গর্ভবতী মহিলা বা আপনার প্রিয় চিকিত্সার জন্য অপেক্ষা করা উত্তম কিনা - এই প্রশ্ন প্রায় সব ভবিষ্যতের মা দ্বারা জিজ্ঞাসা করা হয়। এটা চিত্তাকর্ষক গর্ভবতী মহিলাদের জন্য ক্ষতিকারক কিনা সম্পর্কে ডাক্তার একটি সর্বসম্মত মতামত আসে না যে লক্ষ লক্ষ হয় উদাহরণস্বরূপ, উদাহরণস্বরূপ, পুরাতন সোভিয়েত শক্তির ডাক্তাররা অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া বা অত্যধিক ওজন বৃদ্ধি এড়ানোর জন্য কোন পরিমাণ চকোলেট দিতে দৃঢ়ভাবে সুপারিশ করে । এটা বলার অপেক্ষা রাখে না যে এই ধরনের ডাক্তাররা, তারা হবে, প্রাকৃতিক, প্রাকৃতিক ছাড়া অন্য সব খাবার নিষিদ্ধ করবে, কিন্তু, একটি নিয়ম হিসাবে, অখাদ্য খাদ্য। এদিকে, ভবিষ্যতে মা শুধুমাত্র একটি পূর্ণাঙ্গ পুষ্টি ব্যালান্স প্রয়োজন হয় না, কিন্তু মানসিকতা এবং যুদ্ধের উত্তেজনা বৃদ্ধি করার একটি উপায়, যা, আসলে, চকলেট।
চকলেট সুবিধা
গর্ভবতী মহিলাদের জন্য চকোলেট একটি ধরনের অ্যন্টিডিপ্রেসেন্টস। এটা কোন গোপন যে হরমোনের পটভূমি পরিবর্তন সঙ্গে মহিলার অসহ্য এবং সংবেদনশীল হয়ে ওঠে, তাই প্রিয় চিকিত্সা একটি ছোট টুকরা স্নায়ুতন্ত্রের জন্য একটি বাস্তব পরিত্রাণ হবে।
চকলেটের মধ্যে রয়েছে ক্যালসিয়াম এবং ফ্লোরাইডের বিশাল পরিমাণ, যা বিশেষ করে গর্ভবতী নারীর জন্য উপযোগী, ট্রেস উপাদানগুলির ক্রমাগত অভাব এবং এই ফ্যাক্টর দ্বারা দাঁত ও চুলের সমস্যা। উপরন্তু, কোকো মাখন দাঁত খামির যত্ন করে, ফলক চেহারা প্রতিরোধ।
ধারণা যে চকলেট গর্ভবতী হতে পারে না প্রায়ই পণ্য ক্যাফিন কন্টেন্ট উপর ভিত্তি করে। চকোলেটের ক্ষেত্রে ক্যাফিনের মাত্রা খুব কম বলে মনে করা উচিৎ, তাই আপনাকে পণ্যটির মধ্যম ব্যবহারের সাথে চাপ বৃদ্ধি করার বিষয়ে চিন্তা করতে হবে না। অন্যদিকে, গর্ভাবস্থায় (এবং না শুধুমাত্র) চকোলেটের মধ্যে ক্যাফিন মানসিক কার্যকলাপকে সক্রিয় করে, উদ্বেগ মুক্ত করে এবং বিষণ্নতার লড়াইয়ে সহায়তা করে।
চকলেট খাওয়ার নিয়ম
চকোলেট একটি মোটামুটি শক্তিশালী অ্যালার্জি। যে কারণে, গর্ভবতী নারীদের তিক্ত, সাদা বা এমনকি গরম চকোলেটের জন্য এটি সম্ভব কিনা তা নির্ধারণ করার সময়, এটি শরীরের পণ্যের সাধারণ প্রতিক্রিয়া বিবেচনায় নেওয়া প্রয়োজন। এবং যদি আপনি প্রথম সেমিস্টারে চকলেট পেতে পারেন, তাহলে আপনি যখন গর্ভবতী হয়ে উঠবেন, তখন পণ্যটি সীমিত হওয়া উচিত, যেহেতু শিশুটির অরক্ষিত ইমিউন সিস্টেম অ্যালার্জেনের সাথে সামঞ্জস্য করতে পারে না।
যেকোন ক্ষেত্রেই, সবকিছুতে একটি পরিমাপ থাকা উচিত, তাই গর্ভাবস্থায় চকোলেট গ্রহণ করবেন না (এবং এই সময়েই না) টাইল দিয়ে, বিশেষ করে বিছানায় যাওয়ার আগে। এছাড়াও পণ্য গুণমান এবং খাদ্য additives বিভিন্ন প্রাপ্যতা মনোযোগ ভরণ মূল্য।