গ্রুপ বি সমস্ত ভিটামিন শরীরের বেশিরভাগ রূপান্তর এবং বিপাকীয় প্রক্রিয়া জন্য দায়ী। অতএব, এই পদার্থের প্রয়োজনীয় ঘনত্বের রক্ষণাবেক্ষণের নিরীক্ষণ প্রয়োজন এবং খাদ্যসামগ্রীর সাথে এবং গ্রহণযোগ্য জৈবিকভাবে সক্রিয় সংযোজনগুলি উভয়ের সঙ্গে তাদের পর্যাপ্ত পরিমাণে ভোজন নিশ্চিত করা প্রয়োজন।
ভিটামিন B12 এর অভাব
প্রশ্নে ভিটামিন হচ্ছে সবচেয়ে জটিল আণবিক সংমিশ্রণ যা প্রোটিন এবং ফ্যাটের সঠিক অক্সিডেসন প্রদান করে, অ্যামিনো অ্যাসিডের সংশ্লেষণের অনুমতি দেয়। অধিকন্তু, পদার্থ সক্রিয়ভাবে স্নায়ুতন্ত্রের গঠন, কোষবিভাজন, হেমটোপোজিসিস, কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ এবং হেপাটিক টিস্যুর কার্যকরী প্রক্রিয়ার মধ্যে অংশগ্রহণ করে।
ভিটামিন বি 1২ (সায়ানোকোবলামিন) এর অভাব সব শরীরের সিস্টেমে প্রভাবিত করে:
- শরীরের বৃদ্ধি এবং উন্নয়ন ক্রমবর্ধমান;
- স্নায়বিক কার্যকলাপের রোগ, উদাহরণস্বরূপ, বিষণ্নতা, নিউরাইটিস, অনিদ্রা, জখম, দুর্বলতা এবং ক্রনিক ক্লান্তি ;
- মেমরি হতাশা;
- রক্তক্ষরণে হোমোসিসস্টাইনের সংমিশ্রণে আভ্যন্তরীণ ভাস্কুলার দেয়ালের ক্ষতি, যা স্ট্রোকের দিকে পরিচালিত করে, মায়োপ্যাডিয়াল ইনফার্কশন।
দৃশ্যত, বর্ণিত পদার্থ অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির স্বাস্থ্য এবং স্বাভাবিক কার্যকারিতা জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। কিন্তু এই ভিটামিন শুধুমাত্র প্রাণির উত্স উৎপাদিত হয়, প্রধানত হার্ট, কিডনি, লিভার, এবং সীফুডতে। অতএব, ঔষধ মাধ্যমে শরীরের তার অতিরিক্ত ভোজনের নিশ্চিত করা প্রয়োজন। প্রায়ই, সাইনাকোবলামিন ইনজেকশন দ্বারা নিঃসৃতভাবে পরিচালিত হয়, তবে সম্প্রতি ট্যাবলেট এবং ক্যাপসুলের মধ্যে ভিটামিন বি 1২ রয়েছে। বস্তুর কঠিন শোষণ, গ্যাস্ট্রাইটিস, অগ্ন্যাশয় রোগ, পেট বা ডায়োডেনামের সংক্রমন, ক্রোহেনের রোগে আক্রান্ত ব্যক্তির প্রতি মনোযোগ দেওয়া বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ।
ভিটামিন বি 1২ প্রস্তুতি
বেশিরভাগ জৈবিকভাবে সক্রিয় সংযোজন এবং জটিল বস্তু সাধারণত ট্যাবলেটগুলিতে ভিটামিন বি 6 ও বি 1২ ধারণ করে, যেমনগুলি পদার্থের এই গ্রুপের অন্যান্য ধরনের। কিন্তু, একটি নিয়ম হিসাবে, তাদের ঘনত্ব দৈনিক হার পূরণ করার জন্য যথেষ্ট নয়, যেহেতু পরিমাণ শরীরের প্রয়োজনের চেয়ে অনেক কম। অতএব, গার্হস্থ্য এবং বিদেশী উত্পাদন আধুনিক বাজারের আধুনিক ট্যাবলেট মধ্যে cyanocobalamin বা ভিটামিন বি 1২ পৃথকভাবে অফার দেয়:
- সলগার ভিটামিন বি 1২ (ইউএসএ);
- Nowfoods B12 (মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র);
- নেব্রোভেটন (ইতালি);
- নিউরোবিয়ন (জার্মানি);
- Cyanocobalamin এবং ফোলিক অ্যাসিড ট্যাবলেট (রাশিয়া)।
আরও বিস্তারিতভাবে এই সরঞ্জাম ব্যবহার বিবেচনা করুন।
ট্যাবলেট মধ্যে ভিটামিন বি 1২ - নির্দেশ
কোম্পানী সলগার থেকে মাদক রিসার্ভেশন জন্য ডিজাইন করা হয়, এটি মুখ শ্লেষ্মা ঝিল্লি দ্বারা খুব দ্রুত শোষিত হয়। প্রতিটি ক্যাপসুল 5000 μg ভিটামিন B12, সেইসাথে স্টেরিঙ্ক এসিড রয়েছে। প্রস্তাবিত ডোজটি 1 টি ট্যাবলেট হয় যা শরীরের পূর্ণ ডোজ দিয়ে শরীরকে প্রদান করে।
Nowfoods cyanocobalamin এছাড়াও 5000 মিলিগ্রাম একটি ডোজ এ উপলব্ধ, কিন্তু ভিটামিন বি 1২ ছাড়াও, ফোলিক অ্যাসিড (B9) এছাড়াও প্রস্তুতি প্রবেশ করে। এই উপাদানটি সায়ানোকোবলামিনের সর্বাধিক শোষণ করে, 1 টি ট্যাবলেটের একক ভোজনের সাথে এটি সরবরাহ করে।
Neurovitan এবং Neurobion ভিটামিন B12 একটি ডোজ থাকে, উল্লেখযোগ্যভাবে অতিক্রম
ফোলিক অ্যাসিড এবং ভিটামিন বি 1২ দিয়ে রুশ ট্যাবলেট খাবারের সময় বা খাবারের পর প্রতিদিন 1 টি টুকরা নিতে যথেষ্ট। প্রয়োজনীয় পদার্থের ঘনত্ব সম্পূর্ণ শরীরের প্রয়োজনীয়তা জুড়ে।