চোখের পেশী স্বতঃস্ফূর্ত হ্রাস একটি খুব অপ্রীতিকর সংবেদন। তারা অপ্রত্যাশিতভাবে এবং না তাদের চেয়ে আরো প্রায়ই তাদের থামাতে ইচ্ছা সহজ প্রচেষ্টায় জন্মায়। চোখ টিপতে গেলে কি করবেন, এবং এই সমস্যাটির জন্য কোন দ্রুত চিকিত্সা আছে? স্বতঃস্ফূর্ত সংকোচন সঙ্গে কুলিং বিভিন্ন পদ্ধতি ব্যবহার করে করা যেতে পারে।
চক্ষু চশমা চশমা চিকিত্সা
যদি আপনার একটি চকচকে চোখ থাকে, তবে আপনাকে বিশেষ ব্যায়ামের সাথে চিকিত্সা শুরু করতে হবে:
- দাঁড়ানো, আপনার চোখ বন্ধ করুন, আপনার চোখের পাতা প্রসারিত করুন, এবং ধীরে ধীরে এবং গভীরভাবে বাতাসে শ্বাস ফেলা, এবং তারপর, ধীরে ধীরে, এটি শ্বাস ফেলা। প্রয়োজনীয় যদি, এই ক্রম ক্রম পুনরাবৃত্তি করা যেতে পারে 5-6 বার।
- দ্রুত এবং নীচের উপরের পেশী বাড়া, চোখের পেশী straining না। 20 সেকেন্ড পরে, একটি বিরতি নিতে এবং কয়েকবার ঝলকানি।
- স্থির, নিচে, ডান এবং বাম দিকে তাকান, কয়েক সেকেন্ডের জন্য আপনার চোখ বন্ধ করুন এবং আবার সব আন্দোলন পুনরায় করুন।
চোখের পেশী কমানো শরীরের overstrain সম্পর্কে একটি সংকেত হতে পারে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, এই অবস্থা গুরুতর চাপ, ওভারফাইটিজ, ঘুমের অভাব এবং আভিভিনোনিয়াস এর সাথে ঘটে। অতএব, যদি আপনার বাম বা ডান চোখে চকচকে হয়, তাহলে আপনি ম্যাসেজটি স্পর্শ করতে পারেন এবং বিভিন্ন ভিটামিন কমপ্লেক্স গ্রহণ করতে পারেন (বিশেষত ম্যাগনেসিয়াম সহ বিশেষতঃ দরকারী)।
যেমন একটি স্নায়ু টিক দিয়ে, কফি এবং অ্যালকোহল সেরাভাবে সম্পূর্ণ বাদ দেওয়া হয়। যারা স্নায়বিক কাজ করে, তাদের ছুটি নিতে বা চোখের উপর চাপ কমানোর পরামর্শ দেওয়া হয়, বাকিটা টিভির সামনে থেকে কমিয়ে দেয় এবং কম্পিউটারে কাজ করে।
চোখের আঁচড়ানোর লোক পদ্ধতি
অবস্থার আচরণ, যা চোখের জ্যাকেট, আপনি লোক প্রতিকার ব্যবহার করতে পারেন এই সমস্যা সাহায্য valerian সঙ্গে চা সঙ্গে চমৎকার।
চা জন্য রেসিপি
উপাদানগুলো:
- ভ্যালিরিয়ামের রাইজোম - 5 গ্রাম;
- জল - 200 মিলি
প্রস্তুতি এবং ব্যবহার
ভ্যালেরিয়ান এর rhizomes পিষন, ফুটন্ত পানি দিয়ে তাদের ঢালা এবং ধারক বন্ধ করুন। কিছু ঘন্টা পরে, 150 মিলি জল থেকে 30 মিলি ব্রিফ যোগ করুন। একটি দিনে আপনি এই চা 3 কাপ তুলনায় আর পান করতে পারেন।
মোটা চোখের চিকিত্সা জন্য প্রস্তুতি
ব্যায়াম এবং লোকের পদ্ধতি যদি ডান বা বাম চোখ চলাচল করতে পারে এমন অবস্থার পরিত্রাণ পেতে সহায়তা করে না, তাহলে চোখের চিকিত্সাগুলি চিকিত্সার জন্য ব্যবহার করা উচিত। তারা শুষ্কতা কমাবে এবং শ্লেষ্মা ঝিল্লি ময়শ্চারাইজ করবে। আপনি যেমন ঔষধ ব্যবহার করতে পারেন:
- Oksial;
- চিলোজারের বুকে ড্রয়ার;
- Artelak।
যারা এলার্জি কারণে চোখের চলাচলের চোখ আছে ঔষধ সঙ্গে চিকিত্সা করা উচিত:
- loratadine;
- Telfast;
- Zodak।
তারা সমস্যাটি দূর করে, কিন্তু তৃষ্ণার্ত হয় না এবং সাইকোপ্রোটার ফাংশনের সাথে হস্তক্ষেপ করি না।