বিখ্যাত 35 বছর বয়সী টেনিস তারকা সেরেনা উইলিয়ামস সামাজিক নেটওয়ার্কগুলির একটি সক্রিয় ব্যবহারকারী। গতকালের আগের দিনটি জানা গিয়েছে যে, তার নবজাতক মেয়ে অলিম্পিয়াতে তিনি Instagram এ একটি মাইক্রোব্লগ তৈরি করেছিলেন এবং গতকাল টেনিস খেলোয়াড় তার ভক্তদের সাথে ঘনিষ্ঠ একটি ছবির ছবিটি ভাগ করে নিয়েছিলেন, যা স্পষ্টভাবে, অনেক ভক্তদের আনন্দিত।
জন্ম দেওয়ার পরে সেরনারা উল্লেখযোগ্যভাবে ওজন কমাচ্ছে
উইলিয়ামসের ভক্তদের জন্য গতকাল সকালে এই ঘটনাটি শুরু হয়েছিল যে, Snapchat এ তার পৃষ্ঠায় টেনিস প্লেয়ারটি একটি ছবি প্রকাশ করেছে যা সে কালো এবং সাদা শীর্ষ এবং ছোট জিন্স শর্টসগুলিতে ভঙ্গ করেছে। তাকে নিচে, সেরেনা এই কথা লিখেছে:
"আমি আমার কন্যার জন্ম দিতে ২ সপ্তাহ পর, আমার প্রিয় শর্টসে উঠেছিলাম!"
পোস্টের পর সেরেনার ছবিটি ইন্টারনেটে প্রকাশিত হয়, তার ভক্তরা যারা প্রতিদিন ২4 ঘন্টা পছন্দ করে, "ঘুমিয়ে পড়ে" উইলিয়ামস তার চিত্রে অভিনন্দন জানান। এখানে কিছু মন্তব্য আপনি সামাজিক নেটওয়ার্ক খুঁজে পেতে পারেন: "আমি এই মহিলার প্রশংসা করি। এই শৃঙ্খলা এবং উদ্ধৃতাংশ! ডেলিভারির পর ২ সপ্তাহ পরে স্বাভাবিকভাবে আসুন - এটি অবশ্যই "," সেরেনা খুব চালাকি করতে সক্ষম হবে! এটা দুর্দান্ত দেখায়! "," উইলিয়ামস ওজন হারানোর মধ্যে চমৎকার ফলাফল দেখায়। " এটা অবিলম্বে স্পষ্ট যে তার একটি লোহার চরিত্র এবং চমৎকার আত্মশাসন রয়েছে "ইত্যাদি।
- যে সমস্ত আমাদের কাছ থেকে লুকানো ছিল: রাজকীয় বিয়ের বিবরণ
- প্রথম জানুন: বিবাহ মধ্যে প্রধান পার্থক্য Megan Markle এবং কেট মিডিলটনের
- সাদার্স হাদিদ এবং সেরেনা উইলিয়ামসকে "বে সেরেনা" চলচ্চিত্রের প্রিমিয়ারে দেখা যায়
সেরেনা সুপারিশ করে যে সব গর্ভবতী মহিলাদের খেলায় খেলা
তার এক সাক্ষাত্কারে, যা সেরেনা গর্ভাবস্থায় দিয়েছেন, শিশুটি বিশ্বের মধ্যে আসার জন্য অপেক্ষা করার সময় তিনি সক্রিয়ভাবে ক্রীড়া উন্নীত করেন। এখানে উইলিয়ামস বলেন যে শব্দ হয়:
"আমি 100% নিশ্চিত যে একটি আকর্ষণীয় পরিস্থিতিতে এটি সম্ভব এবং ক্রীড়া জন্য যেতে প্রয়োজনীয়। এটি এই সত্যকে অবদান রাখে যে শিশু সুস্থ হয়, এবং অনেক নারীর শ্রম কোন জটিলতা ছাড়া হয়। এটা কেবল আমার দৃষ্টিকোণ নয়, কিন্তু অনেক ডাক্তারও সত্য, এখানে একটি শর্ত আছে, একটি মহিলার সম্পূর্ণ সুস্থ হওয়া আবশ্যক এবং তিনি শারীরিক পরিশ্রমের জন্য contraindications উচিত নয়। আমার জন্য, আমি জন্মের আগে পর্যন্ত টেনিসটিতে থাকব, যতক্ষণ না আমার অবস্থা আমাকে অনুমতি দেয়। সন্তানের জন্মের পর আদালতে যেতে হলে, আমি আশা করি আমি জন্মের দুই মাস পরে রকেটটি নিতে পারি। "
উপরন্তু, উইলিয়ামস একটি আকর্ষণীয় পরিস্থিতি সম্পর্কে খেতে কিভাবে সম্পর্কে বললাম:
"খুব শৈশব থেকে, বা পরিবর্তে যখন আমি টেনিস মধ্যে নিযুক্ত করা হয়, আমার খাদ্য মধ্যে কিছু পণ্য আছে। আমি প্রচুর প্রোটিন, জটিল কার্বোহাইড্রেট, বিশেষত সবজি এবং সবুজ শাক খেতে পারি, এবং অবশ্যই, অনেকটা পান করি। এই ধন্যবাদ, আমি গর্ভাবস্থার সময় সঠিক পুষ্টি পালন করা একেবারে কঠিন ছিল। যাইহোক, শিশুর অপেক্ষার সময়, আমি আমার ডায়েট কয়েক সহজ কার্বোহাইড্রেট যোগ: মিষ্টি এবং ময়দা। "