11 মাসের মধ্যে শিশুর পুষ্টি বৈশিষ্ট্য
চূর্ণবিচূর্ণ ইতিমধ্যে প্রায় সবই খাওয়া পারে যদিও, তার খাদ্য যেমন বৈশিষ্ট্য, একটি সংখ্যা আছে:
- সিরিয়াল এবং অন্য কোন খাবারের প্রস্তুতির সময় গোটা গরুর দুধ ব্যবহার করা উচিত নয়।
- পণ্য ভাজা করা উচিত নয় - তারা রান্না করা আবশ্যক, স্ট্যুড বা steamed।
- খাবারের মিশ্রণে একটি ন্যূনতম পরিমাণ লবণ অন্তর্ভুক্ত করা উচিত, মশলা সম্পূর্ণভাবে বাদ দেওয়া উচিত
- ক্রোমস বিদেশী ফল, বাদাম এবং মধু প্রদান করবেন না ।
- সব খাবারের একটি উচ্চ ডিগ্রী শ্রিডডিং থাকা উচিত, যাতে শিশুর সহজেই খাদ্য চিবানো যায়, এমনকি যদি তার কয়েকটি দাঁত থাকে।
11 মাসের মধ্যে শিশুর সঠিক পুষ্টি জন্য নমুনা মেনু
11 মাসের বয়সে বাচ্চাদের পুষ্টিকর মেনুতে, আহার, উদ্ভিজ্জ শস্য, শুকনো শুকো এবং অন্যান্য খাবারের অন্তর্ভুক্ত, দূরবর্তী একটি বয়স্ক টেবিল অনুরূপ। এই ক্ষেত্রে, আপনি স্তন দুধ বা একটি অভিযোজিত দুধ মিশ্রণ থেকে প্রত্যাখ্যান করতে পারবেন না - এই তরল একটি শিশুর জন্য প্রয়োজনীয় পদার্থ প্রয়োজন যা একটি বছর বয়সী পরিণত করেনি এখনও।
11 মাসের মধ্যে একটি সন্তানের পুষ্টি জন্য আনুমানিক মেনু নিম্নলিখিত টেবিলে উপস্থাপন করা হয়:
এই বৈকল্পিক আনুমানিক এবং মূলত একটি শিশু উত্পাদন শিল্পের খাদ্য দ্বারা crumbs খাওয়ানো অধীনে অনুমান করা হয়। এদিকে, আমরা আমাদের দ্বারা প্রস্তাবিত রেসিপি অনুযায়ী স্ব স্বয়ংসম্পূর্ণ খাবার দিয়ে শিশুর বাচ্চার খাবারের বৈচিত্র্য করতে পারি।
একটি শিশুর 11 মাস জন্য সহজ খাবারের রেসিপি
নিম্নলিখিত রেসিপিগুলি আপনাকে 11 মাসের মধ্যে শিশুর পুষ্টি মেন্যুতে বৈচিত্র আনতে সাহায্য করবে:
তাজা স্কোয়াশ এর স্ট্যু
উপাদানগুলো:
- উচচিনি - 60 গ্রাম;
- আলু - 1 পিসি গড় আকার;
- সাদা বাঁধাকপি - 1 শীট
প্রস্তুতি
পিল আলু, একটি ছোট পাত্র মধ্যে কিউব এবং জায়গা কাটা। তারপর বাঁধাকপি একটি পাতা করা। 100 মিলিলিটার জল মেশান এবং অর্ধ ঘন্টা জন্য রান্না করা। জুচচী ছুরি, কাটা কাটা এবং সবজি যোগ করুন। প্রায় 15 মিনিটের জন্য স্ট্যু একটি চালান মাধ্যমে ফলে থালা আঁচড়ান এবং দুধের 5 টেবিল চামচ বা একটি তৈরি প্রণয়ন সূত্র, পাশাপাশি একটু উদ্ভিজ্জ তেল
গাজর সঙ্গে কুটির পনির casserole
উপাদানগুলো:
- কুটির পনির - 50 গ্রাম;
- গাজর - 80 গ্রাম;
- মুরগির কাক - 1 টুকরা;
- সাদা রুটি - ২0 গ্রাম
প্রস্তুতি
গাজরগুলি পরিষ্কার করুন, পরিষ্কার করুন এবং একটি ব্লেন্ডার দিয়ে তাদের পিষবেন। একটু পানি পান মধ্যে খাওয়া এবং সব উপাদান একত্রিত। পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে পরুন, এবং তারপর একটি ছাঁচ মধ্যে প্রস্তুত ভর করা। প্রায় অর্ধেক ঘন্টার জন্য একটি জল স্নানের মধ্যে রান্না করা।