সকালে জেগে উঠে, আমরা প্রায়ই মেশিনে সবকিছু করি। এবং কিভাবে সকালে শুরু হয় তারকা এবং বিখ্যাত রাজনীতিবিদদের সাথে? আপনি আমাদের নিবন্ধে এই সম্পর্কে জানতে হবে।
সেলিব্রেটি সবার সাথে বিভিন্ন উপায়ে মিলিত হয়, কিন্তু তাদের সাফল্য দ্বারা বিচার করে, তাদের প্রতিটি জাগরণ জন্য তাদের নিজস্ব সফল রেসিপি আছে যাতে দিন ফলদায়ক যায়
1. এলিজাবেথ দ্বিতীয়
ইংরেজ রানী তার দিনের শুরু 7:30 সকালে সকালে পরিবর্তে মাপসই, একটি রাজকীয় ব্যক্তির befits হিসাবে। প্রথমে তিনি বাথরুমে যান, যার পর তিনি বিস্কুট নিয়ে একটি কাপ চা পান এবং সর্বশেষ পত্রিকা পড়েন।
২. অপরাহ উইনফ্রে
ওপরাহ দিনটি সফল করার জন্য তার উপায় খুঁজে পেয়েছে। প্রতি সকালে ধ্যান শুরু হয় টিভি উপস্থাপনার মতে, জাগ্রত হওয়ার মাত্র কয়েক মিনিট ধ্যান ধ্যান পুরো দিনটির জন্য ইতিবাচক মেজাজ দেয়।
3. জেনিফার Aniston
এই অভিনেত্রী তার সকালে একই ভাবে শুরু হয়, নির্বিশেষে কর্মফল এবং ঘুর্ণি সময় সময়। সকালে তার চোখ খুললেই প্রথম কাজটি তিনি একটি গ্লাস গরম পানি পান করেন এবং একটি ঝরনা পান, কিছু ধ্যান এবং ক্রীড়া জন্য সময় দ্বারা অনুসরণ।
4. বারাক ওবামা
44 মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের রাষ্ট্রপতি মাত্র 5 ঘণ্টা ঘুমিয়ে পড়েন, কাজেই কর্তব্যরত অবস্থায় তিনি প্রতিদিন সকালে জিমন্যাস্টিকস ও শক্তির অনুশীলন শুরু করেন, এটি তাকে তার শক্তির রিচার্জ করতে এবং নিজেকে আকৃতিতে রাখতে সাহায্য করে।
5. ওয়ার্নার বাফেট
এটা জানা যায় যে এই ব্যক্তিটি পড়ার খুব পছন্দসই, কারণ তিনি প্রতিদিন প্রায় 500 পৃষ্ঠা পড়তে পারেন। অতএব, এটি বিস্ময়কর নয় যে তিনি সকালে তার সাথে পড়া শুরু করেন।
6. ডোয়াইন জনসন
সবচেয়ে বিখ্যাত এবং সেক্সি হলিউড অভিনেতা এক খেলা বসবাস, তাই সকালে তিনি কার্ডিও লোড এবং অন্যান্য ব্যায়াম সঙ্গে জিম এ শুরু হয়। জনসন একটি বিশেষ খাদ্যের অনুসরণ করে, তাই সে নিজের জন্য ব্রেকফাস্ট প্রস্তুত করে।
7. কিম কারাদিয়ান
কিম এর ইলেকট্রনিক্স সঙ্গে সকালে শুরু। যত তাড়াতাড়ি তিনি তার চোখ খোলে, তিনি অবিলম্বে তার ব্ল্যাকবেরি এবং আইফোন স্মার্টফোনের উভয় শিশুর মনিটর পরীক্ষা করে, তারপর সে তার ই-মেইল পরীক্ষা করে। তারপর Kardashian শিশুদের সঙ্গে যোগাযোগ, যার পরে রান এবং শুধুমাত্র তারপর - ব্রেকফাস্ট।
8. স্টিভ রেমন্ড
কোম্পানির সাবেক চেয়ারম্যান পেপসি প্রতিদিন রানার জন্য 5 টায় জেগে ওঠে, তার সকালের হার 7 কিমি। তিনি বিশ্বাস করেন যে এইভাবেই শরীরটি সম্পূর্ণ জাগ্রত এবং কাজের জন্য প্রস্তুত।
9. জর্জ ডব্লু বুশ সিনিয়র এবং জুনিয়র
মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে প্রাক্তন রাষ্ট্রপতিরা যখন অফিসে সকাল সকাল 4 টার দিকে জগদের সাথে শুরু করে, তখন অফিস 6: 00-6: 45 এ পৌঁছায়, এই সময় তারা ইতিমধ্যেই আলোচনার জন্য বা মিটিংয়ের জন্য নির্ধারিত ছিল।
10. লিন্ডা নিগাতুলিলিনা
এই কাজাখ অভিনেতা একটি প্রার্থনা সঙ্গে প্রতিদিন সকালে শুরু। যখন তিনি জেগে ওঠে, তিনি জীবনের আরেকটি প্রতিভাধর দিন জন্য সর্বশক্তিমান আনন্দ এবং কৃতজ্ঞতা একটি অনুভূতি অনুভব করে।