গর্ভাবস্থায় ভিটামিন সি

ভিটামিন C এর উপকারিতা সম্পর্কে আমরা কতখানি শুনেছি? এবং সত্য, অ্যাসকরবিক অ্যাসিড একটি জীব জীবিত ক্ষমতা রক্ষণাবেক্ষণের জন্য প্রয়োজনীয়। এটি হাড় এবং ক্যাটিকালজিনস টিস্যু গঠন, লোহা সংমিশ্রণ, রক্তবাহী দেওয়ালের দৃঢ় শক্তি, শরীর থেকে ক্ষতিকারক পদার্থ দূর করে এবং অপসারণ করে। উপরন্তু, এমনকি স্কুলছাত্রীরা জানেন যে ভিটামিন সি অনাক্রম্যতা শক্তিশালী প্রকৃতপক্ষে, শিশুরা নিয়মিতভাবে চিংড়ি উপর ঝিনুক - এবং সুস্বাদু এবং দরকারী। শিশুদের থেকে ভিন্ন, অনেক গর্ভবতী মহিলাদের অ্যাসকরবিক এসিডের সাথে শরীরকে পূর্ণ করা খুব দ্রুত হয় না। কেন? আসুন শুরু করা যাক, গর্ভাবস্থায় ভিটামিন সি পান করা সম্ভব কিনা এবং ভবিষ্যতের মাথার ভীতির কারণ

গর্ভাবস্থায় কি ভিটামিন সি দরকার?

গর্ভাবস্থায় ভিটামিন সিের গুরুত্ব প্রমাণিত হয়। তিনি মায়ের দেহকে সমর্থন করেন এবং শিশুটির সঠিক বিকাশের জন্য প্রয়োজনীয় অবস্থার সৃষ্টি করেন। এটা অ্যাসকরবিক অ্যাসিড পরিচিত হয়:

1. প্লাসেন্টা মধ্যে জাহাজ দেয়াল শক্তিশালী করে, যার ফলে ভ্রূণের বিচ্ছিন্নতা এবং hypoxia ঝুঁকি হ্রাস ।
2. এটি ভ্যারিয়াসের শিরা এবং রক্তপাতের ময়দার জন্য একটি প্রতিরোধকারী হাতিয়ার।
3. ফুসকুড়ি এবং প্রসারিত চিহ্ন চেহারা প্রতিরোধ করে।
4. বিপাকীয় পণ্যগুলি অমূল্য। এই দৃষ্টিকোণ থেকে, ভিটামিন সি গর্ভাবস্থায় অত্যন্ত প্রয়োজনীয়, বিশেষ করে প্রথম ত্রৈমাসিকে, যখন ভবিষ্যতে মা বিষাক্ততার শিকার হয়।
5. লোহা পূর্ণ শোষণ প্রচার করে
6. একটি গর্ভবতী মহিলার psycho- মানসিক অবস্থা উন্নত।

উপরে থেকে কাজ করা, গর্ভাবস্থায় ভিটামিন সি খেতে হবে কি না প্রশ্নের উত্তর সুস্পষ্ট বলে মনে হয়। যাইহোক, হাইপারিটাইমিনোসিস হিসাবে এই ধরনের একটি ধারণা সম্পর্কে ভুলবেন না। ভিটামিন C- এর ক্ষেত্রে - বিশেষ করে প্রথম ত্রৈমাসিকে গর্ভাবস্থায় এই অবস্থা অত্যন্ত বিপজ্জনক। সুতরাং, অ্যাসকরবিক এসিডের একটি অংশ ভবিষ্যতে মায়ের জন্য উপযুক্ত।

1. কিডনি প্যারেন্টিমা ধ্বংস
2. গর্ভাশয়ের সূর্যের বৃদ্ধি , এবং কখনও কখনও গর্ভাবস্থার অবসান।
3. রক্ত জমাট বাঁধা
4. বৃদ্ধি রক্তের চিনি

গর্ভবতী মহিলাদের জন্য ভিটামিন সি - ডোজ

আপনার ascorbic শরীরের চাহিদা পুনরাবৃত্তি হতে পারে, আপনি তাজা সবজি এবং ফল সঙ্গে খাদ্য সমৃদ্ধ, যদি এছাড়াও, ascorbic ভিটামিন কমপ্লেক্স একটি অংশ, যা একটি শিশু জন্মদান আগে এবং সময় ভবিষ্যতে মায়েদের জন্য ব্যবহার করতে পরামর্শ যা ডাক্তাররা। একটি নিয়ম হিসাবে, তারা ভিটামিন C (80-100 মিলিগ্রাম) এর দৈনিক আদর্শ ধারণ করে, 1 ম, ২ য় এবং 3 য় ত্রৈমাসিকের গর্ভাবস্থায় মহিলা শরীরের প্রয়োজনীয়। যাইহোক, এটি উল্লেখ করা উচিত যে, ধূমপানে ধূমপায়ী নারীরা খারাপ অভ্যাস ছেড়ে দিতে পারে না, এমনকি একটি আকর্ষণীয় অবস্থানেও, অ্যাসকরবিকুমের ডোজ 150 মিলিগ্রাম প্রতি দিন বৃদ্ধি করতে হবে।

উপরন্তু, গর্ভাবস্থায় ফুসফুসে ভিটামিন সি, dragees বা ইনজেকশন মধ্যে খুব কমই নির্ধারিত হয় - ইঙ্গিত অনুযায়ী।