হরমোন প্রোজেস্টেরন প্রধান মহিলা যৌন হরমোনগুলির মধ্যে একটি। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে এটি গর্ভাবস্থার হরমোন বলা হয়, কারণ এটি আপনাকে সফলভাবে ভ্রূণের জন্ম দেয়। উপরন্তু, প্রসেসরটি ক্ষুধা বৃদ্ধি করে, মেজাজকে উন্নত করে এবং মহিলা শরীরের ফ্যাট জমা দেয়।
সবাই জানেন যে প্রোজেস্টাইন মানব দেহে উত্পাদিত হয়, যথা, ডিম্বাশয়ে। প্রায়ই মহিলার শরীরের প্রসেসরেটনের মাত্রা বাড়ানোর প্রয়োজন হয়। এই ক্ষেত্রে, আপনি গ্লাস সঙ্গে দৌড়াতে উচিত না, আপনি খাদ্য মধ্যে প্রোজেসটেরন পেতে পারেন, কারণ। বিবেচনা করুন যে প্রোজেসট্রোন যা সর্বাধিক পরিমাণে খাবার থাকে, যাতে একজন মহিলার চয়ন করতে পারে - একটি সিন্থেটিক আকারে প্রজেসট্রোন পান করতে বা প্রাকৃতিকভাবে তার স্তর বৃদ্ধি করতে পারে।
প্রোজেস্টোন ধারণকারী পণ্য
প্রোজেসট্রোন খাবার এবং শাকসব্জি পাওয়া যায়। নীচে এই ধরনের পণ্যগুলির একটি তালিকা রয়েছে:
- জলপাই;
- আভাকাডো;
- ফলবিশেষ;
- লাল মরিচ;
- বীজ এবং বীজ;
- কাঁচা বাদাম
প্রোজেসট্রোন বৃদ্ধির যে পণ্যগুলি হরমোনের ব্যাকগ্রাউন্ডকে দ্রুত এবং কার্যকরভাবে সঠিকভাবে সাহায্য করবে। তবে, এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে, ইস্ট্রজেনের মাত্রা বাড়ানো হলে প্রোজেস্টেরন হ্রাস পায়। পরিবর্তে এস্ট্রোজেন, কফি, ব্রোকলি, সোয়, মাংস, পশুর চর্বি পাওয়া যায়। অতএব, এই পণ্য ব্যবহার পরিত্যাগ গুরুত্বপূর্ণ, যদি টাস্ক প্রোজেস্টারোন এর মাত্রা বৃদ্ধি করা হয়। প্রগ্রেস্টোনের মাত্রা বাড়ানোর জন্য এটি কার্যকর, ভিটামিন ই, যা সাধারণ উদ্ভিজ্জ তেলের বিশাল পরিমাণে রয়েছে।
খাবারে প্রোজেসট্রোন দ্রুত এবং সম্পূর্ণরূপে শোষিত হয়।
পণ্য যা প্রসপেরস্টোন মহিলাদের বৃদ্ধি করে
তাই, নারীদের প্রজাস্ট্রোরিন জমিজমা, শাক, ফল, বীজ এবং বাদামের সাহায্যে বাড়ানো যায়। সক্রিয়ভাবে এই খাবারগুলি সমগ্র চক্র জুড়ে থাকা উচিত, কিন্তু সর্বাধিক - দ্বিতীয়ার্ধে, যখন প্রোজেসটেরোন শিশুর প্রয়োজন হতে পারে। প্রোজেসটোনের মধ্যে থাকা পণ্যগুলির বিষয়ে জানা, আপনি ঔষধ গ্রহণ বা সর্বাধিক নিরাপদ তাদের ডোজ কমানোর করতে পারেন। এটি গুরুত্বপূর্ণ কারণ ট্যাবলেটে প্রোজেসট্রোন গুরুতর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলির জন্য হুমকিস্বরূপ।