আমাদের অনেকেরই, আমাদের জীবনের বিভিন্ন প্রান্তে, নিরাপত্তাহীনতা দ্বারা পরাজিত হয়েছিল। এর বৈশিষ্ট্যগুলির উদাহরণগুলি নিম্নলিখিতগুলি অন্তর্ভুক্ত করে:
- দায়ী দায়িত্বসমূহের পরিহার;
- জনগণের উপহাসের ভয়;
- তার চেহারা সঙ্গে অনন্ত অসন্তোষ
স্ব-সন্দেহের মনস্তাত্ত্বিক কারণগুলি প্রায়ই শৈশব বা কৈশোরে পাওয়া যায়। এটি জীবনের এই সময়ের মধ্যে যে একটি ব্যক্তি তার দিক থেকে সমালোচনা খুবই সংবেদনশীল, কারণ তিনি যোগাযোগের বাধাগুলি তৈরি করতে এবং নিজের ব্যয় অনুযায়ী সবকিছু গ্রহণ করতে পারেন না। কিশোর বয়সে বিশেষ তৎপরতা সত্ত্বেও, সারা জীবনের বিভিন্ন পরিস্থিতিতে আত্মবিশ্বাসের সমস্যা দেখা দিতে পারে।
নিরাপত্তাহীনতার ভয় দূর করতে কিভাবে?
মনস্তাত্ত্বিকদের মতে, নারীর আত্মবিশ্বাসের অভাব প্রায়ই চেহারা এবং তার কি ধরনের মেয়ে নিজেকে দেখেন না, তবে অন্যরা তার সম্পর্কে কী ভাবছেন?
নিকৃষ্টতা অনুভব করতে, নিম্নলিখিত সুপারিশ আপনাকে সাহায্য করবে:
- আমরা প্রায়ই কি ঘটছে তা স্কেল অতিরঞ্জিত। একটি অনিশ্চিত মেয়ে অনেক মানুষ তার উপেক্ষিত করেনি যেখানে জায়গা থেকে দূরে চালানোর জন্য প্রস্তুত হয় এই ধরনের পরিস্থিতিতে, প্রধান জিনিস প্যানিক না, কারণ আপনি নিশ্চিত যে সবকিছু আপনার চেহারা সঙ্গে যাতে হয়, এবং শেষে সবাই নিজের নিজের ব্যস্ত সঙ্গে ব্যস্ত, তাই এই এত মনোযোগ দিতে না
- মনে রাখবেন আমরা সব মানুষ এবং সবাই আপ যৌনসঙ্গম করতে পারেন। আজ এই সমস্যা আপনার ঘটেছে - নিরুৎসাহিত করা না। বাড়িতে আসুন, একটি স্নান স্নান নিন এবং কি ঘটেছে সম্পর্কে চিন্তা করবেন না। পরের দিন আপনি দেখতে পাবেন যে কেউ আপনার মতামত কোনও "বিপর্যয়কর" ঘটনাকে স্মরণ করে না।
- নিজেকে স্মরণ করতে দ্বিধা করবেন না আলোর মধ্যে খুঁজে পেতে, নতুন মানুষ দেখা, নিজের সম্পর্কে বলুন। এটা এমনকি একটি মজার গল্প বলার জন্য অতিরিক্ত না।
নিরাপত্তাহীনতার অনুভূতির সঙ্গে, জটিল অবস্থার সাথে লড়াইয়ের জন্য এটি সর্বোত্তম। এখানে যদি আপনি যদি চান - যদি আপনি চান না গভীর গভীরতা সাঁতার শেখার চেষ্টা করার সময় একই নীতি কাজ করে, কিন্তু আপনি করতে হবে। উদাহরণস্বরূপ, উদাহরণস্বরূপ, আপনি ডজন ডজন দর্শকের সামনে একটি সম্মেলনে বক্তৃতা করতে ভয় পাচ্ছেন, তাহলে আপনাকে আপনার চোখে আপনার ভয় দেখতে হবে এবং কথা বলতে সম্মত হতে হবে।
আপনার ভেতরের চাপটি অনিশ্চয়তার অঙ্গভঙ্গির আকারে প্রকাশ করা যায় না এবং মৌখিকভাবে নাও হতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে:
- মাথার পিছনে ঘুরছে;
- কান খোঁচা
- হাত পিছন থেকে কনুই আঁচড়ান;
- পিছনে বাম হাতল সঙ্গে সোজা অস্ত্র।
আপনি যেমন অঙ্গভঙ্গি এড়ানো উচিত, যদি আপনি চান যে একটি আত্মবিশ্বাসী ব্যক্তির ছাপ আছে।
পুরুষদের অনিশ্চয়তা
পুরুষদের তুলনায় পুরুষরা বিভ্রান্তি নিয়ে দাঁড়ায় দুর্বল লিঙ্গের তার ভয় শেয়ার করতে প্রলুব্ধ হয় এবং
মহিলাদের জন্য যৌন সম্পর্কে অনিশ্চয়তা ভদ্রমহিলা হিসাবে যেমন একটি বড় ভূমিকা পালন করে না। ছেলেদের মন একটি মেশিনের মত কাজ করে, এবং সব প্রতিচ্ছবি বর্তমান সমস্যা বা ফলাফল সমাধান লক্ষ্য করা হয় কোনও যৌন দৃষ্টিভঙ্গির জন্য অন্য কোনও পরিস্থিতির জন্য একই হতে পারে, যার মধ্যে কেবল ফলাফলই গুরুত্বপূর্ণ এবং প্রক্রিয়া নিজেই নয়। একই সময়ে, নারীর প্রক্রিয়ায় মহান মনোযোগ প্রদান করে, এবং সেইজন্য লিঙ্গ বৈষম্য এই ভিত্তিতে উত্থাপিত হয়।
এখানে মূল বিষয় হচ্ছে পুরুষ ও নারীর মধ্যে পার্থক্যগুলির পরিভাষাকে বোঝানো এবং তারপর নিজের মধ্যে আপনার সঙ্গীর অনিশ্চয়তার ভিত্তিতে উদ্ভূত পার্থক্যগুলোকে অতিক্রম করতে সক্ষম হবে।