এটি কোন গোপন বিষয় নয় যে মানব দেহে যে সমস্ত প্রক্রিয়ায় ঘটে তা চক্রাকার। সাধারণত তারা বলা হয় - মানুষের biorhythms, এবং তাদের chronometers মস্তিষ্ক এবং হৃদয়ে হয়। এটা বিশ্বাস করা হয় যে তারা অনেকগুলি বিষয়কে প্রভাবিত করে - প্রাকৃতিক থেকে সামাজিক পর্যন্ত জীবনের সর্বত্র, বাইরের শব্দের বাইরের অবস্থার পরিবর্তনের ফলে পরিবর্তন হতে পারে।
ঘন্টা দ্বারা দৈনিক biorythms ঘন্টা দ্বারা
Biorythms এবং মানুষের কর্মক্ষমতা ঘনিষ্ঠভাবে সম্পর্কিত, এবং গণনা একটি ব্যক্তি জীবন যেখানে সময় জমির প্রকৃত ভৌগোলিক সময় উপর ভিত্তি করে।
- 4 টা বাজে - শরীর জাগরণ জন্য প্রস্তুত।
- 5 টার সময় শরীরের তাপমাত্রা বাড়ায়, কার্যকলাপের হরমোন উৎপাদিত হয়।
- 6 ঘন্টার মধ্যে - হরমোন "জাগরণ" উৎপাদন - কর্টিসোল
- 7 থেকে 9 টা - শরীর জাগরণ, উষ্ণতা এবং ব্রেকফাস্ট জন্য প্রস্তুত।
- 9 টায় সর্বোচ্চ কাজ করার ক্ষমতা, স্বল্পমেয়াদি মেমরির উন্নতি।
- 9-10 ঘন্টা - বিষয় চিন্তা করার সময়, মস্তিষ্কের কার্যকলাপ বৃদ্ধি করা হয়।
- 9 - 11 এইচ - অনাক্রম্যতা বৃদ্ধি করা হয়, ঔষধ কার্যকর।
- পর্যন্ত 11 ঘন্টা - চমৎকার আকৃতি শরীর।
- 12 ঘন্টার মধ্যে - আপনি শারীরিক কার্যকলাপ কমানোর প্রয়োজন, মস্তিষ্ক কার্যকলাপ হ্রাস
- 13 +/- 1 ঘন্টা - শরীরের ডিনারের জন্য প্রস্তুত
- 13-15 - শরীর পুনরুদ্ধারের বিশ্রাম প্রয়োজন।
- 14 ঘন্টা পর - কম ব্যথা সংবেদনশীলতা
- 15 - দীর্ঘমেয়াদী মেমরি কাজ করে।
- 16 এর পরে - দ্বিতীয় শ্বাস: কার্যকারিতা বৃদ্ধি
- 15-18 ঘন্টা ক্রীড়া জন্য আদর্শ সময়।
- 16-19 - বুদ্ধিজীবী কার্যকলাপ বৃদ্ধি
- 19 +/- আদর্শ ডিনার সময়।
- 19 ঘন্টা পর, প্রতিক্রিয়া বৃদ্ধি।
- 20 ঘন্টা পর, মানসিক অবস্থা স্থিতিশীল, হাঁটা দরকারী।
- 21 ঘন্টা পর, অনাক্রম্যতা বাড়ায়, শরীর বিছানা জন্য প্রস্তুত।
- বিছানায় যেতে 22 ঘন্টা হল আদর্শ সময়।
ধীরে ধীরে, একজন ব্যক্তির অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির সমস্ত বয়ফ্রেন্ডগুলি বর্তমান সময়ের জমির সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ হয় এবং শরীরটি একটি ঘড়ির মতই কাজ করে। আপনি যদি আপনার মূল বক্তব্য শুনতে পান তবে আপনি যেকোনো ধরনের কার্যকলাপে সবচেয়ে কার্যকর ফলাফল অর্জন করতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, মানুষের বায়োয়াইটথের লঙ্ঘনের ক্ষেত্রে, ফ্লাইটের কারণে, অভিযোজনটি প্রয়োজনীয় - প্রতিটি সময় জোনের জন্য একটি দিন, কিন্তু 3 দিনের কম নয়। এটা প্রমানিত হয় যে পূর্ব থেকে পশ্চিমে পূর্ব থেকে পশ্চিমে ফ্লাইট স্থানান্তরিত হওয়ার জন্য একজন ব্যক্তির পক্ষে ফ্লাইটটি আরও কঠিন। আসলে মানুষের শরীরের biorhythms প্রভাব খুব বড়, এবং একটি নতুন সময় জোন পরিবর্তন করা কঠিন, বিশেষত যদি পার্থক্য 6 বা আরও ঘন্টা হয়।
কিভাবে একজন ব্যক্তির biorhythms গণনা করা?
বর্তমানে, ইন্টারনেটে পাবলিক ডোমেইনে অনেকগুলি বিনামূল্যের প্রোগ্রাম রয়েছে যেগুলি আপনাকে জন্মের তারিখের দ্বারা একজন ব্যক্তির বায়োয়াইটথগুলি নির্ধারণ করতে দেয়। এই ধরনের মানুষের biorhythms আপনি যারা দিন সবচেয়ে সতর্কতা এবং সক্রিয় এবং তাদের মধ্যে যা তিনি ক্লান্ত এবং শান্তি প্রয়োজন হবে নির্ধারণ করতে পারবেন। এই ধরনের প্রোগ্রামের সাহায্যে, কিভাবে হিসাব করতে হয় তা বোঝার প্রয়োজন নেই
এটা মনে করা উচিত যে একজন ব্যক্তির ঋতু biorythms তাদের নিজস্ব সমন্বয় করতে পারেন: বছরের এবং দিন আরো রোদ সময়, একটি ব্যক্তির মেজাজ ভাল, অধিক সক্রিয় এবং সক্রিয় অতএব, অঞ্চলে যেখানে শীতকালে বিশেষ করে দীর্ঘ, মানুষ প্রায়ই উদাসীনতা এবং দীর্ঘস্থায়ী বিষণ্নতা মুখোমুখি।
যদি আপনার একটি ব্যবসায়িক অংশীদার বা প্রিয়জনের একটি আছে, এই প্রশ্নে সময় উৎসর্গ দরকারী, এই ব্যক্তির biorhythms এবং আপনার সাথে তাদের সম্পর্ক নির্ধারণ কিভাবে। বিশেষত সফল একটি মিথস্ক্রিয়া বিকল্প হয়, যখন অন্যের উত্থানের সময় এক biorhythm একটি পতনের যায় যখন - এই ক্ষেত্রে, আপনার একটি শক্তি সম্পর্কের মধ্যে quarrels এবং stalemates প্রতিরোধ করা হবে।