বেসাল তাপমাত্রা

শব্দ "বেসাল তাপমাত্রা" সাধারণত তার সর্বনিম্ন মান বলতে বোঝানো হয়। এটি নারীর অভ্যন্তরীণ জেনেটিয়ালায় রূপান্তরিত হওয়ার একটি সূচক, যা হরমোনের উৎপাদনের প্রভাবের মধ্যে দেখা যায়। এই সঠিক পরিমাপ মহিলার একটি সম্ভাব্য উচ্চ ডিগ্রী সঙ্গে ovulation প্রক্রিয়া এবং তার সময়কাল শুরুতে নির্ধারণ করার সুযোগ দেয়।

কিভাবে বেসল তাপমাত্রা পরিমাপ সঠিকভাবে?

এমনকি যারা মহিলাদের বেসাল তাপমাত্রা মানে জানেন, সবসময় সঠিকভাবে এটি সনাক্ত কিভাবে বুঝতে না।

মান নির্ধারণের জন্য সবচেয়ে গ্রহণযোগ্য বিকল্প হল রেকটামের রিডিংগুলি পরিমাপ করা, যেমন, মলদ্বার মধ্যে একটি থার্মোমিটার ঢোকাতে। এভাবে, নিম্নলিখিত নিয়মগুলি পালন করা নিশ্চিত করুন:

1. সমস্ত পরিমাপ একচেটিয়াভাবে সকালে, ঘুম থেকে উঠে এবং বিছানা থেকে উঠার আগে, একই ব্যবধানে সম্ভব হলে পরে নেওয়া হয়। এই ক্ষেত্রে, বিবেচনা করা প্রয়োজন যে এই মুহূর্তটি একটি দীর্ঘায়িত, জাগ্রত ছাড়া, ঘুম (প্রায় 6 ঘন্টা) আগে হতে হবে।
2. ম্যানিপুলেশন কেবলমাত্র দারিদ্র্যের অবস্থানেই বহন করা উচিত।
3. ত্রুটিগুলি এড়ানোর জন্য, একই পরিমাপের ডিভাইসটিকে স্থায়ীভাবে ব্যবহার করার জন্য এটি সর্বোত্তম।
4. বেসল তাপমাত্রার পরিমাপের সময়কাল অন্তত 5 মিনিট হওয়া উচিত।

চক্রের প্রথম দিন থেকে ভাল মান পরিমাপ এবং ফিক্স করা শুরু করুন। যদি আমরা বেসল তাপমাত্রা পরিমাপ করার প্রয়োজন বোধ করি, তাহলে সবচেয়ে উপযুক্ত ডিভাইস হল একটি সাধারণ, পারদ থার্মোমিটার। এটি ইলেকট্রনিক এনালগ ব্যবহার করাও সম্ভব, কিন্তু তাদের নকশা বৈশিষ্ট্যগুলির কারণে, তারা প্রায়ই ভুল তাপমাত্রা দেখায়।

কিভাবে সঠিক পরিমাপ ফলাফল মূল্যায়ন?

কিভাবে বেসল তাপমাত্রা পরিমাপ করতে এবং কিভাবে বোঝা যায়, একজন মহিলা সঠিকভাবে মূল্য প্রাপ্তির মূল্যায়ন করতে সক্ষম হওয়া উচিত। এই ক্ষেত্রে, স্বাভাবিক মাসিক চক্রের তাপমাত্রা গ্রাফ উপর নির্ভর করা ভাল।

তাই, মাসিক সময়ের মধ্যে, প্রথম থেকে স্রাবের শেষ দিনে তাপমাত্রা কমে যায়, 37 থেকে 36.3-36.5 ডিগ্রি। মাসিক চক্রের সময়কালের মাঝামাঝি পর্যন্ত, স্বাভাবিক তাপমাত্রা সাধারণত 36-36.5 হয়। সেই সময়ে যখন ডিমের পরিপক্কতা প্রক্রিয়া, তখন তাপমাত্রার সূচকগুলি 37-37.4 তে বৃদ্ধি পেয়েছে। একটি নিয়ম হিসাবে, এই ধরনের মান নির্দেশ করে যে এই মুহূর্তে ovulation দেখা যায়।

চক্রের ২ য় ধাপে, বেসেল তাপমাত্রা 37-37.5 ডিগ্রির মধ্যে এবং মাসিকের শুরু হওয়ার মাত্র 2 দিন আগে হ্রাস শুরু হয়।

আদর্শ থেকে সূচক এর বিচ্যুতি কি বলতে পারেন?

উপরের তথ্য হল আদর্শের সূচক। যাইহোক, অনুশীলনে, তাপমাত্রা উল্লেখযোগ্যভাবে পরিবর্তিত হতে পারে। যে কারণে, বেসল তাপমাত্রার পরিবর্তন সাধারণত সম্পর্কে কথা বলে, এবং এটি কি প্রভাবিত করে তা জানতে খুবই গুরুত্বপূর্ণ।

সুতরাং, উদাহরণস্বরূপ, ঋতু আগে 36.5 বেসাল তাপমাত্রার পর্যন্ত এবং এটি 37-37.2 উপরে উত্থাপন একটি সামান্য হ্রাস, endometritis উপস্থিতি কথা বলতে পারেন ।

এই ক্ষেত্রে যখন তাপমাত্রার সূচক বৃদ্ধি চক্রের follicular পর্যায়ে পালন করা হয়, শরীরের মধ্যে estrogens একটি ঘাটতি আছে।

তাপমাত্রা পরিবর্তন গর্ভাবস্থার একটি চিহ্ন হতে পারে। তাই, যদি মেয়েটির ঋতুস্রাবের সময় বিলম্ব হয় এবং 10-14 দিনের জন্য একই সময়ে বেসেল তাপমাত্রা 36.8-37 পর্যায়ে রাখা হয়, তাহলে গর্ভাবস্থার পরীক্ষা করা অপরিহার্য হবে না। উপরন্তু, সমগ্র গর্ভাবস্থার সময়কালে, তাপমাত্রাও বৃদ্ধি পায়, যেহেতু হলুদ শরীর হরমোন প্রোজেস্টেরন তৈরি করে।