কিভাবে হিমোগ্লোবিন বাড়াতে?

"ওহ, আমি আজ কত ক্লান্ত।" এই ফ্রেজটি, মানসিকভাবে বা জোরে জোরে, আমাদের প্রত্যেকের দ্বারা প্রায়শই উচ্চারিত হয়, প্রতিদিনের দুশ্চিন্তা ও ঝামেলা থেকে আপনার পায়ের সন্ধ্যা থেকে সন্ধ্যায় শুয়ে আছেন। কিন্তু, একটি নিয়ম হিসাবে, রাতে আমরা বিশ্রামের সময় এবং শক্তি অর্জন করার সময় পাই, যাতে সকালে আমরা আবার কাজ করার জন্য দৌড়াচ্ছি, বা আমরা বাচ্চাদেরকে একটি কিন্ডারগার্টেন এবং একটি স্কুলে নিয়ে যাচ্ছি, বা আমরা সেখানে কাজ করার জন্য ছয় শত বর্গ মিটারে যাচ্ছি। কিন্তু যদি রাতের ঘুমের পরেও, সন্ধ্যায় ক্লান্তি ছড়িয়ে না যায়, মাথা ব্যাথা করে, এটি শরীরকে ভেঙে দেয়, এটি অস্থিরতা লাভ করে, এবং মিরর থেকে একটি ফ্যাকাশে ভ্রূকুটি দেখতে পায়, আমাদের মনে করা উচিত, আমাদের স্বাস্থ্যের সাথে সবকিছুই ঠিক আছে? এবং প্রায়শই মানবজাতির অর্ধেক অর্ধেক হেমোগ্লোবিনে নিম্ন স্তরের হিমোগ্লোবিন অপরাধী - একটি পদার্থ যা স্বাভাবিক লাল রঙে রক্ত ছিটিয়ে দেয় এবং পুরো শরীরকে অক্সিজেনের সাথে পরিপূর্ণ করে দেয়। এবং সমস্যাটি এত গুরুত্বপূর্ণ যেহেতু, এটি হিমোগ্লোবিনকে কিভাবে উত্থাপন করা যায় এবং স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে যাওয়ার বিষয়ে আলোচনা করার সময়।

হিমোগ্লোবিন কি?

কিন্তু হিমোগ্লোবিনের স্তর নিখুঁতভাবে এবং কার্যকরীভাবে কার্যকর করার জন্য আপনাকে কমপক্ষে মূল কারণগুলি জানতে হবে যার জন্য এটি পড়ে। এবং রক্তের এই পদার্থের সাধারণ স্তরের সংখ্যা।

তাই পুরুষদের জন্য হিমোগ্লোবিনের আদর্শ 130 লিটার লিটার রক্তের জন্য, মহিলাদের জন্য - রক্তে 1২0 গ্রাম লিটার রক্ত, একবছর পর্যন্ত শিশু এবং গর্ভবতী - রক্তে 110 লিটার লিটার। 2-5 ইউনিটের এই নিয়মগুলি থেকে বিচ্যুতি ভয়ানক নয়, তবে আরো উল্লেখযোগ্য হ্রাসের সঙ্গে দুর্বলতা, অস্থিরতা, ক্লান্তি, মাথাব্যথা, হতাশায় মেজাজ এবং সাধারণ ব্যথা, ত্বক ফ্যাকাশে, চোখ ও চুল ফুলে যায়। এবং সবচেয়ে দু: খজনক ফলাফল লোহা ঘাটতি অ্যানিমিয়া হতে পারে।

হেমোগ্লোবিনের ড্রপের কারণগুলি নিম্নরূপ:

অভ্যন্তরীণ রক্তপাত, উদাহরণস্বরূপ, গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাফ্ট (আলসার, ডাইভার্টিকুলা, ক্ষয় এবং এমনকি অর্শ্বরোগ) -এর রোগগুলির সাথে;
বিপাকীয় রোগ, যার মধ্যে লোহা অসুবিধা সঙ্গে হজম হয়;
গুরুতর সংক্রমণ বা পোস্টঅর্ডার সময়;
অপুষ্টি এবং ভারী শারীরিক শ্রম;
মাসিক চক্র এবং সংক্রামিত রোগ (উদাহরণস্বরূপ এন্ডোম্যাট্রিয়ট্রিওসিস);
এছাড়াও ঝুঁকি গ্রুপ, গর্ভবতী মহিলাদের, কিশোর বয়সে (বয়ঃসন্ধি একটি সময়ে, হেমোগ্লোবিন বরং তীব্রভাবে খাওয়া হয়) এবং উন্নত বয়স মানুষ।

ভাল, এখন আসুন দেখি কিভাবে ও কিভাবে হিমোগ্লোবিনের নিম্ন স্তরের বাড়াতে হয়।