একটি 30 বছর বয়েসী চলচ্চিত্র তারকা ব্লেক লাইলিস্ট, একজন মায়ের বয়স ছিল দ্বিতীয় বার এবং দেড় বছর আগে। তিনি এবং তার স্বামী রেন রেইনল্ডস একটি মেয়ে নাম ছিল ইনস। গর্ভধারণকালে, বিখ্যাত অভিনেত্রী উদ্ধার, ওজন 27 কেজি বৃদ্ধি পেয়েছে অবিলম্বে তাদের ড্রপ করা সম্ভব ছিল না, এবং কেবল এখনই জীবন্ত একটি সরু চিত্রের গর্ব করতে পারে।
ডোনা Saladino তার সুন্দর চিত্রে জন্য ধন্যবাদ
আজ সামাজিক নেটওয়ার্কে ইন্টারনেটে ইন্টারনেটে ব্ল্যাক একটি খুব আকর্ষণীয় ছবি দেখায়। তার বিখ্যাত অভিনেত্রী একটি খেলাধুলাপ্রি় আকারে উত্থাপিত, তার কোচ পাশে দাঁড়িয়ে। ছবির নীচে, "অস্পষ্ট" তারকাটি নিম্নলিখিত শব্দগুলি লিখেছে:
"যখন আমি জন্মের পরে স্কেল পেয়েছিলাম, তখন আমি মনে করি না যে এই চিত্র এত ভীতিকর হবে। আমি প্রায় 27 কেজি উদ্ধার আমি জানতাম যে আপনি এই সম্পর্কে কিছু করতে হবে এবং ইন্টারনেট অধ্যয়ন শুরু অনেক দিন ধরে আমি পুষ্টিবিদদের বিভিন্ন নিবন্ধ, কিন্তু বিভিন্ন ফোরাম, সেইসাথে নারীদের সোশ্যাল নেটওয়ার্কগুলির প্রোফাইলেও পড়েছি যাদের ওজন বেশি ছিল। এটা ভাল যে আমার এক বন্ধুর সাথে এই কুম্ভমাইয়ারটি আমাকে টেনে নিয়ে যায়। আমার প্রশিক্ষক ডোনা Saladino আমার জন্য সবকিছু প্রশিক্ষণ শুরু। আমার সুন্দর ছবির জন্য আপনাকে ধন্যবাদ আমাকে দেখ! 14 মাস ধরে আমি ওজন হারালাম, যা আমি টাইপ করেছি। এখন আমি কিভাবে আমি দেখি সঙ্গে আনন্দিত! "
- গ্ল্যামারস ব্লেক জীবন্ত এবং মার্জিত রেন রেইনল্ডস "ডেডপুল ২" এর প্রিমিয়ারে উপস্থিত ছিলেন
- ব্লেক লাইভী তার গালে চকচকে মাতাল-2018 মিউজিক পেলেন
- Instagram Blake Lively থেকে সব ফটো কেন এটি পরিচিত হয়ে ওঠে
ব্লেক তার খাদ্য সম্পর্কে বলেন
যাইহোক, এটি শুধুমাত্র শারীরিক ব্যায়াম নয় যা লিপিটিকে তার প্রাক্তন ফর্মে ফিরিয়ে আনতে সাহায্য করেছিল। প্রায় এক মাস আগে, অভিনেত্রী তিনি কীভাবে সঠিক পুষ্টি এবং ঘুমের নিদর্শন অনুসরণ করেন তা নিয়ে কথা বলেছিলেন। ব্লেক এই সম্পর্কে কি বলেন:
"আমি বিশ্বাস করি যে শুধুমাত্র অতিরিক্ত পাউন্ড পরিত্রাণ পেতে শারীরিক পরিশ্রম যথেষ্ট নয়। আপনার খাদ্যটি সম্পূর্ণরূপে পুনর্বিন্যাস করা প্রয়োজন, এবং যতটা সম্ভব ঘুমানোর প্রয়োজন আমি লক্ষ্য করেছি যে যদি আমি প্রতিদিন 8-9 ঘণ্টা ঘুমিয়ে থাকি, তবে 5 ঘণ্টার ঘুমের সময় আমি অনেক ভাল দেখি। আমি অনেকটা বিশ্রাম করার চেষ্টা করছি কেন। যদি আমরা পুষ্টি সম্পর্কে কথা বলি, তাহলে আমার খাদ্যের মধ্যে কোনও সহজ কার্বোহাইড্রেট নেই। আমি একটু খাওয়া জন্য সবকিছু খাওয়া সবকিছু। বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই আমি ফল ও খরা-দুধের পণ্য পছন্দ করি। উপরন্তু, আমি প্রতিদিন অন্তত 2.5 লিটার তরল পান। এটা আমাকে অনেক সহজ মনে হয়, কিন্তু আমার জন্য এটি প্রধান জিনিস! "।