একটি হাসি একজন ব্যক্তির চেহারা, বিশেষ করে একটি মহিলার একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। সুন্দর, এমনকি, সাদা দাঁত সজ্জিত এবং ইমেজ ঝলসানি করা। দৈনিক চাপ, বয়স পরিবর্তন, জীবাণু কর্ম, ভিটামিন আমাদের সাহায্য সাহায্য প্রতিরোধ দাঁত সাহায্য করুন
কি ভিটামিন দাঁত জন্য দরকারী?
সবাই জানে যে তরমুজ জন্য প্রধান বিল্ডিং ব্লক ফসফরাস এবং ক্যালসিয়াম হয়। তাদের অভাব দাঁত উন্নয়নে বিলম্ব বা দস্তা স্তর মধ্যে অপরিবর্তনীয় পরিবর্তন বিলম্ব হতে পারে। ভিটামিন এ, সি, কে, ই, বি 6, বি 3, ডি। অত্যন্ত কার্যকর ভিটামিন নয় শুধু দাঁতের জন্য, চুল এবং হাড়ের জন্য।
- ভিটামিন এ বিপাকের জন্য দায়ী, যথাঃ লালা গ্রন্থি স্রাব নিয়ন্ত্রণ। যদি শরীরের এই উপাদান একটি দীর্ঘ সময় জন্য অভাব, ত্বক ধীরে ধীরে sandpaper মত হয়ে ওঠে, এবং দাঁত মুক্ত এবং পড়া আউট।
- ভিটামিন বি হল ফসফরাস এবং ক্যালসিয়ামের সর্বোত্তম বন্ধু। তারা একসঙ্গে কাজ করতে পছন্দ করেন। একে অপরকে শোষিত করা, টিস্যু দ্বারা বিতরণ করা এবং শোষিত করা।
- "ড্রপট" ভিটামিন সি একযোগে বেশ কয়েকটি কার্য সম্পাদন করে: হাড়ের টিস্যু ক্ষতি পুনরুদ্ধার করে, জাহাজের ক্যাপেলারিগুলি শক্তিশালী করে, বিপাক ও অক্সিডেটিভ প্রসেসগুলিতে অংশগ্রহণ করে। এই ভিটামিন ছাড়া, দাঁত আমরা চর্বণ খাদ্য সময় তাদের দিতে যে স্ট্রেন পরাস্ত করতে পারে না।
- ভিটামিন বি 6 হল একটি "বিল্ডার", যা গোম, দাঁত, হাড়, চুলের গঠন দ্বারা দখল করে থাকে। উপায় দ্বারা, এটা প্রায়ই periodontal চিকিত্সা সময় ব্যবহৃত হয়।
নির্বাচন জন্য প্রস্তাবনা
দাঁতকে শক্তিশালী করার জন্য ভিটামিন সাধারণত একটি দাঁতের ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত হয় এবং তার সুপারিশ উপেক্ষা করবেন না সম্ভবত পরীক্ষার সময় ডাক্তার আপনার দাঁত পুষ্টি এবং যত্ন প্রয়োজন দেখবে। আপনি যদি ইতিমধ্যে জানেন যে আপনার দাঁতের জন্য ভিটামিন প্রয়োজন হয়, আপনি তাদের জন্য ফার্মেসী যেতে পারেন। কিছু তাদের বিশুদ্ধ ফর্ম বিভিন্ন গলফ খাওয়া পছন্দ, অন্যদের সেরা বিকল্প জন্য
কিন্তু, প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য উপযোগী সব দাঁতগুলির ভিটামিনই বাচ্চাদের দ্বারা ব্যবহার করা যায় না - এটি নির্বাচন করার সময় এটি সম্পর্কে জানা জরুরী। নির্দেশাবলী পড়ুন এবং ডোজ পড়ুন। এটি মনে রাখা উচিত যে দাঁত এবং ময়দার জন্য প্রায় সব ভিটামিন খাবারের মধ্যে রয়েছে। কুটির পনির, সিরিয়াল, ফল এবং সবজি ভোজন, আপনি প্রতিদিন একটি হলিউড হাসা সঙ্গে নিজেকে প্রদান।