ছোট, কিন্তু অবিলম্বে জোরদার আগে বা পরে নিজেদের অনুভব করতে পারি একটি অযৌক্তিক উত্তেজিততা আছে, ঘুম ভেঙ্গে যায়, এবং শরীরের কাজ ধীরে ধীরে স্নায়বিক ভাঙ্গন দিকে যাচ্ছে।
স্নায়ুতন্ত্রের জন্য দ্রবণ ওষুধ ওষুধ
ডাক্তারের পরামর্শে, বিশেষ করে, কোনও ঔষধ যা আপনি সাবধানে যত্ন সহকারে এবং নিন। উচ্চারিত স্নায়ু এবং উদ্বিগ্ন অবস্থার সাথে, এইরকম স্নায়ুতন্ত্রের পিল প্রয়োগ করা হয়:
- Adaptol।
- Tenoten।
- Luvox।
- Haloperidol।
- Despres।
- Kogitum।
- ডরমিপ্ল্যান্ট
- ফ্লাক্সিটিন।
- Chlorprothixenum।
- Eglonil।
রক্তে শোষণের উচ্চ হারের কারণে তেজস্ক্রিয়তার কারণে একটি দ্রুত প্রভাব সৃষ্টি হয়:
- Valokordin।
- Valoserdin।
- Novopassit।
- Negrustin।
- Corvalol।
- Phyto একটি নতুন ধূসর হয়।
উপরন্তু, ইনজেকশন জন্য বিশেষ বিরোধী উদ্বেগ ড্রাগ আছে:
- Atarax।
- Haloperidol।
- Milgama।
ভেষজ সিস্টেম Soothing
Phytonastic এবং ভেষজ নির্যাস শেষ দীর্ঘ, কিন্তু কম দক্ষতার না। স্নায়ুতন্ত্রের শ্বাস প্রশ্বাসের স্বাভাবিক উপায়ে আপনার নিজের বাড়িতে প্রস্তুত করা যেতে পারে, অথবা আপনি ঔষধের তৈয়ারি তৈরি প্রস্তুতি এবং tinctures কিনতে পারেন। এখানে, কি ঔষধ স্নায়ুতন্ত্রের শান্ত:
- সর্বরোগের।
- Motherwort।
- মেলিসা।
- হপস।
- স্কিসান্ড্রা চীনা
- পিওনি ডোডিং
- Eleutherococcus।
- Ginseng।
- প্যাশন ফুল
- সেন্ট জন এর wort
- বেড়াগাছবিশেষ।
- পুষ্পবিশেষ।
- জামানিহ উচ্চ
- Leuzea।
- আরাল সাগর মানচুরিয়ান
- ক্যামোমিল।
- মিন্ট।
স্নায়বিক সিস্টেম পণ্য শান্ত
এটি বি ভিটামিন একটি চমৎকার স্নেহের প্রভাব আছে পরিচিত হয়। অতএব, এই ভিটামিন ধারণকারী কোন খাদ্য এবং পানীয় calming প্রভাব আছে। তাদের মধ্যে:
- টার্কি মাংস;
- টমেটো;
- কলা;
- দুধ;
- মধু;
- চকলেট;
- আইসক্রীম (বিশেষ করে চকোলেট);
- ব্রোকলি;
- অ্যাসপারাগাস (স্ট্রিং মটরশুটি);
- প্রাকৃতিক লাল ওয়াইন;
- বাদাম;
- ব্লুবেরি;
- ফ্যাটি মৎস্য (স্যামন, ট্রাউট ইত্যাদি);
- ডাল;
- চিংড়ি;
- ঝিনুক;
- গাজর;
- মিষ্টি মরিচ;
- নাশপাতি;
- বন্য চাল;
- মুরগির মাংস;
- গরুর মাংস;
- সবুজ এবং সাদা চা;
- পুদিনা চা;
- পনির;
- কুটির পনির;
- ফলত (বিশেষ করে সয়াবিন);
- সেলারি;
- Beets;
- সমুদ্র কালে
সুরুটিং স্নায়ুতন্ত্রের সঙ্গীত
সঙ্গীত থেরাপি একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য ব্যবহার করা হয়েছে। এটা কেবল স্নায়ু শান্ত করতে সাহায্য করে না, তবে বিদ্যমান সমস্যা থেকে বিশৃঙ্খলা এবং সহজভাবে উত্সাহিত করার জন্য চাপ, উপশম করা। আপনি কি সঙ্গীত পছন্দ করেন সত্ত্বেও, থেরাপিউটিক রচনাগুলি নির্দিষ্ট প্রয়োজনীয়তা পূরণ করতে হবে:
- অডিশনের ট্র্যাকগুলিতে কোন শব্দ নেই;
- গান শান্ত এবং শান্ত হওয়া উচিত;
- রচনাগুলি মধ্যে একটি বড় সংখ্যা ক্লাসিক্যাল যন্ত্র জড়িত করা আবশ্যক;
- গানের মধ্যে প্রকৃতির শব্দ এবং জল শব্দের আকাঙ্ক্ষিত হয়।
উপরন্তু, শ্রোতা নিজেকে সঠিক বায়ুমণ্ডল তৈরি করতে হবে:
- একটি আরামদায়ক বিছানা বা অন্য পৃষ্ঠে মিথ্যা;
- নিশ্চিত করুন যে রুম একটি আরামদায়ক তাপমাত্রা আছে;
- আপনার চোখ বন্ধ করুন;
- শরীর শিথিল করা;
- কোন কিছু সম্পর্কে চিন্তা করার চেষ্টা করবেন না, শুধুমাত্র সংগীত এবং চিত্রগুলি যেগুলি উচ্চারণ করে তা মনোযোগ দিয়ে রাখুন;
- মসৃণ এবং পরিমিতরূপে শ্বাস ফেলা।
এটা শ্রবণশক্তি এবং অপ্রয়োজনীয় গোলমালি তৈরি না যখন কোন এক distracts যে উপভোগ্য। এই সমস্যাটির অংশ হেডফোনগুলি পরা দ্বারা সমাধান করা যেতে পারে।
কিভাবে সন্তানের স্নায়বিক সিস্টেম শান্ত করতে?
তরুণ বয়স এবং উদাসীনতা সত্ত্বেও, শিশুদের চাপ এবং নৈতিক ভারসাম্য অধীন হয়। ক্রমবর্ধমান এবং সামাজিকীকরণের সময়টি অসুবিধা ও হতাশার সাথে সম্পৃক্ত। শিশুদের স্নায়বিক ব্যবস্থার সুস্থতা স্বাভাবিক ফিটনেস্টয়ামি এবং চা, সঙ্গীত বা পুষ্টি সংশোধন হতে পারে। উপরন্তু, এই প্রস্তুতির জন্য নিম্নোক্ত প্রস্তুতিগুলি প্রস্তুত করা হয়েছে:
- বাচ্চা খরগোস।
- শিশুদের জন্য Tenoten
- Nott।
- Dormikind।