একটি নির্দিষ্ট ব্যক্তিকে বা প্রাণী দেখতে চায়, তাহলে এটি বিস্ময়করভাবে বিছানায় যাওয়ার আগে হওয়া উচিত। আপনার অবচেতন অনুরোধগুলি প্রেরণ করা গুরুত্বপূর্ণ, যার ফলস্বরূপ ফলাফল হবে অনেক নতুন নতুন, তাদের চারপাশের বিশ্ব পরিবর্তন করতে ইচ্ছুক, একটি মানসিক ব্লক সম্মুখীন যা অনুভূত হয় উপলব্ধি করতে পারবেন না। এটি এড়ানোর জন্য, আপনি একটি সাধারণ ব্যায়াম করতে পারেন: সামনে একটি দরজা কল্পনা করুন যেখানে একটি জায়গা যেখানে আপনি পেতে চান। এই দরজাটি পোর্টাল হবে যার সাথে আপনি লক্ষ্য পৌঁছতে পারবেন।
আপনি একটি সচেতন স্বপ্ন কি করতে পারেন?
OCs ভিন্ন এবং তাদের অধিকাংশই সম্পূর্ণরূপে মূর্ত এবং প্রাণবন্ত। এই মানুষের মস্তিষ্ক সম্পূর্ণ ভিন্ন, এবং এমনকি আশ্চর্যজনক জিনিস পুনরুত্পাদন করতে পারবেন। এই কারণে যে কোন ফ্রেম আছে যেখানে চিন্তা সবকিছু ঘটেছে কারণে। অনেক প্রশিক্ষণের জন্য ধন্যবাদ, সচেতন ঘুমের ব্যবস্থাপনা সম্ভব, এবং যদি ইচ্ছা করা হয়, তাহলে তাদের মধ্যে কোনও ফ্যান্টাসি এবং ইচ্ছাতে অনুবাদ করা সহজ।
- গবেষকরা তাদের শারীরিক পারফরম্যান্সের উন্নতির সম্ভাবনাকে প্রমাণ করেছেন, যাতে ওএসের প্রক্রিয়াকরণ দক্ষতার কারণে।
- বিভিন্ন স্থান পরিদর্শন, পাশাপাশি সময় মাধ্যমে ভ্রমণ।
- অনেক মানুষ স্বপ্ন কিভাবে উড়ে শিখতে হয়, তাই আপনার স্বপ্ন আপনি এটা বাস্তব করতে পারেন।
- সৃজনশীল অনুপ্রেরণা অর্জন করা, অভ্যাসকে অনুশীলনে রূপান্তর করা।
- অনেক মনস্তাত্ত্বিক একজন ভীতু ঘুম ব্যবহার করে যাতে একজন ব্যক্তি দুঃখে দুঃখবোধ সহ্য করতে পারেন।
- যারা ইতিমধ্যে মারা গেছে তাদের সাথে দেখা এবং যোগাযোগ করার সুযোগ।
এটা একটি সচেতন স্বপ্ন মারা সম্ভব?
ওএস শুধুমাত্র একটি ব্যক্তির জন্য নির্দিষ্ট সুবিধার এবং বেনিফিট না, কারণ তারা একটি বিপদ রয়েছে। মুহূর্তে কোনও প্রমাণ নেই যে আপনি একটি সচেতন স্বপ্নে মারা যাবেন, তবে গুরুতর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলি চিহ্নিত করা হয়েছে। উদাহরণস্বরূপ, একজন ব্যক্তির গুরুতর ব্যথা, তার স্মৃতিগুলি অদৃশ্য হয়ে যায়, একটি বিভক্ত ব্যক্তিত্ব এবং বাস্তবতা হ্রাস নাও হতে পারে। সচেতন ঘুমের একটি গুরুতর বিপদ মানসিক প্রতিবন্ধকতা এবং phobias যারা, এবং সেইসাথে রোগের যে শক্তিশালী মানসিক ছাপ অনিচ্ছাকৃত হয় যারা জন্য জায়গা নেয়।
একটি সচেতন স্বপ্ন - এটা বিপজ্জনক?
কিছু লোক, এই বিষয়ে আগ্রহী, জানেন না কিভাবে সঠিকভাবে প্রবেশ এবং ওএস ব্যবহার করেন, যা প্রতিদিনের জীবনের গুরুতর সমস্যাগুলির উৎস হতে পারে। প্রধান বিপদ এক যে একটি ব্যক্তি তাদের উপর নির্ভরশীল যে কারণে, এবং তিনি বাস্তবতা সচেতন হতে ceases এটাকে এড়ানোর জন্য, এটা এমন সময়কে লক্ষ্য করা গুরুত্বপূর্ণ যে রাতের দৃষ্টিভঙ্গিতে দেখা ঘটনাগুলি, বাস্তবতার বাস্তবতা একটি বিপজ্জনক স্বপ্ন বিপজ্জনক কি বুঝতে, এটা অন্য সম্ভাব্য ফলাফল বিবেচনা করা প্রয়োজন।
- অযোগ্যতা যদি একজন ব্যক্তি অপারেটিং সিস্টেমের দ্বারা নিয়ন্ত্রিত না হয়, তবে সে অনেক কিছুকে বাস্তব জীবনে হস্তান্তর করতে পারে, যা অপর্যাপ্ত আচরণ হিসাবে অন্যদের দ্বারা অনুভূত হবে।
- স্থিরকরণ এমন পরিস্থিতিতে আছে যেখানে চেতনা ও অবচেতনতার মধ্যে সীমারেখাগুলি নষ্ট হয়ে যায়, যা বাস্তবতা ধ্বংস হয়ে যায়।
- রহস্যময় একটি সচেতন স্বপ্নে, একজন ব্যক্তি বিভিন্ন প্রাণীর এবং শক্তির সম্মুখীন হয় যা শক্তির অপব্যয় হতে পারে, যা একজন ব্যক্তির অবস্থা প্রভাবিত করে।