বেশিরভাগ মেয়ে সৌন্দর্যের জন্য অনেক উত্সর্গীকৃত যেতে পারে, এমনকি মেগা উচ্চ ফেনা অর্জন করতে পারে। কিন্তু এই ধরনের একটি ক্রয় পরে তারা একটি সমস্যা সম্মুখীন: কিভাবে হাই হিল নেভিগেশন পদব্রজে ভ্রমণ এবং একই সময়ে চেহারা gracefully এবং স্বচ্ছন্দে?
কিছু সুপারিশ
প্রায়ই, মেয়েরা কম গতিতে জুতা পরা ব্যবহার করা হয়, একটি সুন্দর কিনতে অস্বীকার করতে বাধ্য হয়, কিন্তু খুব উচ্চ জুতা। এটি সঠিকভাবে পরিধান করার জন্য ভয় এবং অক্ষমতার কারণে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই তারা বলে থাকে যে: "আমি তার হিলগুলিতে হাঁটতে পারি না, কি করতে হবে?" এবং তারপর মেয়েদের সাহায্য, বই এবং ইন্টারনেট থেকে পরামর্শ নিতে সাহায্য করুন, যেখানে আপনি অনেক দরকারী তথ্য পেতে পারেন।
সুতরাং, উচ্চ হিল উপর সুন্দর হাঁটা কিভাবে কিছু টিপস:
- শুরু করার জন্য, আপনি একটি অশ্বারোহণ সঙ্গে সুন্দর জুতা কিনতে হবে। কিন্তু একই সময়ে এটি মনে রাখা ভাল যে আপনি ছোট শুরু করতে হবে। অতএব, হিলের অনুকূল উচ্চতা 10 সেন্টিমিটার। পরে আপনি 15 সেন্টিমিটার যেতে পারেন।
- হাঁটা ডান হওয়া উচিত - গোড়ালি থেকে পায়ের আঙ্গুল থেকে, এবং কিছুই অন্য। এই ক্ষেত্রে, পা সম্পূর্ণরূপে সোজা করা উচিত, এবং হাঁটু এ বাঁক থাকা না।
- শুরু করার জন্য, আচ্ছাদিত ছাড়া হার্ড মেঝে একটু একটু হাঁটা মূল্যবান। মনে রাখবেন যে পৃষ্ঠতল স্লাইড করা উচিত নয়।
- যতক্ষণ না আপনার আন্দোলন আত্মবিশ্বাসের এবং প্রাকৃতিক, এবং আন্দোলন হয়ে উঠবে - মসৃণ এবং আনন্দদায়ক
- পরের মঞ্চ সিঁড়ি এবং টাইল উপর হাঁটা হবে।
- সব প্রশিক্ষণ শেষে, আপনি নিরাপদে যেতে পারেন এবং আপনি অর্জন করেছেন জ্ঞান প্রয়োগ করতে পারেন।
আপনি কখনও মেয়েরা তাদের হিল নেভিগেশন হাঁটা কিভাবে মনোযোগ দিতে হলে, তারা এই আসলে আসলে এত সহজ নয় যে উপসংহার পারে চটকদার এবং সহজলভ্যতা সহজ সুবিধার দীর্ঘ সময় পরে এবং প্রশিক্ষণের ঘন্টা পরে শুধুমাত্র উন্নত করা হয়।
পরীক্ষামূলক মডেলগুলির উদাহরণ
যে কোন পরিস্থিতিতে এটি হাঁটা এবং উচ্চ হিল উপর দাঁড়ানো চমৎকার যে, এটা অভিজ্ঞ মেয়েদের থেকে শেখার মূল্য। ভিডিওটি দেখানোর সবচেয়ে ভাল উপায় হচ্ছে মডেলগুলি হিলগুলি কিভাবে পরিধান করে। তারা পুরোপুরি এই সঙ্গে মোকাবেলা এবং বিভিন্ন নিয়ম জানতে, ধন্যবাদ যা তাদের আন্দোলন মসৃণ এবং সুন্দর চেহারা
গায়ের নরম এবং সেক্সি হতে জন্য, আপনি মানসিকভাবে আপনার সামনে একটি লাইন আঁকা এবং এটি কঠোরভাবে আপনার পায়ে সেট প্রয়োজন। পদক্ষেপ ছোট হওয়া উচিত এবং খুব তাড়াতাড়ি না।
হাঁটা যখন, আপনার অঙ্গবিন্যাস মনে রাখবেন। কাঁধ এবং stoop অগ্রহণীয়। মনে রাখবেন যে শুরুতে একটি পা আছে, এবং এটি ইতিমধ্যেই এবং পুরো শরীরের পিছনে। চিবুক সামান্য উত্থাপিত করা উচিত, নত না।
হাঁটতে গেলে, লেগ পরিষ্কারভাবে এবং আত্মবিশ্বাসীভাবে সেট করা উচিত, কিন্তু সেনাবাহিনী হিসেবে প্রতিটি ধাপটি একেবারে বন্ধ করা উচিত নয়। সবকিছু সংশোধন করা উচিত।
উচ্চ জুতা সহজ আসক্তি কিছু টিপস
উচ্চ হিল পরা অভিজ্ঞতা আপনার দু: খিত না যে নিশ্চিত করার জন্য, আপনি কিছু টিপস অনুসরণ করা উচিত:
- একটি ছোট হিল সঙ্গে আপনার অনুশীলন শুরু;
- একটি বিস্তৃত এবং স্থিতিশীল হিল সঙ্গে মডেল চয়ন করুন;
- একটি বৃত্তাকার পায়ের আঙ্গুল সঙ্গে মডেল চয়ন, বরং ধারালো
এই টিপস দেওয়া, আপনি প্রথম এবং সর্বাগ্রে নিশ্চিত করা হবে যে ব্যবহার করা হচ্ছে আরো অনেক সুন্দর, সহজ, এবং স্বাস্থ্যের জন্য নেতিবাচক ফলাফল ছাড়া।
আসুন আমাদের পা বিশ্রাম
আপনি সম্প্রতি একটি উচ্চ হিল সুইচ করেছেন, আপনি আপনার শরীরের ভার গ্রহণ করা উচিত এবং প্রতি দিন এই জুতা পরেন না। এটি আপনার স্বাস্থ্যের ক্ষতি করতে পারে এবং ভাস্কুলার রোগ বা আঘাতের ঘটনা ঘটতে পারে। শুরুর জন্য, প্রতিদিন দুই ঘন্টা বেশি না চুলপিন্ডে হাঁটা উচিত, তবে আপনি ধীরে ধীরে এই পরিমাণ বৃদ্ধি করতে পারেন। বাড়িতে আসার সময়, একটি পাদদেশ ম্যাসেজ এবং একটি আরামদায়ক পা স্নান করতে ভুলবেন না। যদি সোজাল হয়, তাহলে আপনি ঠান্ডা জল ব্যবহার করতে পারেন বা বরফের টুকরো দিয়ে তা ঘষতে পারেন।