অনেক অভ্যাস আছে, যার ক্ষতি আমরা চিন্তা না, কারণ ফলাফল দূরবর্তী ভবিষ্যতে কোথাও আমাদের জন্য অপেক্ষা করা হয়। এমনকি ধূমপায়ীদের জন্য সিগারেটের প্যাকেটগুলিতেও ভীতিকর শিলালিপি অত্যন্ত চিত্তাকর্ষক নয়। এদিকে, গর্ভাশয়ের নখের অভ্যাস যে কোনও মহিলার নিন্দা করে, কারণ মুখের দিকে যেমন সন্দেহজনক পরিতোষের পরিণতি, বা অন্যদিকে হাত প্রায় প্রায় অবিলম্বে। কুৎসিত আকৃতি, বর্শা, রক্তক্ষরণে জখমের অসাড় নখ - যা বলতে হয়, যেমন একটি "ব্যবসায়িক কার্ড" উপস্থাপন করা লজ্জাজনক।
আপনি আপনার নখ nibbling বন্ধ কিভাবে চিন্তা করা হয়, শেষ পর্যন্ত এই নিবন্ধটি পড়ুন। আমরা আপনার জন্য গ্রামীণদের প্রমাণিত উপদেশ, মনোবৈজ্ঞানিকদের সুপারিশ এবং ইতিমধ্যে যারা এই অপ্রীতিকর অভ্যাস সঙ্গে মোকাবিলা করেছেন।
মানুষ কেন তাদের নখ কামড় করে?
ডাক্তার এমনকি একটি শব্দ আছে - onychophagy। তাই আপনার নখ খোঁচা এর আপনার অভ্যাস একটি রোগ। এটির কারণগুলি পুরোপুরি বোঝা যায় না (এমন কিছু তত্ত্ব আছে যা কিছু লোকের যথেষ্ট পুষ্টি নেই), কিন্তু সবচেয়ে সাধারণ মতামত হল যে নখের জন্য তৃষ্ণা হল চাপ, স্নায়বিকতা এবং স্ব-সন্দেহের প্রকাশ। উপায় দ্বারা, এটি এই প্রতিকৃতি - একটি অনিশ্চিত এবং, সম্ভবত, গোপন ব্যক্তি - যে আপনি মাথা নেন অন্যদের, যদি আপনি আপনার নখ নেভিগেশন চিবান।
নখের উদাস পেতে কিভাবে?
সময় দ্বারা পরীক্ষিত পদ্ধতি সঙ্গে শুরু করা যাক:
- একটি অয়ডিইন ধূসর নখর বা নখের জন্য। এই পদ্ধতিতে বেশ কিছু সুবিধা রয়েছে: আয়োডিনের একটি নির্দিষ্ট স্বাদ মুখের মধ্যে একটি আঙ্গুল রাখার সমস্ত ইচ্ছা ব্যাহত করে, এবং বিশুদ্ধতা সম্পন্ন বৈশিষ্ট্যগুলি রক্তপাতের জখলে সহায়তা করে। উপরন্তু, আইওডিন পেরেক প্লেট শক্তিশালী এবং তার স্তরবিন্যাস সঙ্গে মোকাবেলা করতে সাহায্য করে - নখর gnawing অভ্যাস একটি প্রায় অপরিবর্তনীয় ফলাফল। কম বেশ স্পষ্ট - চেহারা। যাইহোক, আইডাইন দ্রুত বর্ধিত হয়, এবং যে নখ গুলো ছিঁড়ে যায় তা হল সবচেয়ে ভাল দৃশ্য নয়;
- যদি আপনি এখনও আয়োডিন রঙ দ্বারা বিব্রত হয়, একটি বিকল্প বিকল্প ব্যবহার - সরিষা;
- আপনি সাবান দিয়ে আপনার নাকের ছিদ্র করতে পারেন। এই ধরনের নখ গুলোও আপনাকে কোন আনন্দ দেবে না।
নড়াচড়া নখের অভ্যাস মোকাবেলা করার জন্য আরো আধুনিক অস্ত্র আছে :
- ব্যয়বহুল ম্যানিকিউর সম্মত হন, কিভাবে আপনি আপনার নখ কামড় বন্ধ করতে পারবেন না, আপনি যদি নিজেকে একটি অত্যাশ্চর্য ম্যানিকিউর করা? প্রথম দম্পতি মধ্যে একটি উজ্জ্বল বাছাই চয়ন: প্রথম, ছোট নখ neater দেখতে হবে, এবং দ্বিতীয়ত, chipped বার্ণিশ আরো লক্ষণীয় হবে। আপনার নখ সব সময় আপনি নখ ছাঁটা uncoated ছেড়ে না গুরুত্বপূর্ণ;
- পেরেক এক্সটেনশন। অনেক মেয়ে এই পদ্ধতি দ্বারা সাহায্য করা হয়। এটি নখের উপর কাঁটাগাছ করা সুবিধাজনক নয়, এবং এটি খেয়ে নিরবচ্ছিন্ন। ভলিউম, আপনি ফলাফল দেখতে হবে - দীর্ঘ, সুন্দর নখ, আপনি আসতে পারেন, যা একটি আদর্শ, আপনি এই আসক্তি নিক্ষেপ;
- বিশেষ বার্ণিশ ঔষধগুলিতে, আপনি একটি বাছাই খুঁজে পেতে পারেন, যাতে আপনি আপনার ফুট কুকি ব্যবহার করতে পারেন না। এটা তিক্ত এবং অপ্রীতিকর, যদিও, জনপ্রিয় পদ্ধতির তুলনায়, আমরা এখনও এটি সহ্য করতে পারি। বৃহত্তর প্রভাব জন্য, পূর্ববর্তী সঙ্গে এই পদ্ধতি একত্রিত;
- স্পা চিকিত্সা তোমার হাত দেখো সমুদ্রের লবণ দিয়ে স্নান করুন, হাত জন্য মাস্ক তৈরি করুন, একটি মশলা ব্যবহার করুন, প্রতিটি আঙ্গুলের ম্যাসেজ করুন। আপনার হাত অন্য মনোযোগের যোগ্য বলে মনে করেন।
এবং কয়েকটি মানসিক কৌশল :
- চাপ এবং ঘৃণা সঙ্গে মীমাংসা করার চেষ্টা করুন। তাজা বাতাসে হাঁটা, খেলাধুলা বাজানো, বাইরের কার্যক্রম - এই সব কুকুরের নখের অভ্যাস থেকে distracts;
- কম্পিউটারে পড়া এবং কাজ করার সময়, কাছাকাছি ফল বা দাঁতপোকা রাখুন। যদি আপনি সত্যিই কুকুরটিকে কিছু চান তবে তাদের প্রতি প্রতিশোধ নেবেন। আপনি শিশুদের জন্য একটি বিশেষ রিং কিনতে পারেন, যার দাঁতের কাটা হয়;
- নিজেকে দেখার চেষ্টা করুন গাজর এবং লাঠি পদ্ধতি ব্যবহার করুন, নিজেকে বঞ্চিত, উদাহরণস্বরূপ, প্রতি বিট পেরেক জন্য মিষ্টি। এবং, বিপরীতভাবে, ম্যারিগোল্ডের প্রতি মিলিয়ন মিলিমিটারের জন্য নিজেকে নিমজ্জিত করুন;
- যদি আপনি অনুভূতিপ্রাপ্ত হন, তাহলে আপনার নখের নীচে বসবাসকারী কীট এবং ব্যাকটেরিয়াগুলির একটি বিশাল সংখ্যক লার্ভা কল্পনা করুন। কুকুরের নখের অভ্যাসের ফলে অন্ত্র, এবং সংক্রামক রোগ এবং এমনকি রক্তের সংক্রমণও হতে পারে।
এবং আরও একটি টিপ: একটি ভাঙ্গা পেরেক সংশোধন করার প্রলোভন সঙ্গে মানিয়ে নিতে সময়, ম্যানিকিউর আনুষাঙ্গিক জন্য একটি পার্স একটি জায়গা খুঁজে।