সুন্দর উজ্জ্বল কমলা ফল ক্রেতার মনোযোগ আকর্ষণ করে, তাদেরকে "দেবতাদের প্লাম" বলা হয়। এটা পার্মামন সম্পর্কে এমন লোক আছে যারা এই ফল পছন্দ করে না, কিন্তু ভক্তদের অনেক বেশি।
শুধু ঘটনাগুলি
মোট পরিমাণে এই প্রজাতির প্রায় ২80 টি প্রজাতি আফ্রিকা, এশিয়া, আমেরিকা ও ভারততে বৃদ্ধি পেয়েছে, তবে তার স্বদেশ চীনে। ফলের টমেটোর মত দেখতে, শুধু কমলা।
পারিনিমিনে এটিতে ট্যানিনের উপাদানের কারণে অস্থির স্বাদ রয়েছে, কিন্তু ফলটি পাকা, সান্দ্রতা কম। আরেকটি হাতিয়ার যা ভেকুণতা কমানোর জন্য সাহায্য করে তা ভ্রূণকে নিশ্চিহ্ন করা।
পার্সিমন্স এর উপকারিতা
এই ফলটিতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন, এসিড এবং ট্রেস উপাদান রয়েছে, যাতে শরীরের উপকার হয় অমূল্য।
- Persimmon একটি চমৎকার টনিক যা শরীরের কাজ ক্ষমতা বৃদ্ধি এবং পুরো দিন শক্তি দেয়
- এই ফল একটি আদ্রীয় হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে, তারা স্নায়ুতন্ত্রের উপর ইতিবাচক প্রভাব আছে, কারণ।
- এথেরোস্ক্লেরোসিস এবং কার্ডিওভাসকুলার রোগের বিরুদ্ধে লড়াইয়ের একটি চমৎকার প্রতিকার। এই খামারে তুলনা apples সঙ্গে তুলনা করা যেতে পারে।
- পার্সিমন একটি ডায়রিটিক হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে, এবং এটি কিডনি এবং হৃদরোগ রোগের সঙ্গে খেতে সুপারিশ করা হয়।
- ফল হতাশা এবং পেট অন্যান্য রোগের সাথে সাহায্য।
কিভাবে ব্যবহার করবেন?
যদি আপনি কোন কিছুই ফলের জন্য খাওয়াতে না পারেন, তবে কয়েকটি গোপনীয়তা রয়েছে, কিভাবে স্বনির্ভরতা বৃদ্ধি এবং উন্নত করতে হবে।
পার্সিমমোন ব্যবহার করা যেতে পারে ফল সালাদ তৈরি করতে, আইসক্রিম এবং অন্যান্য ডেজার্ট যোগ করতে। কিছু নারী ফলের মধ্যে জ্যাম এবং জ্যাম পাচ্ছেন। এছাড়াও, বিভিন্ন পানীয় শুকিয়ে এবং ব্যবহার করা যায়, উদাহরণস্বরূপ, কিছু দেশে তারা এখান থেকে বিয়ার তৈরি করে।
Persimmons সঙ্গে ওজন হ্রাস
আপনি ওজন হারাতে চান তাহলে, পুষ্টিবিদরা একটি দৈনিক ভিত্তিতে persimmons খেতে পরামর্শ দেওয়া হয়। ফল এবং মিষ্টি যদিও, তার ক্যালোরি কন্টেন্ট খুব ছোট এবং 60-70 ক্যাল। যদি আপনি ক্ষুধার্ত হন, তাহলে কয়েকটি টুকরা খান, আপনি আপনার ক্ষুধা পূরণ করতে পারেন। "দেবতাদের ব্লেম" সাহায্যে ওজন হ্রাস করার জন্য বেশ কয়েকটি বিকল্প রয়েছে:
monodiet
এই বিকল্পটি ব্যবহার করুন 5 দিনের বেশি না সুপারিশ করা হয়, কারণ খাদ্যটি সুষম নয় এবং শরীরের পর্যাপ্ত পরিমাণে প্রয়োজনীয় পদার্থ পাওয়া যায় না। আপনি যদি এই বিকল্পটি ব্যবহার করার সিদ্ধান্ত নেন, তবে আপনি 2 মাস পরেই এটি পুনরাবৃত্তি করতে পারেন।
সুতরাং, অনুমোদিত ফল সংখ্যা নিম্নরূপ হয়:
- দিন 1 - 1 কেজি;
- দিন সংখ্যা 2 - 1.5 কেজি;
- দিন 3 - 2 কেজি;
- দিন সংখ্যা 4 - 2 কেজি;
- দিন সংখ্যা 5 - 1.5 কেজি
যেমন একটি খাদ্য সব টেকসই বজায় রাখতে পারে, কিন্তু যদি আপনি persimmon পছন্দ না, তাহলে আপনি চেষ্টা করা উচিত নয়। এই দিন এটি চা পান করার অনুমতি দেওয়া হয়, কিন্তু গ্যাস ছাড়াই চিনি এবং সাধারণ পানি ছাড়া। দৈনিক এটি 1.5 লিটার জল পর্যন্ত খাওয়া প্রয়োজন। যদি আপনি ক্ষুধা একটি শক্তিশালী অর্থে অভিজ্ঞতা আছে, তারপর পুরো শস্য বৃষ্টির একটি স্লাইস খাওয়া।
একটি persimmon নেভিগেশন আরো বহন খাদ্য
এই ওজন হ্রাস অর্থ - এক খাবারের মধ্যে শুধুমাত্র persimmon খাওয়া উচিত। এই বিকল্পটি ব্যবহার করুন যতক্ষণ আপনি করতে পারেন অন্তত একটি সপ্তাহ। মেনুটি নিম্নলিখিত হতে পারে:
দিন সংখ্যা 1
- ব্রেকফাস্ট জন্য, সর্বোচ্চ 3 ভ্রমন খাওয়া
- দুপুরের খাবারের জন্য, কম চর্বিযুক্ত গমের গমের 200 গ্রাম অনুমতি দেওয়া হয়
এবং উদ্ভিজ্জ সালাদ, যা জলপাই তেল ভরা হতে পারে - ডিনারের জন্য, চর্বি-মুক্ত কুটির পনির 200 গ্রাম, এক ফল খেতে হবে এবং দই একটি গ্লাস পান করবে।
- সকালে, 2 ডিম থেকে একটি আমলেট প্রস্তুত, রুটি এবং সবজি এক টুকরা খাই।
- মধ্যাহ্নভোজের সময়ে, আপনি উদ্ভিজ্জ স্যুপ খেতে পারেন, বেগুনহীন মাছের 200 গ্রাম, পাতার একটি সালাদ, যা জলপাই তেল দিয়ে পরিপূর্ণ।
- ডিনার জন্য, 3 ফল খাওয়া।