বিখ্যাত আমেরিকান পপ তারকা ব্রিটিনি স্পারস প্রতিদিন তার আদর্শ ব্যক্তিত্বের আরও বেশি ছবির সাথে তার ভক্তদের পছন্দ করেন। কিন্তু এতদিন আগে গায়ক অতিরিক্ত পাউন্ড থেকে ভোগা। কিভাবে সে তাদের পরিত্রাণ পেতে পরিচালিত এবং এই ধরনের নিখুঁত ফর্ম পেতে সম্পর্কে তথ্য Britney ইন্টারনেটে তার follover তাকে বলেন।
আপনাকে নিজেকে ভালোবাসতে হবে এবং নিজেকে সামান্য একটু উপভোগ করতে হবে
অন্য দিন সামাজিক নেটওয়ার্কগুলিতে, স্পারস একটি ভিডিও প্রকাশ করে, যা তিনি বিখ্যাতভাবে তার কোচ ল্যারি রডলফের সাথে তোলেন। গায়ক এর ভক্ত চলচ্চিত্র প্রেক্ষিত পরে, তারা Britney সঠিক ব্যায়াম করছেন না যে সত্য জন্য তার সমালোচনা। কিন্তু যাই হোক না কেন, এবং শারীরিক লোড নিজেকে অনুভব করে তোলে।
"দীর্ঘদিন ধরে আমি সবাইকে বলছি যে আপনি জিমের কিছু ভুল করলেও আপনি তা করবেন, তবে এটি আপনার চেহারাকেও প্রভাবিত করবে। আমি, উদাহরণস্বরূপ, একটি দিন বাঁচতে পারে না, তাই অধ্যয়ন না। অবশ্যই, আমি সব করতে চাই না, কিন্তু চালানো, সাঁতার কাটা এবং নৃত্য শুধু adore। উদাহরণস্বরূপ, গতকাল আমি সারাদিনে 3 ঘণ্টা দেরী না করে প্রায় নাচলাম হ্যাঁ, এটা কঠিন, কিন্তু আমি অনেক মজার এবং আমার সমস্ত পেশী টান। এই ধরনের রিহার্সালের পর আমি 100%
স্পারস বললো আরও একটি সময় জন্য Britney নীরব ছিল এবং যোগ করা:
"আপনি নিজেকে ভালবাসেন এবং একটু লুণ্ঠন আছে। এটি একটি পূর্বশর্ত। আমি এখন আপনার জন্য একটি ভয়ানক গোপন খোলা - আমি deliciously খাওয়া পছন্দ এমনকি এখন আমি পিজা খেতে পারেন, কোন ব্যাপার কিভাবে এটা শোনাচ্ছে এবং আমি আইসক্রিম এবং বিস্কুট ভালোবাসি। আমি এটা ছাড়া বাঁচতে পারেন না। অতএব, প্রশিক্ষণের পরে, আমি নিজেকে এই delicacies সঙ্গে একটু রিফ্রেশ নিজেকে। "আরও পড়ুন
- জান্নাতে আইডল: ব্রিটিনি স্পারস এবং স্যাম অসগ্রি তাদের কোমল অনুভূতি লুকায় না
- নিজেরা স্বীকার করেছেন: 20 ভয়ঙ্কর অভ্যাস, যা সেলিব্রিটি বলেছেন
- 10 টি মাতৃত্য যারা তাদের সন্তানদের জীবনের জীবন্ত নরকে পরিণত করেছিল
স্পাইস সবসময় অতিরিক্ত পাউন্ড সঙ্গে লড়াই
34 বছর বয়েসী ব্রিটেনের প্রবৃদ্ধি 163 সেন্টিমিটার। গত 15 বছরে, তারার ওজন ছিল 48 থেকে 62 কিলোগ্রাম। ছোট সংখ্যা সত্ত্বেও, Spears সবসময় চমত্কার স্টিকার হয়েছে, কিন্তু সম্প্রতি একটি "রিড" পরিণত, যা, অবশ্যই, উভয় Britney এবং তার ভক্তদের সন্তুষ্ট
| | | |
| | | |
| | | |
