প্রায়ই, অল্পবয়সি বাবা-মায়েরা নিজেদেরকে জিজ্ঞেস করে: "কেন আধুনিক শিশুরা প্রায়ই অসুস্থ হয়? কেন তারা প্রায়ই মশুর রসসংক্রান্ত সিস্টেমের রোগের দ্বারা অপ্রত্যাশিত হয়, এবং ফ্ল্যাট ফুট এবং স্কোলিওসাস বেশ সাধারণ জিনিস হয়ে আছে? "উত্তর সহজ: আমরা আমাদের প্রিয় বাচ্চাদের রক্ষা করার জন্য খুব কঠোর চেষ্টা করি, তাদের উপর কম্পন এবং এইভাবে শুধুমাত্র পরিস্থিতি খারাপ করে কি করতে হবে এবং কিভাবে পরিস্থিতির উন্নতি? উত্তর সহজ - ছোটবেলা থেকে বাচ্চাদের সাথে শারীরিক শিক্ষার সাথে জড়িত হতে ভয় পাবেন না। মহান সুযোগের একটি বাচ্চাদের জন্য গতিশীল জিমন্যাস্টিকস। এটি কোন বয়সের শিশুদের জন্য ব্যবহৃত হয় - আপনি একটি নবজাতকের সঙ্গে এটি মোকাবেলা করতে পারেন!
নবজাতক এবং শিশুদের জন্য গতিশীল জিমন্যাস্টিকস ব্যবহার
বাচ্চাদের জন্য ডায়নামিক জিমন্যাস্টিকস নিম্নলিখিত রোগের মধ্যে খুব কার্যকর:
- পেশী হাইপোটেনশন এবং হাইপারটনিয়া;
- clubfoot;
- স্কলায়োসিস।
থেরাপিউটিক ছাড়াও, গতিশীল জিমন্যাস্টিকস অনুসরণ এবং প্রতিরোধমূলক লক্ষ্যগুলি করতে পারেন। প্রশিক্ষণের মাধ্যমে আপনি কেবলমাত্র মোটর দক্ষতা উন্নত করেন না এবং শিশুটিকে শক্ত করে তোলেন, তবে স্পর্শের সাহায্যে "যোগাযোগ "ও করেন। একটি নবজাতক এবং একটি শিশু জন্য এটি একটি হাজার শব্দ বেশী মানে এইভাবে, আপনার শিশু শারীরিক ও মানসিকভাবে সুস্থ শিশু হওয়ার জন্য সমস্ত শর্ত পায়।
গতিশীল ব্যায়ামের জটিল
একটি গতিশীল জিমন্যাস্টিকস ক্লাস শুরু করার সর্বোত্তম সময় হল আপনার বাচ্চার জীবনের দ্বিতীয় মাস.একটি শিশুর সাথে শুরু করার আগে, নিশ্চিত করুন যে তার সাথে আপনার সংযোগটি বেশ শক্ত। বাচ্চাকে ভয়, অস্বস্তি বোধ করা উচিত নয়। পরিবর্তে, আপনি আপনার কর্মের মধ্যে আত্মবিশ্বাসী হতে হবে, আপনার নবজাত বা বাচ্চাদের আন্দোলন এবং মুড "মনে" বোধ
ছোটদের জন্য গতিশীল ব্যায়াম সাধারণ নিয়ম:
- যদি আপনি আপনার কর্ম সম্পর্কে নিশ্চিত না হন, আন্দোলন সম্পূর্ণরূপে বোঝা যায় না, না honed - ক্লাস শুরু করবেন না একটি শিশুর সাথে কাজ করার সময়, আপনার ভ্রান্তি বা সন্দেহ বোধ করা উচিত না যে আপনি আপনার কর্মের সাথে আপনার বাচ্চার ক্ষতি করবেন না;
- যদি আপনার সন্তানের আত্মা না হয়, তাহলে তাকে পরাস্ত করো না এবং তাকে যা করতে চায় তা করতে বাধ্য করো না। শিশুদের জন্য ডায়নামিক জিমন্যাস্টিক্স স্নান বা খাওয়ানো হিসাবে একই রুটিন পদ্ধতি হওয়া উচিত, নেতিবাচক আবেগের কারণ না;
- বিকাশ, কাজ জটিল, একই স্তরে থাকা। কিন্তু একই সময়ে, প্রথম দুটি নিয়ম সম্পর্কে ভুলবেন না;
- যদি শিশু কোনও ব্যায়াম পছন্দ না করে, তবে এটি ফোকাস করবেন না, শুধু এটি এড়িয়ে যান
আপনি এখানে করতে পারেন ছবিতে বাচ্চাদের জন্য গতিশীল জিমন্যাস্টিকস পূর্ণ কোর্স ডাউনলোড করুন।
আসুন আমরা সরাসরি ব্যায়ামের দিকে যাই
স্পর্শের মাধ্যমে শিশুটির সাথে যোগাযোগ স্থাপন করা শুরু করুন। শিশুটিকে স্ট্রোক করে যাতে তার জন্য এটি ব্যবহার করা হয়। ধীরে ধীরে, হ্যান্ডসগুলি অতিক্রম করতে শুরু করুন, পা বেঁকিয়ে দিন। নবজাতকদের জন্য গতিশীল জিমন্যাস্টিকস আপনার আন্দোলন এবং আন্দোলন এক মধ্যে একক করা উচিত। এটা অপরিহার্য তীব্রতা ছাড়া, আন্দোলন এর প্রশস্ততা ধীরে ধীরে বৃদ্ধি গুরুত্বপূর্ণ।
"ঘুরান" জন্য শিশুর প্রস্তুত করুন: গরম জয়েন্টগুলোতে বৃত্তাকার আন্দোলন, তারপর হ্যান্ডেল, পা প্রসারিত করুন আপনার সূচী আঙ্গুল আপনার শিশুর পামাতে রাখুন, যাতে এটি "এটি দখল করা" জন্য এটি সহজ ছিল। হ্যান্ডেলগুলি প্রসারিত শুরু করুন। প্রতিদিন এইভাবে কাজ করে যতক্ষণ পর্যন্ত না শিশুটি আপনাকে দৃঢ়ভাবে ধরে রাখতে পারে এবং নিজের উপর দাঁড়াতে পারে।
যাইহোক, অধিবেশন শুরু করার আগে একটি শিশুরোগ বিশেষজ্ঞদের সাথে কথা বলতে ভুলবেন না। যেহেতু গতিশীল চার্জিং ডিপপ্লাসিয়া বা হিপ যুগ্মের স্থানচ্যুতির জন্য তীব্রতর হয়।
| | | |
| | | |
| | | |
| | | |
| | | |
| | | |
| | | |
| | | |
| | | |
| |
