প্রকৃতি মানুষকে রোগব্যাধি রোধ করার জন্য মহান শক্তি দিয়ে আজ ও উদ্ভিদকে উন্নত করেছে। ওটসও একটি ব্যতিক্রম, যা খাদ্যশস্যের সংস্কৃতিতে উল্লেখ করে, শক্তি, স্বাস্থ্য এবং দীর্ঘমেয়াদি উৎসের উৎস হিসাবে অনেক দেশে সম্মানিত।
ওটমিল এর উপকারিতা
ওট দুধ একটি প্রতিকার যা মানুষ শক্তি ফিরে পেতে সাহায্য, অনাক্রম্যতা উন্নত, এবং এমনকি বিষণ্নতা পরিত্রাণ পেতে। ওটমিল একটি টনিক নিরাময় পানীয়, যা শরীরের চিকিত্সা জন্য না শুধুমাত্র দরকারী, কিন্তু চামড়া পুনরুদ্ধার জন্য।
ওটস অফ হোমস মঙ্গোলিয়া এবং চীন বলে মনে করা হয়, এবং এটি ছিল যে আমরা এই উদ্ভিদ উপর ভিত্তি করে রেসিপি প্রাপ্ত। ওজন শস্য ব্যবহার করা হয় কোষ্ঠকাঠিন্যের চিকিৎসার জন্য এবং তাদের উপর ভিত্তি করে একটি ডোচকে কাশি দিয়ে চিকিত্সা করা হয়।
ওটসের রাসায়নিক গঠন খুবই সমৃদ্ধ - এর কিছু জৈবিক মান মানুষের দুধের সাথে সমান হয় এবং সম্ভবত এ কারণে যে আমাদের পূর্বপুরুষ বাচ্চা দুধ দিয়ে খাওয়ান, যদি কোন কারণে তা মা থেকে দুধ দিতে পারে না।
জ্যাকেট দুধ ব্যবহার লিভার, গ্লথার, অন্ত্র এবং অগ্ন্যাশয় কাজ সাহায্য করে। সাধারণভাবে, জ্যাকেট দুধের গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের উপর উপকারজনক প্রভাব রয়েছে এবং সেইজন্য যারা এই সিস্টেমে কাজ করতে অনিয়ম করে তারা নিয়মিতভাবে তাদের অবস্থার উন্নতির জন্য আবেদন করতে পারে।
ওট দুধ মস্তিষ্ককে সাহায্য করে, এবং এটি এর প্রধান টোনিং সম্পত্তি। যারা বেশি ওজন করে তারা এই যন্ত্রটি ব্যবহার করে বিপাকীয় প্রসেসগুলিকে দ্রুতগতিতে চালাতে পারে, যা গুরুতর ওজন কমানোর জন্য প্রয়োজনীয় নিয়ম।
ওট দুধের একটি নির্দিষ্ট বৈশিষ্ট্য আছে যা এটি অনন্য করে তোলে:
- বিপুল সংখ্যক বি ভিটামিন উপস্থিত;
- পেট এবং অন্ত্রের দেয়াল ঘিরা, শ্লেষ্মা ঝিল্লি রক্ষা;
- প্রভাবিত টিস্যু উপর বিরোধী প্রদাহজনক এবং calming প্রভাব;
- ক্ষতিকারক কলেস্টেরল নিরপেক্ষকরণ, এবং ফলস্বরূপ - ভাস্কুলার রোগ প্রতিরোধ;
- ভিটামিন এবং খনিজ উপস্থিতি শরীরের saturates, যার ফলে মস্তিষ্ক সক্রিয়, এবং depressive শর্ত অদৃশ্য।
ওটা দুধ জন্য রেসিপি
এই দুধের একাধিক বৈচিত্র্যকে কীভাবে ওটা দুধ তৈরি করতে হয় তা বেছে নেওয়া সম্ভব - অতিরিক্ত উপাদানের যোগফল (উদাহরণস্বরূপ, আয়োডিনের সাথে দুধের স্যাচুরেশনের জন্য স্বাদ বা সমুদ্রের লবণের উন্নতির জন্য ভ্যানিলা এক্সট্র্যাক্ট) অথবা "ক্লাসিক রেসিপি" -এ নিজেকে সীমাবদ্ধ করা।
স্বাভাবিক ওটমিল প্রস্তুত, আপনি প্রয়োজন:
- 160 গ পুরো গম ভেঙ্গে;
- 1.5 লিটার জল।
দুধ প্রস্তুতি তিনটি সাধারণ আইটেম রয়েছে:
- রুমে তাপমাত্রায় 20 মিনিটের জন্য ফ্লেক্স শুকিয়ে দিন।
- ব্লেন্ডার বাটি মধ্যে জলের সাথে গুঁড়া রাখুন এবং পিষন।
- কোন ফিল্টার সঙ্গে জল স্ট্রেন - গজ বা ছাযা
ওটা দুধের প্রয়োগ
ওট দুধের ভিতর বা বাইরে ব্যবহার করা যায়
অভ্যন্তরীণ রোগের চিকিত্সার জন্য ওট দুধ
ওটমিল গ্রহণ করার আগে, নিশ্চিত করুন যে আপনি খাদ্যশস্য অ্যালার্জিক নয়।
অভ্যন্তরীণ রোগের সঙ্গে দুধের চিকিত্সা নির্দিষ্ট নয় - প্রতিরোধের ও চিকিত্সা উভয়ের জন্য দুধের দৈনিক ডোজ একই। একমাত্র ব্যতিক্রম তীব্র ধাপে রোগ।
সকালে এবং সন্ধ্যায় খাবারের 30 মিনিট আগে প্যানকাইটিস, গ্যাস্ট্রিক্স এবং ক্যাপাসিটির সাথে ওট দুধ 30 মিনিট আগে কাচের অর্ধেক গ্রহণ করা হয়।
যদি রোগটি তীব্র পর্যায়ে থাকে, তাহলে দুধের ডোজ কম হয়ে যায় ¾ কাপ দিনে দুইবার।
ওজন হ্রাস জন্য, 1 গ্লাস oatmeal সকালে একটি খালি পেট দিনে 1 সময় নিন।
মুখের জন্য ওটমিল
চামড়া রং এবং দৃঢ়তা উন্নত করার জন্য , ওটমিল মুখের পরিবর্তে একটি টনিক এর জন্য ব্যবহার করা হয়।
ওটমিল দুধ - মতভেদ
ওট-এর দুধে একের পরিবর্তে অন্য কোনও বাধা নেই - সিরিয়ালের এলার্জি প্রতিক্রিয়া।