সবাই জানেন যে স্তনের আত্ম-পরীক্ষা করা প্রয়োজন, কিন্তু কতজন মানুষ তা জানে এবং সঠিকভাবে তা মনে রাখে।
যখন স্তন্যপায়ী গ্রন্থিগুলির আত্ম-পরীক্ষা করা প্রয়োজন তখন?
প্রতিকূল পরিবর্তনের জন্য স্তন স্ব-পরীক্ষা প্রতিটি মাসে করা উচিত। ডাক্তারের নিয়মিত পরিদর্শন এই পদ্ধতির জন্য প্রয়োজনীয়তা বাদ দেয় না। উপরন্তু, কোন বিশেষ সরঞ্জাম প্রয়োজন হয় না, যথেষ্ট মিরর এবং নিজের হাত, এবং এটি একটি সামান্য সময় লাগে - 10-15 মিনিট। মাসিকের পর প্রথম সপ্তাহে আত্ম পরীক্ষা করা প্রয়োজন কারণ অন্য সময়ে পরীক্ষার অকার্যকর হতে পারে মাসিকের আগে এবং তাদের সময় স্তন স্ফীত হয় এবং কিছু ব্যথা হতে পারে।
স্তনের আত্ম পরীক্ষার জন্য পদ্ধতি
আত্ম পরীক্ষা দুটি পর্যায়ে রয়েছে - পরীক্ষা এবং palpation।
নিরীক্ষণ নিম্নরূপ বাহিত হয়
- Undress এবং মিরর সামনে সোজা দাঁড়ানো
- স্তনপাথরের অবস্থা, আকার এবং আকৃতি, স্তনপাথর অবস্থা, স্তনের বা স্ফীততা থেকে স্রাবের উপস্থিতি মনোযোগ দিয়ে মনোযোগ দিয়ে স্তনের স্তম্ভগুলি পরীক্ষা করে দেখুন।
- আপনার হাত উত্থাপন করুন এবং আবার আপনার বুকের পরীক্ষা।
ধীরে ধীরে হালকা চাপ দিয়ে ধীরে ধীরে এটি শক্তিশালী হয়, শক্তিশালী হয়, কিন্তু স্বীকার করতে ব্যথার অনুভূতি এটি প্রয়োজনীয় নয়। আপনি নিম্নলিখিত ক্রম স্পর্শ করা প্রয়োজন।
- আপনার মাথার পিছনে আপনার বাম হাত নিক্ষেপ করুন ডান হাতের আঙ্গুলের ব্যবহার করে, বালি বাকেট স্পর্শের মধ্যে মৃদুভাবে স্পর্শ করুন - বগলে থেকে স্তনবৃন্ত থেকে
- বাম স্তন অনুভব করুন, উপরে থেকে নীচে উল্লম্বভাবে চলন্ত।
- ডান স্তনের সঙ্গে একই অপারেশন পুনরাবৃত্তি।
- কোন স্রাব আছে কিনা তা পরীক্ষা করার জন্য আপনার আঙ্গুলের সাথে স্তনের স্তনবৃন্তকে আলিঙ্গন করুন
- পাশাপাশি দারিদ্র্যপীড়িত অবস্থানেও পরীক্ষা চলছে। আপনি আপনার পিছনে মিথ্যা থাকা প্রয়োজন, আপনি পরীক্ষা করা হয় যে পাশের কাঁধের ব্লেড অধীনে একটি ছোট রোলার স্থাপন।
- হাতটি তিনটি অবস্থানে থাকলে পরীক্ষা করা হয় - শরীরের পাশে থাকা, মাথার পেছনে জখম হয় এবং পাশে ডাইভার করা হয়।
- ডান হাতের আঙুল দিয়ে, বাম স্তনটি স্পর্শ করুন, প্রথমে বাইরের অর্ধেক, তারপর ভিতরের অর্ধেক বাইরের অর্ধেক পরীক্ষা করা হয়, স্তনবৃন্ত শুরু এবং চলন্ত। ভিতরের অর্ধেক স্তনপাথর থেকে পলায়ন করা হয়, কার্বন ডাই আপনি সীল, নোড, চামড়ার বেধ পরিবর্তন বা স্তন টিস্যু কাঠামোর মধ্যে আছে কি না তা উল্লেখ করে, সমস্ত এলাকায় মাধ্যমে যেতে হবে।
- ডান হাতের আঙ্গুলসমূহ আড়াআড়ি এবং সুচক্রীয় এলাকা অনুভব করতে হবে।
- ডান স্তন পরীক্ষা করে একই manipulations করা আবশ্যক। আন্দোলন মিরর হয়।
এবং কর্মের আদেশ ভুলবেন না যাতে, এই মেমো ব্যবহার করুন।
স্তনের আত্ম-পরীক্ষার সময় কি দেখব?
প্রথমবারের জন্য জরিপ পরিচালনা করার সময়, অনেক মহিলা স্তনের অসম গঠন দ্বারা বিস্মিত হয়। এই উদ্বেগের কারণ হতে পারে না, স্তন্যপায়ী গ্রন্থি বিভিন্ন আকার এবং ঘনত্বের lobules গঠিত হয়। আপনি যদি নিম্নলিখিত পরিবর্তনগুলি লক্ষ্য করেন তাহলে আপনাকে চিন্তিত করতে হবে:
স্তনের আকার পরিবর্তন;- স্তন আকারে অস্থির পরিবর্তন, হালকা অসমতা সবাই উপস্থিত, আপনি হঠাৎ দেখায় যখন ভয় প্রয়োজন;
- স্তন ক্যান্সারের প্রাদুর্ভাব যে কোনও ঘনত্ব;
- স্তনের retraction;
- স্তনের চামড়া কোন পরিবর্তন - wrinkles বা wrinkling গঠন;
- আড়াআড়ি বা সুচক্রীয় এলাকায় কম্প্রেশন চেহারা;
- এক বা উভয় স্তন্যপায়ী গ্রন্থির কোন সুলে;
- এক বা উভয় স্তন্যপায়ী গ্রন্থির উপর শিরা ফুলে যাওয়া;
- গর্ভাবস্থা এবং দুধ খাওয়ার সময় ছাড়া স্তনের থেকে কোন স্রাব;
- স্তনবৃন্তের আকৃতি পরিবর্তন করে, আন্ডারোলাটির ব্যাসার্ধকে শূন্য করে।
যদি আপনার আত্ম-পরীক্ষার সময় কোন সন্দেহ বা সন্দেহ থাকে, তবে আপনাকে একজন ডাক্তার (ম্যামোলজিস্টিক) এর সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্ট করার প্রয়োজন দেখাতে হবে, আপনাকে বিশেষজ্ঞের একটি দর্শনের সাথে এটি বিলম্বিত করতে হবে না। যত তাড়াতাড়ি রোগ সনাক্ত করা হয়, তত বেশি কার্যকর চিকিত্সা হবে।