গর্ভাবস্থার প্রথম সপ্তাহ - আপনি যা করতে পারেন তা আপনি কি করতে পারেন না?

সন্তানের জন্য অপেক্ষাকাল ভবিষ্যতে মা এর জীবনের পথে কিছু নিষিদ্ধ এবং সীমাবদ্ধতা imposes। প্রথম দিন থেকে, যখন আপনি সচেতন হয়েছিলেন যে আপনি একটি শিশুর আশা করছেন, আপনার আচরণকে সামান্য পরিবর্তন করতে হবে, যাতে শিশু সুস্থ ও সুখী হয়। একই সময়ে, গর্ভাবস্থা একটি রোগ নয়, তাই নিজেকে একেবারে একেবারে নিষিদ্ধ করবেন না এবং সতেজত না করে সমস্ত নয় মাসের মধ্যে শুয়ে থাকুন, যদি এটি কোন বিশেষ চিকিৎসা প্রমাণ না থাকে।

এই প্রবন্ধে আমরা আপনাকে বলব যে গর্ভাবস্থার প্রথম সপ্তাহগুলিতে কী এবং কী করা যাবে না, যাতে আপনার ভবিষ্যতের ছেলে বা মেয়ে স্বাস্থ্যের ক্ষতি না হয়, সেইসাথে নিজেকেও

গর্ভাবস্থার প্রথম সপ্তাহে কি করা যাবে না?

অবশ্যই, গর্ভাবস্থার প্রথম সপ্তাহে কী করা যায় এবং কি করা যেতে পারে তা সমস্ত টিপস এবং সুপারিশগুলি খুবই আত্মীয়। সন্তানের অপেক্ষমান সময় শেষ মাসিক রক্তপাতের প্রথম দিন থেকে শুরু হয়, যখন ডিমের গর্ভাধান এমনকি ঘটেনি। আসলে, এই সময়ে গর্ভবতী মাটি এখনও গর্ভবতী নয় এবং যা পছন্দ করে তা করতে পারে।

উপরন্তু, কার্যত সমস্ত gynecologists সম্মত হন যে শরীরের প্রবেশ করে যে ক্ষতিকারক এবং দরকারী পদার্থ গর্ভাশয়ের দেয়ালের সাথে সংযুক্ত না হওয়া পর্যন্ত ভ্রূণকে প্রভাবিত করে না। এজন্যই আপনি আপনার জীবনধারার সমন্বয় করতে পারেন এবং একটু পরে তবুও, যদি আপনি চান যে আপনার শিশুটি সম্পূর্ণ সুস্থ হয়ে উঠতে পারে, এবং গর্ভাবস্থা শান্তভাবে এবং সহজে এগিয়ে যায়, তাহলে সন্তানটি অপেক্ষা করছে কি না এবং কখন করা যাবে না তার প্রশ্নটি বিবেচনা করা উপযুক্ত।

সুতরাং, গর্ভাবস্থার প্রথম দিন থেকে শুরু, ভবিষ্যতে মা জন্য নিম্নোক্ত নিষেধাজ্ঞাগুলি চালু করা হয়েছে:

1. ধূমপান। নিকোটিন আপনার সন্তানের স্বাস্থ্য ও বিকাশের উপর খুব নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে, তাই শিশুর প্রস্তুতির পর্যায়ে ধূমপান বন্ধ করার জন্য এটি অনেক ভালো। উপরন্তু, অনেক ডাক্তার ধূমপান বন্ধ করার সুপারিশ করেন না যখন গর্ভাবস্থা ইতিমধ্যে শুরু হয়
2. মদ্যপ পানীয় এছাড়াও নেতিবাচক সমস্ত অভ্যন্তরীণ অঙ্গ এবং crumbs সিস্টেম প্রভাবিত করে, বিশেষ করে তাদের বিছানা মধ্যে, যে, গর্ভাবস্থার প্রথম দুই মাসের মধ্যে। ভবিষ্যতে মায়েদের দ্বারা অ্যালকোহলের অত্যধিক ব্যবহার প্রায়ই অনেক উন্নয়নমূলক দুর্নীতি সহ শিশুদের জন্ম দেয় ক্রোমের স্নায়ুতন্ত্র বিশেষ করে প্রায়ই ক্ষতিগ্রস্ত হয়।
3. প্রথম সপ্তাহে ক্যাফিন একটি গর্ভপাত ট্রিগার করতে পারে। কফি খরচ 150 মিলি প্রতি দিন সীমিত।
4. খুব সামান্য মিষ্টি, খাঁটি এবং মসলাযুক্ত খাবার, ফাস্ট ফুড এবং কার্বনেটেড পানীয় দেওয়ার ফলে খাবার সামান্য সামঞ্জস্য করুন । কিছু ধরণের মাছ এড়িয়ে চলুন, যথা: টুনা, ম্যাকেরল এবং তরোফিশ।
5. বিড়ালের টয়লেট নিজেকে পরিবর্তন না করার চেষ্টা করুন এই কর্মের সময়, টক্সোপ্লাজমোসিস চুক্তির একটি খুব উচ্চ সম্ভাবনা আছে। যদি এই সংক্রমণ ভবিষ্যতে মায়ের জীবন্ত হয়, তবে গর্ভাবস্থার প্রথম দিকে, গর্ভপাত প্রায়ই দেখা দেয়। যদি শিশুটি সংরক্ষণ করা যায়, তবে প্রায়শই কিছু ম্যালফর্মেটেড এবং বিশেষত মস্তিষ্কের সাথে জন্ম হয়।
6. উপরন্তু, গর্ভপাত করতে পারে শরীরের অত্যধিক শারীরিক লোড বা ওভারহ্যাট। খুব সক্রিয় খেলোয়াড়ের সাথে জড়িত না করার চেষ্টা করুন, অত্যধিক বস্তু উত্তোলন করবেন না, এবং sauna বা স্নান দেখার প্রত্যাখ্যানও করবেন না।

গর্ভাবস্থার প্রথম সপ্তাহগুলিতে আমি কি করতে পারি?

সন্তানের প্রত্যাশার সময়, তার প্রথম দিন থেকে, কেবল এটি সম্ভব নয়, তবে এটিও প্রয়োজনীয়:

• ডান খাই যতটা সম্ভব ফল, সবজি, মাংস এবং মাছ খাওয়া;
• ফোলিক অ্যাসিড এবং ভিটামিন ই, বা গর্ভবতী মহিলাদের জন্য বিশেষ মাল্টিভিটামিন পান;
• একটি দাঁতের ডাক্তার এবং আপনার দাঁত নিরাময়;
• খোলা বাতাসে হাঁটা;
• যতটা সম্ভব ঘুম ও বিশ্রাম

অবশেষে, যত তাড়াতাড়ি আপনি আসন্ন পুনরাবৃত্তি সম্পর্কে শিখতে হিসাবে, আপনি আপনার গর্ভাবস্থা নেতৃত্ব করবে, এবং একটি অ্যাপয়েন্টমেন্ট জন্য তার কাছে যান যারা একটি গ্লাইনিয়ালোলজিস্ট নির্বাচন করা উচিত। তারপর আপনি শুধুমাত্র আপনার ডাক্তারের সমস্ত সুপারিশ অনুসরণ এবং শিশুর অপেক্ষার সময় ভোগ করতে হবে।