গর্ভাবস্থায় ডিপ্রেশন

গর্ভাবস্থায় নিপীড়ন আধুনিক মহিলাদের মধ্যে সাধারণ, এবং পরিসংখ্যানগত তথ্য অনুযায়ী, পরিস্থিতি প্রতি বছর খারাপ হয়। এই সমস্যাটির দিকে দৃষ্টি আকর্ষণ করার জন্য চিকিত্সকদের সক্রিয় প্রচেষ্টার সত্ত্বেও, বেশীরভাগ লোকের জন্য এটি অযৌক্তিক, গর্ভবতী মহিলাদের মধ্যে বিষণ্নতা এবং গর্ভাবস্থার সময়ে মানসিক অস্থিরতার স্বাভাবিক অবস্থা।

কয়েকজন মানুষ বুঝেছেন যে গর্ভাবস্থায় বিষণ্নতার একটি রোগ যার চিকিৎসা প্রয়োজন। এই অজ্ঞতা মা এবং শিশুর উভয়ের জন্য গুরুতর পরিণতি হতে পারে। এই ধরনের বিষণ্নতার ফলে মানসিক বিকাশে বিলম্ব হতে পারে, স্নায়বিক রোগগুলি, শিশুটির অঙ্গগুলির বিরতি এবং মাতে গুরুতর মানসিক রোগ হতে পারে। এবং এই ধরনের ঘটনা দ্বারা শিশুটির প্রত্যাশার পরিপ্রেক্ষিতে নয়, এটি গর্ভবতী মহিলাদের মধ্যে বিষণ্নতা সৃষ্টি করে এবং এটি কিভাবে মোকাবেলা করতে হবে তা আগে থেকেই জানতে অবহেলিত হবে না।

গর্ভাবস্থায় বিষণ্নতার কারণ

গর্ভাবস্থায় বিষণ্ণতা একটি রোগ বলে মনে করা হয় যে বিষণ্নতা, বিষণ্নতা, উদাসীনতা, অযৌক্তিক ভয় এবং উদ্বেগ আক্রমণ, এবং অন্যান্য নেতিবাচক মানসিক রাষ্ট্র দুই সপ্তাহের বেশি সময় অতিক্রম করে না। ঔষধের মধ্যে, গর্ভাবস্থায় বিষণ্নতাটি প্রি-জেনেটিক বলে পরিচিত, তীব্রতা এবং চেহারার কারণগুলির পরিবর্তে ভিন্ন। কারণ বাহ্যিক এবং অভ্যন্তরীণ হতে পারে, পাশাপাশি স্বাস্থ্য অবস্থা কারণে হতে পারে। অতএব, প্রথম স্থানে, হরমোনের রোগ এবং depressive অবস্থার কারণ রোগের বাদ করার প্রয়োজন হয়।

গর্ভবতী মহিলাদের মধ্যে বিষণ্নতা প্রায়ই বাচ্চার জন্মের আগে ঘটে। কারণ একটি খারাপ মা হতে ভয়, মাতৃত্ব জন্য অপূর্ণতা একটি অনুভূতি হতে পারে। অতীতে যদি একটি শিশুর জন্ম দিতে অসফল প্রচেষ্টা হয়, তাহলে এটিও বিষণ্নতার উন্নয়নে অবদান রাখতে পারে।

একটি কঠিন গর্ভাবস্থার পরে সঠিকভাবে নিরাময় না, এছাড়াও পরবর্তী গর্ভাবস্থায় একটি ভবিষ্যতে মা মানসিক অবস্থা প্রভাবিত হতে পারে।

গর্ভবতী মহিলাদের মধ্যে বিষণ্নতা চিকিত্সা

একটি নিয়ম হিসাবে, চিকিত্সা মনোবৈজ্ঞানিক মধ্যে রয়েছে, এবং, প্রয়োজন হলে, ঔষধ নির্ধারিত করা যেতে পারে। কিন্তু গর্ভাবস্থায় বিষণ্নতার চিকিত্সা কেবলমাত্র যদি কোনও মহিলার বা আত্মীয়দের সমস্যাটি উপলব্ধি করা যায়, তবে এটি অত্যন্ত বিরল। বেশি না প্রায়ই, নারীরা তাদের আবেগ জন্য দোষী মনে হয়, কারণ সমাজে মতামত ব্যাপক যে গর্ভবতী মহিলাদের ভোগ এবং প্রায় সব সময় খুশি হতে হবে। অতএব, তারা আবেগ বন্ধ করার চেষ্টা করে, যা শুধুমাত্র পরিস্থিতিকে আরও জটিল করে তোলে। উপরন্তু, বিষণ্নতা একটি রাষ্ট্র, আরো তীব্র হরমোনগত পরিবর্তন, একটি মহিলার সমালোচনামূলকভাবে পরিস্থিতির মূল্যায়ন করতে পারে না। এই অবস্থায়, পরিবর্তনগুলি কীভাবে ঘটছে সে সম্পর্কে উপলব্ধি, এমনকি ছোটো সমস্যাগুলিও বিপর্যয়কর অনুপাত পরিচালনা করে।

অন্য দিকে সমস্যা দেখতে এবং এটি সমাধানের উপায় খুঁজে বের করতে, ভয় এর ভিত্তিহীনতা বুঝতে, বা এই রাষ্ট্র তাদের পরাস্ত উপায় খুঁজে পেতে কেবল অসম্ভব। বিষণ্নতা থেকে বেরিয়ে আসার পরে, একজন মহিলা দীর্ঘদিন ধরে বিস্মিত হবে, সে কিভাবে trifles সম্পর্কে এত বিরক্ত হতে পারে, কিন্তু এটি পুনরুদ্ধারের পরেই সম্ভব হবে। এবং পরিস্থিতি গুরুত্বের সচেতনতা পুনরুদ্ধারের প্রথম ধাপ।

গর্ভবতী মহিলাদের মধ্যে বিষণ্নতা নিরাময় অন্য ধরনের depressive রোগের চিকিত্সা হিসাবে একই প্যাটার্ন অনুসরণ করে। কিন্তু যদি কোন ভাল মনস্তাত্ত্বিকের কাছে ফিরে যাওয়ার সম্ভাবনা থাকে, তাহলে একজন নারী নিজেকে বিষণ্নতা থেকে বেরিয়ে আসতে হবে। এই ধরনের ক্ষেত্রে এটা প্রায়ই একটি আকর্ষণীয় পাঠ সন্ধান করার সুপারিশ করা হয়, আরো যোগাযোগ এবং সাধারণত বিভ্রান্ত করার জন্য কিছু কিছু। কিন্তু এই সব জন্য, আপনি শক্তি প্রয়োজন, ইচ্ছা এবং উত্সাহ, যা বিষণ্নতা একটি রাষ্ট্র অসম্ভব। অতএব, প্রথম স্থানে, আপনি শারীরিক অবস্থা উন্নত যে স্বাস্থ্য-উন্নতি পদ্ধতি একটি সময়সূচী আপ করতে হবে। আপনার মেজাজের উপর নির্ভর করে, আপনি ক্লাস শুরু করতে হবে। এটা যোগ হতে পারে, পুলের মধ্যে সাঁতার, শ্বাসের ব্যায়াম, জগিং বা তাজা বাতাসে দীর্ঘ হাঁটা। রক্তে অক্সিজেনের মাত্রা বৃদ্ধি করে যা কিছু, বিষণ্নতা অতিক্রম করতে সাহায্য করে।

বিশেষ মনোযোগ পুষ্টি প্রদান করা উচিত। ভিটামিনের একটি সামান্য অভাব গর্ভাবস্থায় সব একই বিষণ্নতা হতে পারে। অত্যধিক মানসিক অবস্থা মানসিক অবস্থা উপর একটি নেতিবাচক প্রভাব আছে। উপরন্তু, এটি কোন উপায়ে নেতিবাচক তথ্য এড়াতে প্রয়োজন। শারীরিক অবস্থা উন্নত শক্তি স্তর বৃদ্ধি, যা মানসিক অবস্থায় একটি উন্নতি হতে হবে। তারপর বিষণ্নতা কারণ স্বাধীনভাবে বুঝতে সহজ হবে, এবং এটি পরাস্ত করার জন্য উপযুক্ত পদ্ধতি খুঁজে।

একটি মহিলার এবং তার পরিবার বোঝা উচিত যে বিষণ্নতা একটি তরলী হয় না। এই ধরনের রাজ্যের চলমান রাসায়নিক প্রক্রিয়া দ্বারা শর্তাধীন হয়, এবং এই পরিস্থিতিতে কোন অভিযোগ, resentments বা reproaches একেবারে অনুপযুক্ত হয়।