বেশিরভাগ মানুষ বিশ্বাস করে যে দৃষ্টি দুর্বলতা একটি জটিল সমস্যা যা লেন্স, চশমা বা একটি ব্যয়বহুল জটিল অপারেশন দিয়ে সমাধান করা যায়। ঐতিহ্যগত ঔষধ অফার যে পদ্ধতি, সন্দেহভাজন অবিশ্বাসী হয়। কিন্তু বাস্তবিকই, কিভাবে দৃষ্টিভঙ্গি বাড়ানোর জন্য কিছু টিপস মনোযোগের যোগ্য। উপরন্তু, তারা সত্যিই সাহায্য, কোন বিশেষ প্রচেষ্টা বা ব্যয় প্রয়োজন ছাড়া!
আমি বাড়িতে আমার দৃষ্টি উন্নতি করতে পারি?
অনুশীলন দেখায় যে এটি এখনও সম্ভব। অপারেশন পরে হিসাবে দ্রুত হিসাবে না, অবশ্যই, কিন্তু সস্তা এবং না সব ভয়ের উপর সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হচ্ছে ধৈর্যশীল হওয়া, কারণ ফলাফলটি কয়েক মাস বা এমনকি বছরের জন্য প্রত্যাশিত হতে পারে:
- ধীরে ধীরে উন্নতি হবে, যদি আপনি নিয়মিত সিিটস থেকে রস পান করেন।
- চোখের অবস্থার জন্য অনুকূল ব্লুবেরি এবং লিনেনবেরি। প্রতিদিন আপনাকে অন্তত একটি মুষ্টিমেয় তাজা বা বীজ বীজ খাওয়া প্রয়োজন।
- ভাল ফলাফল সুগন্ধি রস দেখান ঐতিহ্যবাহী healers খাবার আগে তিনটি চশমা জন্য প্রতিদিন এটি মরা সুপারিশ।
- গাজর - এভাবেই আপনি দ্রুত বাড়িতে আপনার দৃষ্টি উন্নতি করতে পারেন। এই সবজি ভিটামিন এ এবং বিটা ক্যারোটিন অনেক আছে। কিন্তু তারা আরও কার্যকরভাবে কাজ করে, এই চর্বি-দ্রবণীয় পদার্থ জলপাই বা কুমড়া তেল সঙ্গে মিশ্রিত করা উচিত।
- রেটিনাতে প্রচুর দস্তা আছে। অতএব, দৃষ্টি উন্নতি, আপনি এই উপাদান ধারণকারী খাবার খেতে পারেন - beet রস, বুলগেরিয়ান মরিচ।
- একটি ভাল, দ্বারা প্রমাণিত বছর - অভিশাপ পাতা এবং ফুলের একটি decoction। একটি ঔষধ পান করুন যা দিনে দিনে 2-3 বার গ্লাসের প্রয়োজন হয়।
- একটি খারাপ রেসিপি নয়, কিভাবে মধুমনি সঙ্গে বাড়িতে দৃষ্টিশক্তি উন্নতি - মধু সঙ্গে কুল চিকিত্সার জন্য এটি একটি উদ্ভিদ ব্যবহার করা ভাল যে তিন বছরের কম বয়সী নয়। পাতাটি মধু এবং লাল দ্রাক্ষার সাথে মিশিয়ে কাটা হয়, যদি ইচ্ছা হয়। অর্থ জোর তিন দিন প্রয়োজন। নিন - একটি চামচ তিনবার তিনবার দিন।
কিভাবে ব্যায়াম সঙ্গে বাড়িতে দৃষ্টি উন্নতি?
ব্যায়াম এই জটিল বারবার দরিদ্র দৃষ্টিশক্তি রোগীদের সাহায্য:
- কিরণ। এই প্রধান ব্যায়াম হয়। রাস্তায় দিনান্তে এটি সেরা করবেন চরম ক্ষেত্রে, উইন্ডো দ্বারা স্থায়ী। একটি পোস্টার সন্ধান করুন যা একটি বড় বিপরীত পাঠ মুদ্রণ করা হয়। এখান থেকে এখান থেকে দূরে দূরে থাকো, যখন শিলালিপি দুর্বল হয়ে যায়, এবং ঝলকানি শুরু করে। এভাবে, প্রতিটি সময়, আপনার চোখ খোলার চেষ্টা করুন, বিপরীতে টেক্সট পড়ার চেষ্টা করুন।
- লক্ষ্য উপর পালা প্রথম পাঠ্য ছাড়াও, কাছাকাছি একটি নির্দিষ্ট বস্তুর সন্ধান করুন, যা প্রায় আপনার নাকের সামনে অবস্থিত হবে। দ্বিতীয় দিকে প্রথম বিষয় থেকে আপনার চোখ সরান এবং তাদের উপর ফোকাস করার চেষ্টা করুন। প্রধান টাস্ক একটি রাষ্ট্র অর্জন করা হয় যেখানে আপনি এই দুই বস্তুর উপর ফোকাস করতে পারেন, 3-4 সেকেন্ডে একবার ঝাপসা।
- বিশ্রাম। এই ব্যায়াম বাড়িতে লোক প্রতিকারের দৃষ্টিশক্তি উন্নত করতে সাহায্য করে, যখন চোখ ক্লান্ত হয়। আপনার চোখ বন্ধ করুন এবং আপনার হাত দিয়ে আপনার মুখ বন্ধ করুন যাতে কোন আলো তাদের মধ্য দিয়ে যায় না। আপনার চোখ খুলুন এবং অন্ধকারে পিয়ার করুন, ভিজুয়াল ইমেজগুলি মনোযোগ দিবেন না যা অগত্যা উঠতে শুরু করবে। আপনি আরামদায়ক বোধ না হওয়া পর্যন্ত ব্যায়াম পুনরাবৃত্তি
- পেন্ডুলাম ব্যায়াম গ্লিমার উপর ভিত্তি করে। প্রথমত, দূরবর্তী শিলালিপির উপর ফোকাস করুন, এবং তারপর বাম থেকে ডানে রেখার দিকে তাকান। আপনি ফোকাস blurred হয় দেখতে যদি লম্বা।
- আট। যে বস্তুটি আপনি বিবেচনা করতে চান তা নির্বাচন করুন ত্বক, একটি দৃষ্টিভঙ্গি ধরুন যেখানে আপনার দৃষ্টিটি যতটা সম্ভব ধারালো হয় এবং আপনার চোখ অ্যান্টিনিট এর কাল্পনিক আইকনটির সমকক্ষ বরাবর ড্রাইভিং শুরু করুন, ফোকাস সংরক্ষণ করুন। ব্যায়ামের সময় মাথাটি বাম এবং ডানদিকে স্লাইড করতে হবে।