কি ব্যায়াম এই রোগ সাহায্য?
একটি নিয়ম হিসাবে, শ্রোণী মাটির পেশী টোন বৃদ্ধি, ডাক্তার প্রাথমিকভাবে শারীরিক ব্যায়াম একটি সেট নির্ধারণ । তাদের মধ্যে আছে:
- Perineum পেশী কাঠামোর সক্রিয় শিথিলতা এবং প্রত্যাহার। এটি যত তাড়াতাড়ি সম্ভব এই ব্যায়াম করতে সুপারিশ করা হয়। মহিলার পেশী চাপ এবং 3 সেকেন্ডের জন্য তাদের রাখা প্রয়োজন, তারপর শিথিল করুন।
- পেছনের দিকে থাকা, প্রথমে ডানদিকের 90 ডিগ্রি উত্তোলন করুন এবং এই অবস্থানে 5 সেকেন্ড ধরে রাখুন। তারপর পায়ে পরিবর্তন হয়। প্রশিক্ষণ সম্পন্ন হলে, কোণ হ্রাস পায় এবং উত্থিত অবস্থায় লেগের অধিষ্ঠিত সময় বাড়িয়ে 10-15 সেকেন্ড হয়।
- পেরিনিয়ামের পেশী জোরদার করতে, হাঁটুতে হাঁটুতে নিচু হয়ে পড়ে এবং পায়ের সাথে একসঙ্গে চাপ দেওয়া হয়। আদর্শভাবে তল উত্থাপিত
এই লঙ্ঘনের জন্য কোন গ্রুপের ওষুধ ব্যবহার করা যেতে পারে?
কিভাবে মূত্রাশয়ের মহিলার পেশীকে শক্তিশালী করতে বলুন, আসুন আমরা এই পিলটি কল করি, যা এই সাথে নিয়ে যেতে পারে।
অনুশীলন দেখায়, বেশীরভাগ ক্ষেত্রে, প্রস্রাবের মূত্রনালীটি কেবল ছোট পেলভের পেশির যন্ত্রের দুর্বলতার কারণ নয়। অতএব, এই সমস্যার চিকিত্সা সর্বদা সর্বদা থাকা উচিত এবং একটি নির্দিষ্ট ক্ষেত্রে একটি লঙ্ঘন নেতৃত্বে যে সব সম্ভাব্য কারণ অ্যাকাউন্ট বিবেচনা করা উচিত।