প্রজনন সময়ের শেষের সাথে সম্পর্কিত মহিলা শরীরের প্রাকৃতিক পরিবর্তনগুলি মেনোপজ বলা হয়। মেনোপজের প্রধান উপসর্গ হল মাসিক অবসান, তবে, মেনোপজের সময় মাসিক ফাংশন ধীরে ধীরে বিবর্ণ হয়ে যেতে পারে। সাধারণত 40 থেকে 50 বছর বয়সী প্রতিটি মহিলার দ্বারা এই ধরনের পরিবর্তনগুলি অতিক্রম করা হয়। মেনোপজের সময়কাল ২ থেকে 10 বছর হতে পারে, এই সময়কালে মহিলার অন্তর্নিহিত ব্যবস্থার একটি সম্পূর্ণ পুনর্গঠন আছে।
স্বাভাবিক মেনোপজ 50 এর পরে শুরু হয়, যদি ঋতুস্রাব 40-45 বছরে কাটা হয়, তাহলে এটি একটি প্রাথমিক মেনোপজ। এবং কিছু আধুনিক মহিলাদের মধ্যে মেনোপজের প্রাদুর্ভাবের সময় বয়স সংক্রান্ত বিচ্যুতি রয়েছে: মহিলার 35 বছরের পর থেকে ডিম্বাশয়ের দ্বারা উত্পন্ন হরমোনের মাত্রা হ্রাস পায় এবং অকালম্যাজোজম ঘটে। যদি কোন মহিলার একটি গর্ভাবস্থা বা ডিম্বাশয় অপসারণ করা হয়, তবে ঋতুস্রাবের অভাবে কৃত্রিম মেনোপজ বলা হয়। স্ট্রেস, পরিবেশ, খারাপ অভ্যাস, এবং অতীতের অসুস্থতাগুলির সাথে যুক্ত একটি ভুল জীবনধারা কারণে প্রাথমিক ও সময়কালের মেনোপজ হতে পারে।
মেনোপজের প্রথম লক্ষণ
- ক্রনিক ক্লান্তি অনুভব;
- মেজাজ ওজন এবং বিষণ্নতা একটি প্রবণতা;
- ক্রমাগত মাথাব্যাথা;
- ঘুম অস্বাভাবিকতা;
- সাইকোফিজিওলজিকাল ক্লান্তি;
- যোনি মধ্যে অপ্রীতিকর sensations: খিঁচুনি, জ্বলন্ত, সহজ অসদাচরণ।
তারপর উদ্ভিদবিরোধী ভ্রান্তিগুলি, "যাতায়াত" (মুখ, ঘাড় ও বুকের মধ্যে জ্বর ছড়িয়ে দেওয়ার সংবেদন) এই উপসর্গগুলির মধ্যে যোগ করা হয়। জোয়ার দিন যে কোনও সময়ে একজন মহিলাকে অতিক্রম করতে পারে এবং 3 থেকে 30 মিনিটের মধ্যে শেষ হতে পারে।
প্রাথমিক ও সময়কালের মেনোপজ অস্বাভাবিক ডিম্বাশয় অপুষ্টি সঙ্গে যুক্ত হয়, তাই এই সমস্যা সম্মুখীন যারা মহিলাদের চিকিত্সার কারণ ও উদ্দেশ্য নির্ধারণ একটি বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগ করা উচিত।
প্রাথমিক মেনোপজের চিকিৎসা
1. চিকিত্সা প্রধান পদ্ধতি হরমোন প্রতিস্থাপন থেরাপির নিয়োগ (এইচআরটি) যৌন হরমোন অভাবের জন্য আপ করার জন্য। এইচআরটি'র নিয়োগের প্রধান কৌশল হল ন্যূনতম প্রতিকূল প্রতিক্রিয়াগুলির সাথে সর্বাধিক চিকিত্সা পদ্ধতি সরবরাহ করা। আন্তর্জাতিক কংগ্রেসে মেনোপজ অনুযায়ী এইচআরটি নির্ধারণের প্রধান কৌশলঃ
- এইচআরটি স্বতন্ত্রভাবে নির্বাচন করা উচিত, নারী বিদ্যমান রোগ এবং পছন্দগুলির উপর নির্ভর করে;
- এইচআরটি একটি মহিলার উন্নতি এবং কার্ডিওভাসকুলার রোগ প্রতিরোধ সহ একটি সামগ্রিক কৌশল অংশ হওয়া উচিত;
- এইচআরটিটি ইতিবাচকভাবে menopausal উপসর্গের বর্জন, সেইসাথে ইউরজেনটিকাল ডিসঅর্ডার, অস্টিওপোরোসিস।
উদাহরণস্বরূপ, হরমোন চিকিত্সার নিজস্ব উদ্বেগ রয়েছে, উদাহরণস্বরূপ, এইচআরটিটি স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি বৃদ্ধি করে না এবং 30% দ্বারা সামগ্রিক মৃত্যুহার হ্রাস করে না, তবে একই সময়ে আল্জ্হেইমারের রোগ বা অন্ত্রের ক্যান্সারের উন্নয়নে হরমোনের প্রভাব সম্পর্কে প্রশ্নটি এখনও সমাধান করা হয়নি।
2. অন্যান্য সরঞ্জাম আছে যেগুলি মেনোপজ উপশম করতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, যেমন ফায়োটেক্লগস। উদ্ভিদ উৎপত্তি এই পদার্থ সদৃশ মানুষের শরীরের প্রভাবিত করতে পারে, পাশাপাশি যৌন হরমোন মাত্রা হ্রাস সঙ্গে যুক্ত রোগের ঝুঁকি কমাতে।
3. স্বাস্থ্যকর খাবার মেপোস্টের উপসর্গ নির্মূল করার ক্ষেত্রে একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। বিশেষজ্ঞদের মতে, সঠিক খাদ্য শরীরের পরিবর্তন করতে নারীদের সাহায্য করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, প্রোটিনগুলি মহিলাদের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, শস্য এবং কার্বোহাইড্রেটগুলির একটি জটিল, যখন ফ্যাটের ব্যবহার কমিয়ে আনা উচিত, কিন্তু সম্পূর্ণভাবে বাদ না দেওয়া। ডেইরি পণ্য, ফল এবং সবজি প্রতিদিনের খাবারে অন্তর্ভুক্ত করা উচিত, তবে অ্যালকোহল এবং ক্যাফিনের খরচ উল্লেখযোগ্যভাবে রূপান্তরিত হওয়া উচিত।
4. একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা "জোয়ার" সঙ্গে সামলাতে সাহায্য করবে বাধ্যতামূলক দৈনিক পদ্ধতিতে, হাঁটার প্রয়োজন হয়, সিঁড়ি দিয়ে হেঁটে যাওয়া এবং ওঠা উত্তোলনগুলিও অস্টিওপোরোসিসের ঝুঁকি কমাতে সহায়ক।
5. বিশেষ গ্রীস এবং ক্রিমরামোজেনের সময় যোনি থেকে স্রাব রাখতে সহায়তা করে।