গত বছরের ডিসেম্বরে বিখ্যাত 37 বছর বয়সী আমেরিকান গায়ক পিঙ্ক দ্বিতীয়বারের মতো মা হয়েছেন। গর্ভধারণের সময়, মহিলা 14 কিঃ মিটার দৌড়ে এবং বলেন যে তিনি ফর্মটি ডেলিভারির পরে ফিরে যাওয়ার জন্য সবকিছু করবেন। বিখ্যাত পারফরম্যান্সের দৈনন্দিন জীবনের প্রবাহের মাধ্যমে বিচার করে, পিঙ্ক, প্রকৃতপক্ষে, ব্যবসায়ে নেমে এসেছিল।
জিম থেকে ছবি এবং একটি কল নারী
এখন গায়ক সক্রিয়ভাবে জিমে যোগদান করা হয়। 37-বছর-বয়সী পিঙ্কটি একটি ছবিতে তার পৃষ্ঠায় প্রকাশিত হওয়ার পর গতকাল এটি পরিচিত হয়ে ওঠে এবং সমস্ত মহিলাদেরকে একটি আকর্ষণীয় আবেদন লিখেছে যারা ওজন ছাড়াই বাঁচতে পারে:
"আপনি সব সম্ভবত জানেন যে ফেব্রুয়ারী শেষ হওয়ার পর থেকে আমি আকৃতি পেতে সক্রিয়ভাবে প্রশিক্ষণ দেওয়া হয়েছে। আপনি কি মনে করেন, আমি এখন কতটা পরিমাপ করব? আমি তোমাকে একটা গোপন কথা বলব - 73 কিলোগ্রাম! এবং এই 159 সেন্টিমিটার আমার কম বৃদ্ধির সাথে। আমি স্পষ্টভাবে বলতে হবে, যখন আমি চিত্রটি দেখি যে স্কেল আমাকে দেখায়, আমি অস্বস্তিকর এবং লজ্জিত বোধ করি। আধুনিক মানদণ্ড অনুযায়ী, আমি বেশিরভাগ লোককে স্থূলতার সাথে জড়িতদের সাথে সম্পর্কযুক্ত করতে পারি। যাইহোক, আমি আয়না মধ্যে কি দেখতে, আমি চাই। আমি বলতে পারি না যে আমি নিখুঁত, কিন্তু আমি এটি করতে যাচ্ছি। আমি আয়না মধ্যে তাকান পরে, আমি বুঝতে যে দাঁড়িপাল্লা উপর চিত্র শুধুমাত্র একটি সংখ্যা হয়। আপনি কেবলমাত্র মানচিত্রে স্থির করা যাবে না, আপনি যখন নিজের দিকে তাকান তখন আপনি যে আবেগ এবং অনুভূতিগুলি অনুভব করেন তা বোঝা এবং গ্রহণ করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। ভারসাম্য বর্জন করুন এবং প্রতিদিন নিজেকে ঝাঁকান বন্ধ করুন। আয়না প্রতিফলন উপভোগ করা ভাল এবং, আমার বিশ্বাস, এটি ইতিবাচক আবেগ না শুধুমাত্র আপনার জীবনে আনা হবে, কিন্তু ভাল জন্য পরিবর্তন করার একটি বাসনা। লেডি, নিজেকে হতে! "
- এটা মানুষদের সংস্করণ দ্বারা সবচেয়ে সুন্দর নারী নামে পরিচিত যারা পরিচিত হয়ে ওঠে। আপনি বিস্মিত হবে!
- কিছু ভুল হয়েছে: গোলাপী এর মেয়ে তার পিতা একটি সৃজনশীল চুল কাটা তৈরি
- 10 তারকা, যাদের ভক্ত তাদের সহকর্মীদের হিসাবে তালিকাভুক্ত করা হয়
গোলাপী খাদ্য সম্পর্কে ভুলবেন না
37 বছর বয়েসী গায়ক সক্রিয়ভাবে তিনি অতিরিক্ত পাউন্ড বন্ধ ছুঁয়েছেন কিভাবে সম্পর্কে আলোচনা, এই তথ্য সক্রিয় প্রশিক্ষণ ছাড়াও, যা শুধুমাত্র pilates এবং যোগব্যায়াম অন্তর্ভুক্ত, কিন্তু ওজন উদ্ধরণ অন্তর্ভুক্ত, পিঙ্ক একটি বিশেষ খাদ্য উপর বসা এই একটি গায়ক এর বন্ধুদের একটি বিদেশী প্রকাশনার দ্বারা বলা হয়েছে:
"পিঙ্ক সবসময় তার ভাল ফর্ম জন্য বিখ্যাত হয়েছে অনেকে মনে করেন পর্যায়ক্রমে এটি স্টকি এবং বেশ ভালভাবে খাওয়ানো হয়, তবে গায়কের দেহে আপনি ফ্যাটের পরিবর্তে অনেক পেশী খুঁজে পেতে পারেন। গায়ক সবসময় স্বীকার করেছেন যে তিনি তার সম্পর্কে কি মানুষ তার সম্পর্কে চিন্তা চিন্তা করেন না। কিন্তু তার চিত্রে, তিনি সবসময় গর্বিত। যাতে ভাল চেহারা যাতে, পিঙ্ক প্রোটিন এবং জটিল কার্বোহাইড্রেট ধারণকারী খাবার ব্যবহার করে। একটি নিয়ম হিসাবে, এটি মাছ এবং বিভিন্ন সবুজ সালাদ। এখন, যখন গায়ক তার ছেলেকে আর খেতে দিচ্ছে না, সে বেশ কিছুটা সামর্থ্য করতে পারে। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হচ্ছে খাদ্যটি চর্বিযুক্ত খাবারের মধ্যে নেই। গায়ক মাছের মাছ ও সীফুড জুতা যোগ করে উপরন্তু, পিঙ্ক প্রতিদিন পরিষ্কার জল এবং বিভিন্ন ফল থেকে আধা লিটার নরম স্নেঞ্জযুক্ত রস ন্যূনতম। "