গর্ভাবস্থার পরিকল্পনা পুরুষদের জন্য ভিটামিন

একটি সুস্থ ও সুখী শিশুটি শুধুমাত্র মহান এবং বিশুদ্ধ প্রেমের ফলাফল নয়। পরিকল্পনা, প্রাথমিক পর্যায়ের পরীক্ষা এবং ভিটামিন গ্রহণের দায়িত্বশীল মনোভাব - এইগুলি একটি সুস্থ শিশুর জন্মের প্রয়োজনীয় শর্ত। উপরন্তু, ভবিষ্যতে বাবা-মায়ের বুঝতে হবে যে পরিবারটির প্রধানকে জীবনধারা ও খাদ্যের সমন্বয় করতে হবে। ক্ষতিকারক অভ্যাস, ভারসাম্যহীন খাদ্য, চাপ এবং অতিরিক্ত কাজ পুরুষের স্বাস্থ্যের সর্বোত্তম ছাপ না করে এবং প্রজনন পদ্ধতির শক্তিকে গম্ভীরভাবে হ্রাস করে।

এ কারণে ভবিষ্যতে বাবাকে প্রস্তুতিমূলক পদক্ষেপের অবহেলা করা উচিত নয়, বিশেষ করে ভিটামিনের ভিটামিন। সুতরাং, গর্ভাবস্থার পরিকল্পনা করার সময় একজন ভিটামিনকে কীভাবে পান করতে হবে, এই বিষয়ে আরও বিস্তারিতভাবে বিবেচনা করা যাক।

গর্ভাবস্থার পরিকল্পনা করার সময় পুরুষদের জন্য ভিটামিন জটিল

পুরুষ বীজের মান থেকে, শিশুর ধারণ ও উন্নয়নের প্রক্রিয়ার উপর নির্ভর করে। এ কারণে পরিকল্পনা পর্যায়ে ডাক্তাররা ভবিষ্যতের পূর্বপুরুষদের বিশিষ্ট ভিটামিন কমপ্লেসগুলিকে মঞ্জুরিতে আনেন যা অনাক্রম্যতা জোরদার করে এবং শুক্রাণু উত্পাদনকে উন্নত করে। একটি গর্ভাবস্থার পরিকল্পনা করার সময় একজন ভিটামিন গ্রহণ করতে হবে তা খুঁজে বের করা যাক:

1. ভিটামিন ই । পুরুষের দেহে ভিটামিন ই'র প্রভাব কম অনুমান করা যায় না: যখন এটির অভাব হয়, তখন পুরুষ যৌন কোষ নিষ্ক্রিয় এবং দুর্বল হয়ে যায়, এবং ধারণা অসম্ভব। উপরন্তু, হেমোগ্লোবিনের গঠনে শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অংশগ্রহণকারী হওয়া, এটি ভবিষ্যতের বাবার সাধারণ অবস্থার উপর একটি সুবিধাজনক প্রভাব রয়েছে। ভিটামিন ই গর্ভাবস্থার পরিকল্পনা করার সময় পুরুষদের জন্য প্রয়োজনীয় ভিটামিনের তালিকায় শীর্ষে।
2. ফোলিক অ্যাসিড প্রায় সবসময় বন্ধ্যাত্বের চিকিত্সার জটিল চিকিত্সা অংশ, এটি সক্রিয়ভাবে সক্রিয় এবং টেকসই spermatozoa গঠনে অংশগ্রহণ করে, হিসাবে। তবে ভবিষ্যতে পিতা পুরুষ স্বাস্থ্যের অধিকার রাখে, ফোলিক অ্যাসিডের অতিরিক্ত অংশ - ভিটামিন বি (বি 9), গর্ভাবস্থার পরিকল্পনা করার সময় এটি ক্ষতিগ্রস্ত হয় না।
3. ভবিষ্যতের পিতা ভিটামিন সি। কাতারহাল এবং ভাইরাল রোগগুলি অর্থহীন। এবং এটা শুধু অনাক্রম্যতা বজায় রাখার বিষয়ে নয় - ভিটামিন সি বা অ্যাসকরবিক অ্যাসিড এছাড়াও শুক্রাণু জটিল প্রক্রিয়ার সাথে জড়িত, বিশেষত, ক্ষতির জন্য বীজের প্রতিরোধের জন্য দায়ী
4. ভিটামিন এফ। যখন একজন গর্ভাবস্থার পরিকল্পনা করার সময় একজন ভিটামিন পান করার কথা জিজ্ঞাসা করেন, ডাক্তাররা এই ভিটামিনটি উল্লেখ করতে ভুলবেন না। তিনি শুক্রাণুর পরিপূরক একটি সক্রিয় অংশগ্রহণকারী, এবং এছাড়াও spermatozoa এর দেয়াল স্থিতিস্থাপকতা জন্য দায়ী। উপরন্তু, ভিটামিন এফ সাধারণ অনুভূতি এবং পুরুষ যৌনাঙ্গের অঙ্গগুলির উপর উপকারী প্রভাব ফেলে।

সুতরাং, আমরা সিদ্ধান্ত নিয়েছি, গর্ভাবস্থার পরিকল্পনা করার সময় পুরুষের জন্য সবচেয়ে ভাল ভিটামিন হচ্ছে: ভিটামিন ই, সি, বি 9 এবং এফ। এখন প্রজনন পদ্ধতির সুসংগঠিত কাজ, মাইক্রোলেমেটমেন্টের প্রয়োজনীয়তার উপর নির্ভর করা যাক:

1. দস্তা। জিংয়ের অভাব তার সমস্ত প্রকাশে পুরুষ স্বাস্থ্যের জন্য গুরুতর আঘাত। এই পদার্থ টেসটোস্টোন এবং জীবাণু কোষের হরমোন গঠনের প্রক্রিয়াতে জড়িত, তাই পুরুষদের জন্য কোন ভিটামিন জটিল কোন জিং প্রয়োজন হয় না।
2. সেলেনিয়াম। এই রাসায়নিক উপাদান ভূমিকা underestimated করা যাবে না: এটা অনাক্রম্যতা শক্তিশালী, হৃদরোগের সম্ভাবনা হ্রাস, হাড় টিস্যু এর বার্ধক্য এবং ধ্বংস নিচে ধীর গতির বিশেষ করে গর্ভাবস্থার পরিকল্পনা পর্যায়ে পুরুষদের জন্য সিলেনিয়াম গুরুত্বপূর্ণ। প্রথমত, এটি যৌন যৌন জীবনের পূর্ণ মূল্যের জন্য অত্যন্ত প্রয়োজনীয়। দ্বিতীয়ত, সিলেনিয়াম ছাড়াই, শুক্রাণু সরানোর ক্ষমতা হারায় উপরন্তু, আমরা পুরুষদের যে শুক্রাণু সঙ্গে একসঙ্গে selenium হত্তয়া ভুলবেন না আবশ্যক।