ভিটামিন ই নামে পরিচিত টোকোফেরোলটি ত্বকের জন্য সবচেয়ে উপযোগী ভিটামিন। এটা দ্রুত পুনর্জন্ম এবং কোষের পুনর্নবীকরণকে প্ররোচিত করে, কেননা এটি "টেকোফেরোল" নামে পরিচিত ছিল, যা "জন্মের জন্য অবদান" হিসাবে অনুবাদ করে। এবং ভিটামিন ই এর ত্বকে নিরাময় প্রভাব জন্য, এটি সঠিকভাবে তরুণ এবং সৌন্দর্য ভিটামিন বলা হয়।
টোকোফেরল নিম্নলিখিত গুণাবলীর কারণে বয়স্কদের বিরুদ্ধে যুদ্ধে একটি অপরিহার্য সহকারী হয়ে উঠেছে:
- ইস্ট্রোজেন উত্পাদন, নারী "সৌন্দর্য হরমোন" উত্তেজিত;
- অতিবেগুনী রশ্মির বিরুদ্ধে সুরক্ষা প্রচার;
- টিস্যু অধ: পতন প্রক্রিয়া বন্ধ;
- পুরাতন প্রক্রিয়া ক্রমবর্ধমান, তাই প্রতিরোধের এবং wrinkles বর্জন করার জন্য, অভ্যন্তরীণ ব্যবহার ছাড়াও চামড়া মধ্যে ভিটামিন ই রবার একটি বেস তেল সঙ্গে সমন্বয় খুবই দরকারী;
- ত্বকে আঘাত লাগছে, যেমনটি কোষ পুনর্নবীকরণকে উত্সাহিত করে;
- ভিটামিন ই মুখের ত্বকের জন্যও কার্যকরী, এবং ভিটামিন 'এ'কেও সাহায্য করে, যা এপিথেলিয়ামের স্থিতিস্থাপকতার জন্য দায়ী।
- শুষ্ক ত্বক দিয়ে, ভিটামিন ইও অপরিহার্য, এটি জল-লিপিড ভারসাম্যকে সমর্থন করে, জ্বালা জাগিয়ে তোলে এবং পিলিংকে দূর করে দেয়।
- স্টেন, ফ্রকলেস, স্কার এবং প্রসারিত চিহ্ন পরিত্রাণ পেতে সাহায্য;
- মুখের ত্বক জন্য ভিটামিন ই ত্বকের চিকিত্সা ব্যবহার করা হয়।
নেতৃস্থানীয় প্রসাধনী কোম্পানি ভিটামিন ই এর ত্বকের উপর উপকারজনক প্রভাব উপেক্ষা করা হয়। সর্বাধিক পুনর্ব্যবহৃত প্রসাধনী পণ্য এবং সমস্যা জন্য যত্ন পণ্য এবং বার্ধক্য চামড়া টিকার্ফেরল রাখে বাহ্যিক ব্যবহারের সঙ্গে, ভিটামিন ই ত্বকের গভীর স্তর ঢেকে রাখে না, যা কার্যকারিতা কমিয়ে দেয়। ননোক্যাপসুলস আবিষ্কারের ফলে এই সমস্যার সমাধান হয়েছে। ন্যানোপ্রযুক্তি টোকোফেরল ত্বকে গভীরভাবে প্রবেশ করে, এবং একটি শক্তিশালী পুনর্মিলন প্রভাব রয়েছে। বাড়ীতে মুখ ত্বকের জন্য ভিটামিন ই যথেষ্ট পরিমাণে সরবরাহ করা, তবে সহজ পদ্ধতির জন্য আপনাকে ভাল ফলাফলও পেতে পারে।
ত্বক যত্ন জন্য tocopherol ব্যবহার করার উপায়
প্রথমত, দৈনিক খাদ্যের পর্যাপ্ত টিকারোপ্লেরোলের যত্ন নিন। সর্বাধিক পরিমাণ ভিটামিন ই পাওয়া যায় চিংড়ি মাছ, লিভার, ডিম, বাদাম (বিশেষ করে বাদাম), লেজ, গম, চেরি, ব্রাসেলের স্প্রাউট, দুধ, সবজি তেল, আভাকাডো।
বহিরাগত ব্যবহারের জন্য, টকোফেরোল একটি তৈলাক্ত সমাধান ব্যবহার করা হয়, যা একটি ফার্মেসী এ ক্রয় করা যেতে পারে। মুখের ত্বক জন্য তরল ভিটামিন ই বিভিন্ন অঙ্গরাগ একটি উপাদান হিসাবে ব্যবহৃত হয় টকোফেরোল দিয়ে ত্বককে প্রশমিত করা, যুব ও সৌন্দর্য সংরক্ষণ করা, হোম প্রসাধনী নিম্নলিখিত রেসিপি ব্যবহার উপযোগী হবে।
মুখের ত্বকে সরাসরি ভিটামিন ই ঝাঁকা
ভিটামিন ই প্রয়োগ করার সবচেয়ে সহজ উপায় হল বিভিন্ন তেলের মিশ্রণ ব্যবহার করে, অথবা ক্রিমে টোকিওরল যোগ করে আপনার মুখের মধ্যে এটি গুঁড়ো করা। শুষ্ক এবং ফেইডের চামড়া জন্য, আপনি গোলাপী তেল দিয়ে ভিটামিন ই এর একটি সমাধান মিশ্রিত করতে পারেন, যা কোলাজেন উৎপাদন বাড়িয়ে দেয়, পাশাপাশি জলপাই বা বাদাম তেলও। অতিবেগুনী আলো থেকে রক্ষা করার জন্য শরৎ এবং বসন্ত এভিয়েটনাসিসের সাথে সাথে গ্রীষ্মে, ভিটামিন ইকে ত্বকে শোষণ করা দরকারী। চোখের চারপাশে ত্বকের জন্য, আপনি ভিটামিন E এর একটি 10 মিলি মিল এবং জলপাই তেলের 50 মিলি মিল তৈরি করতে পারেন। মিশ্রণ সন্ধ্যায় প্রয়োগ করা উচিত, ম্যাসেজ লাইন উপর আঙ্গুলের প্যাড সঙ্গে ত্বক মধ্যে ড্রাইভিং। মিশ্রণের অবশিষ্টাংশ একটি নরম কাপড় দিয়ে মুছে ফেলা আবশ্যক।
ভিটামিন ই সঙ্গে ক্রিম
বাড়িতে প্রস্তুত, ক্রিম কোন preservatives রয়েছে, তাই এটি 5 দিনের বেশি না রেফ্রিজারে সংরক্ষিত করা হয়। এটি করার জন্য, আপনি উষ্ণ জল একটি শুকনো chamomile ফুলের চামচ পীড়াপীড়ি উচিত, আশ্লেষ নিষ্কাশন। 2 টেবিল চামচ ঠ। 0.5 টি চামচ সঙ্গে পাতিত। গ্লিসারিন, 1 টি চামচ আগাছা এবং 1 টি চামচ কপার তেল টকোফেরোল সমাধান 10-20 ড্রপ যোগ করুন, সাবধানে চূর্ণ এবং শীতল।
ভিটামিন ই দিয়ে মাস্ক
এন্টি-এজিং মাস্ক
একটি জল স্নান উপর 1 গ্লাস দ্রবীভূত কোকো মাখন, এবং ভিটামিন ই এবং সমুদ্র buckthorn তেল একটি সমাধান সঙ্গে মিশ্রিত সমান অংশে।
কুটির পনির মাস্ক
শুষ্ক ত্বক জন্য উপযুক্ত। 2 টেবিল মিশ্রিত করুন। ঠ। কুটির পনির, ২ টেবিল চামচ জলপাই তেল এবং ভিটামিন E এর 5 টি ড্রপ, 15 মিনিটের পরে মুখের ওপর প্রয়োগ করা হয়, গরম পানি দিয়ে ধুয়ে নিন।
পুষ্টিকর মাস্ক
কুমির রসের 5 টি ড্রপ, 5 টি টোপোফেরোল সমাধান, 10 টি ভিটামিন A এবং 1 চা চামচ চিনির ত্বকের সাথে মিলে নিন। মাস্ক 10 মিনিটের জন্য প্রয়োগ করা উচিত এবং উষ্ণ পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলতে হবে।
টকোফেরোলের নিয়মিত প্রয়োগ ত্বককে আরও স্থিতিস্থাপক, স্বাস্থ্যকর, পুষ্টিকর প্রক্রিয়াটি ধীর করে দেবে এবং দীর্ঘদিন ধরে আপনার ত্বকের গুরত্ব এবং দৃঢ়তা বজায় রাখবে।