একরকম বিভিন্ন ইউরোপীয় দেশের স্বাস্থ্য মন্ত্রণালয় বিষয় একটি সমাজতাত্ত্বিক জরিপ পরিচালিত, "শরীরের যা তিনটি প্রক্রিয়া তার স্বাভাবিক কার্যকারিতা জন্য দায়ী?"। রাস্তার মানুষজনকে এক সাধারণ প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করা হয়েছিল: "আপনার মতে, একজন ব্যক্তি কি বাঁচতে পারে না?" গণনা শেষে, তুলনা এবং সাধারণীকরণের পর নিম্নলিখিতগুলি পাওয়া যায়। 90 শতাংশ ইউরোপীয় বাসিন্দারা বিশ্বাস করেন যে শ্বাস, খাওয়া এবং ঘুমের ছাড়া জীবন অসম্ভব। এই সঙ্গে তর্ক করা কঠিন। আরেকটি 10 শতাংশ বলেছেন যে তিনটি উপরে উল্লিখিত বিষয়গুলি হৃদয়ের কাজের যোগ করা প্রয়োজন। এবং এটিও সত্য। কিন্তু এখানে বিপর্যয়, জরিপ অংশগ্রহণকারীদের কেউ thermoregulation স্মরণ, কিন্তু এটি একটি করুণা হয়। সব পরে, এটি একটি স্বাভাবিক স্থিতিশীল শরীরের তাপমাত্রা উপস্থিতি এবং একটি স্বাভাবিক ঘুম, পুষ্টির পূর্ণ স্বীকৃতি, কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের অবিচ্ছিন্ন অপারেশন এবং ফুসফুসের গ্যারান্টি দেয়। এবং যখন আমরা অসুস্থ হয়ে পড়ি, বিদেশী উপাদানগুলির প্রতি অনাক্রম্যতার প্রথম প্রতিক্রিয়া হল একটি ধারালো এবং দ্রুত তাপমাত্রা ঝাঁপ। যাইহোক, তাপমাত্রা শুধুমাত্র জাম্প না পারে, কিন্তু এছাড়াও পড়া। এবং এই ক্ষেত্রে এটা দ্রুত উত্থাপিত করা প্রয়োজন। অন্যথায়, অপ্রয়োজনীয় আসতে পারে। আজ হাইপোথার্মিয়া এবং থার্মোমিটারের সাথে শরীরের তাপমাত্রা বাড়াতে কীভাবে আজকে কথা বলি, যদি হঠাৎ আমি স্কুলে, ইউনিভার্সিটিতে বা কর্মক্ষেত্রে অনিয়মিত উইকএন্ডের ব্যবস্থা করতে চেয়েছিলাম।
আমার শরীরের তাপমাত্রা কমে কেন?
কিন্তু শরীরের তাপমাত্রা বাড়াতে কত দ্রুত ও নিরাপদভাবে উপায়গুলি সম্পর্কে কথা বলার আগে, আপনাকে এর পতনের কারণগুলি বুঝতে হবে। সব পরে, হাইপোথার্মিয়া একটি উপসর্গ, কিছু রাষ্ট্র বা অসুস্থতার একটি পরিণতি, এবং একটি স্বাধীন রোগ নয়। কারণ নির্মূল, আমরা উপসর্গ পরিত্রাণ পেতে হবে। সুতরাং, নিম্নলিখিত ক্ষেত্রে স্বাভাবিক তাপমাত্রায় হ্রাস সম্ভব।
- অন্তঃসত্ত্বা রোগ মস্তিষ্কের একটি ছোট, কিন্তু খুব গুরুত্বপূর্ণ গ্রন্থি রয়েছে, পিটুইটারি গ্রন্থি। এটি মানুষের শরীরের সম্পূর্ণ হরমোনের গোলকে নিয়ন্ত্রণ করে। যদি হাইফিউনেশনের দিকটি ব্যর্থ হয়, তবে শরীরের সমস্ত প্রসেসগুলি ধীরে ধীরে হ্রাস পায়। খাদ্যের ধীরে ধীরে হজম হয়, হৃদয় ধীরে ধীরে কাজ করে, বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলি আরও ধীরে ধীরে সঞ্চালিত হয়। তদুপরি, শরীরের তাপমাত্রা এছাড়াও 35 ডিগ্রী ডিগ্রী হতে পারে
- গুরুতর ওভারওয়ার্ক অত্যধিক দীর্ঘস্থায়ী শারীরিক প্রচেষ্টার সঙ্গে, শরীরের তাপমাত্রা এছাড়াও ড্রপ করতে পারেন। এটি শরীরের একটি প্রতিরক্ষামূলক ফাংশন। একটু সময় পরে, আপনি একটি বিশ্রামের পরিবেশ তৈরি করা হলে, তাপমাত্রা পুনরুদ্ধার করা হবে।
- অনাক্রম্যতা এর Overwork এটি একটি দীর্ঘ সময় জন্য অসুস্থ হয়েছে যদি এটি ঘটে। শরীর যুদ্ধ, যুদ্ধ, এবং অবশেষে, তাই ক্লান্ত, যে আরও একটি অবকাশ ছাড়া আরও আর করতে পারেন।
- সাধারণ হাইপোথার্মিয়া ওয়েল, এটা বেশ সহজ। তিনি আবহাওয়া জন্য না পরিহিত গৃহীত, froze, এবং ফিরে বা আতঙ্ক ফিরে, বা কাজ করে না।
এবং এখন আমরা প্রতিটি ক্ষেত্রে শরীরের তাপমাত্রা বাড়ানোর জন্য কি করা প্রয়োজন বিবেচনা করা হবে।
আমার শরীরের তাপমাত্রা বাড়ানোর জন্য আমি কি করতে পারি?
অভিনয় প্রতিটি নির্দিষ্ট পরিস্থিতি উপর ভিত্তি করে করা উচিত। যদি হাইপোথার্মিয়া হারমোনিয়াল ব্যাঘাতের সঙ্গে সংযুক্ত হয় তবে এন্ডোক্রিনোলোজোলজির সাথে যোগাযোগ করা প্রয়োজন। ডাক্তার আপনাকে হরমোন প্রতিস্থাপন থেরাপি চয়ন করবে। কারণ শক্তির ক্ষয়ক্ষতির কারণ যদি কঠোর পরিশ্রমের পরে থাকে তবে দীর্ঘ প্যাসিভ বিশ্রাম নির্বাচন করা উচিত। সরিষার মধ্যে আপনার ফুট চালান, উষ্ণ পশম মোজা এবং একটি টেরি পোষাক করা, মধু এবং রাস্পবেরি জ্যাম সঙ্গে গরম চা পান, এবং একটি পুরু quilt অধীনে বিছানা যান। নিজেকে একটি ভাল ঘুম দিতে, এই ক্ষেত্রে ঘুম সেরা ঔষধ। এছাড়াও করা উচিত এবং ঠান্ডা মধ্যে দীর্ঘায়িত থাকার সঙ্গে। ওয়েল, যদি হাইপোথার্মিয়া একটি দুর্বল ইমিউন সিস্টেমের সাথে সংযুক্ত হয়, তবে ওষুধ যা শরীরের তাপমাত্রা বৃদ্ধি করে, যা পাইরোগনিক বলে, এটি আপনাকে সাহায্য করবে।
একটি থার্মোমিটার তাপমাত্রা বাড়াতে কিভাবে?
এবং যখন আমি একটি অফ-শিডিউল দিন বন্ধ করার ব্যবস্থা করতে চাই তখন থার্মোমিটারে শরীরের তাপমাত্রা বাড়ানোর জন্য আমি কী করতে পারি? এই স্কোর উপর বিভিন্ন কৌশল আছে। এখানে কিভাবে নিরাপদে এবং স্থায়ীভাবে শরীরের তাপমাত্রা কৃত্রিমভাবে বাড়াতে। একটু লবণ বা মরিচ নিন এবং আপনার বগলে ঘষাুন। আরেকটি উপায় হল একটি ছোট গ্রাফাইট বা অনিয়মিত চিনিযুক্ত এক টুকরা যা আয়োডিনের 3-4 ড্রপ দিয়ে খায়। এবং শেষ পর্যন্ত, সবচেয়ে সহজ বৈকল্পিক, সক্রিয় আন্দোলন একটি সিরিজ চালানো, চলমান, জাম্প, শক্তি ব্যায়াম। এই সব ক্ষেত্রে, শরীরের তাপমাত্রা 1-1.5 ডিগ্রী সেন্টিগ্রেড হতে পারে, এবং আমাদের আরও প্রয়োজন হয় না। শুধু মনে রাখবেন যে, এই ধরনের কৃত্রিম হাইপারথার্মিক পদ্ধতিগুলি শরীরের নিবিড়ভাবে হ্রাস করে এবং তার অনাক্রম্যতা হ্রাস পায়। সম্ভবত এটা সম্ভাবনা নিতে না ভাল?