অনেক বিবাহিত দম্পতি, বিশেষ করে পরিপক্ক (30 বছর), শিশুদের গর্বে গুরুতরভাবে গ্রহণ করতে শুরু করেন। তারা আসন্ন গর্ভধারণের জন্য আগাম প্রস্তুতি নেয়, তাই তারা যৌথভাবে ফোলিন, ফোলেট বা ভিটামিন বি 9 গ্রহণ করে, যা ফোলিক অ্যাসিড নামে পরিচিত। গর্ভধারণের প্রক্রিয়া এবং ভ্রূণের পরবর্তী বিকাশে পদার্থটি একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।
কেন গর্ভাবস্থার পরিকল্পনা ফোলিক অ্যাসিড পান?
এই রাসায়নিক যৌগ অনেক ইতিবাচক প্রভাব সৃষ্টি করে:
- কোষ বিভাগ উদ্দীপ্ত;
- প্রোটিন, অ্যামিনো অ্যাসিড এবং শর্করার সংমিশ্রণ এবং সঠিক সংশ্লেষণ সক্রিয় করে;
- ক্ষুধা উন্নতি;
- হিমোপিইজিস প্রসেসগুলি প্রচার করে;
- নেশা থেকে রক্ষা করে;
- এথেরোস্ক্লেরোসিস প্রতিরোধ করে ;
- হজম স্বাভাবিক;
- ইমিউন সিস্টেম শক্তিশালী;
- অন্যান্য ভিটামিন সঠিক শোষণ সাহায্য করে।
ডিএনএ এবং আরএনএ স্ট্রাকচার গঠনে তার সরাসরি জড়িত হওয়ার পূর্বে ধারণা করা যায় যে ফোলিক অ্যাসিডের গর্ভপাত হওয়ার আগে অন্য কোনও গুরুত্বপূর্ণ কারণটি ব্যবহার করা হয়। বর্ণিত পদার্থ শিশুর সঠিক জেনেটিক তথ্য স্থানান্তর জন্য দায়ী। গর্ভাবস্থার পরিকল্পনায় ফোলিক অ্যাসিড গর্ভস্থ সকল জৈবিক পদ্ধতির স্বাভাবিক গঠন নিশ্চিত করে। উপরন্তু, অভিযুক্ত মা ও ভ্রূণের গুরুতর রোগের বিকাশ বাধাগ্রস্ত করে।
গর্ভাবস্থার পরিকল্পনা নারীদের জন্য ফোলিক অ্যাসিড
ভিটামিন বি 9 এর একটি মারাত্মক সমস্যা হলো oocyte রোগের সাথে সম্পর্কযুক্ত, যা গর্ভাধান হতে পারে। মায়েদের জন্য ফলেরস অভাবের অন্যান্য ফলাফল:
- রক্তাল্পতা;
- ক্ষুধা হ্রাস;
- শরীর দ্বারা প্রোটিন এবং অ্যামিনো অ্যাসিডের স্বীকৃতির অভাব;
- বর্ধিত ক্লান্তি;
- বিরক্ত।
ইঁদুরের প্রবর্তনের পর 4.5 সপ্তাহের মধ্যে ভ্রূণের বেশিরভাগ জন্মগত সমস্যা তৈরি হয়, যখন ভবিষ্যতে বাবা-মা নতুন জীবন শুরু করার জন্য এখনও খুশি নয়। এই কারণেই, আগে ফলেরকে গ্রহণ করা গুরুত্বপূর্ণ, এবং গর্ভাধানের নিশ্চিতকরণের পরে নয়। গর্ভাবস্থার পরিকল্পনা করার সময় ফোলিক অ্যাসিডের আদর্শ নিম্নলিখিত রোগের প্রতিরোধ করে:
- anencephaly;
- নিঃশব্দে আবদ্ধ ;
- অপুষ্টি;
- গর্ভপাত;
- নৃত্য টিউব ত্রুটি;
- হিমায়িত গর্ভাবস্থা;
- হাইড্রোসেফালাস;
- ফালা ঠোঁট;
- মেরুদন্ডের নিকৃষ্ট গঠন;
- ভ্রূণ হাইপোক্সিয়া;
- মস্তিষ্কের বিকাশ বা হেরোনিয়ার ক্ষেত্রে বিলম্বিত হওয়া।
গর্ভাবস্থার পরিকল্পনা পুরুষদের জন্য ফোলিক অ্যাসিড
প্রজনন ঔষধের ক্ষেত্রে সাম্প্রতিক বিদেশী গবেষণায় দেখা গেছে যে এমনকি পুরোপুরি সুস্থ যুবকেরা খারাপ অভ্যাস ছাড়াই আসক্তির বাইরে, শরীরে 4% শুক্রাণু রয়েছে। এই প্রপঞ্চকে বলা হয় অ্যানুপ্লাইয়েডী, এটি শুক্রাণুজুড়ে নিউক্লিওপোটাইনিং স্ট্রাকচার (ক্রোমোসোম) এর ভুল সংখ্যার দ্বারা চিহ্নিত। এই প্যাথলজি গর্ভধারণ প্রতিরোধ করে এবং ভ্রূণে শেরেথেস্কি-টার্নার, ডাউন বা ক্লিনফেল্টারের সিন্ড্রোম হতে পারে
গর্ভাবস্থায় পরিকল্পিত বিশুদ্ধ ফোলিক অ্যাসিড গ্রহণযোগ্যভাবে aneuploidy স্তর (প্রায় 30% দ্বারা) হ্রাস যদি ভবিষ্যতে বাবা অতিরিক্ত ভিটামিন বি 9 খাদ্যের সাথে পায়, তবে ত্রুটিযুক্ত শুক্রাণু সংখ্যা কম হয়ে যায় এবং বীজের গুণ বৃদ্ধি পায়। এই ঘটনাগুলির উপর ভিত্তি করে, মহিলাদের সমতুল্য পুরুষেরা ফোলিক এসিড নির্ধারণ করে - গর্ভাবস্থার পরিকল্পনাকালে একটি রাসায়নিক পদার্থ ব্যবহার একটি বুদ্ধিবৃত্তিক এবং শারীরিকভাবে সুস্থ শিশুকে ধারণ করতে সাহায্য করে। ঔষধের নির্দেশ অনুযায়ী সঠিকভাবে ফোল্যাকিন ব্যবহার করা গুরুত্বপূর্ণ।
গর্ভাবস্থার পরিকল্পনাতে ফোলিক অ্যাসিডের ডোজ
ভাঙা অংশটি গুরুত্বপূর্ণ এবং পুষ্টির অভ্যাস এবং ভবিষ্যতের বাবা-মাদের প্রাণীর সাধারণ অবস্থা উপর নির্ভর করে। একটি গর্ভাবস্থার পরিকল্পনা করার সময় শুধুমাত্র একজন ডাক্তার সিদ্ধান্ত নিতে পারেন যে ফোলিক অ্যাসিড কত পান করবে। একটি বিবাহিত দম্পতি যারা ক্ষতিকারক addictions না, এবং যারা একটি সুষম ভাবে ফিড, একটি অতিরিক্ত ফলের অনুপূরক ছাড়া করতে পারেন। অংশীদারদের খাদ্য এই ধরনের পণ্য সমৃদ্ধ হওয়া উচিত:
- গরুর লিভার;
- কুটির পনির;
- বেকহাট, চাল, ওটমিল;
- পনির;
- কড এর লিভার;
- শাক;
- বাদাম, বিশেষ করে আখরোট;
- দুধ;
- রাইয়ের আটা থেকে পণ্য;
- Beets;
- ডিম;
- পীচ;
- ক্রিম;
- তৈলাক্ত তুষার মাছ;
- বাঁধাকপি;
- তরমুজ;
- কাজুবাদাম;
- এপ্রিকট;
- মটরশুটি;
- দই;
- পেঁয়াজ।
অধিকাংশ ভবিষ্যতে বাবা-মা নিয়মিত ও নিয়মিতভাবে এই খাবারগুলি ব্যবহার করার ক্ষমতা রাখেন না, তাই তাদের গর্ভাবস্থায় পরিকল্পনা করার জন্য (বাধ্যতামূলক) ফোলিক অ্যাসিডের সুপারিশ করা হয়। তাপীয় প্রক্রিয়াজাত খাবারে, ভিটামিন বি 9 ধ্বংস করা যায়, যা শরীরের সিস্টেমে তার অভাবের অতিরিক্ত পুনর্বিন্যাসের প্রয়োজন বোঝায়।
গর্ভাবস্থার জন্য ফোলিক অ্যাসিড পরিকল্পনা - মহিলাদের জন্য ডোজ
ফোলাকিনযুক্ত প্রস্তুতির প্রতিটি নির্মাতা ডোজ ফরমগুলি ব্যবহার করে (ট্যাবলেট, ক্যাপসুলস) সক্রিয় পদার্থের বিভিন্ন ঘনত্বের সাথে। গর্ভাবস্থার পরিকল্পনায় ফোলিক অ্যাসিডের আদর্শ মহিলা ডোজ প্রধানত 800 থেকে 1100-1150 মিলিগ্রাম প্রতি দিন। ভিটামিন বি 9 এর অতিরিক্ত এছাড়াও অবাঞ্ছনীয় এবং এমনকি বিপজ্জনক, তাই এটি কঠোরভাবে একটি বিশেষজ্ঞ পরামর্শের উপদেশ প্রয়োজন। এই রাসায়নিক পদার্থ একটি তীব্র ঘাটতি আছে শুধুমাত্র যদি অংশ বৃদ্ধি শুধুমাত্র অনুমোদিত।
গর্ভাবস্থার পরিকল্পনা করার সময় পুরুষদের জন্য ফোলিক অ্যাসিড - ডোজ
ভবিষ্যৎ বাবা, যিনি স্বতঃস্ফূর্তভাবে নিজের শারীরিক স্বাস্থ্য নিরীক্ষণ করেন এবং পুরোপুরি খায়, এটি অ্যালকোহলের আসক্ত হয় না এবং ধূমপান করে না, প্রতি ২4 ঘন্টার মধ্যে 400-700 মাইক্রোগ্রামের ফোলাসিন যথেষ্ট হবে। অন্যথায়, গর্ভাবস্থার পরিকল্পনাতে ফোলিক অ্যাসিডের দৈনিক ডোজ সামান্য বৃদ্ধি (0.8-1.15 মিগ্রা)। মান প্রস্তাবিত পরিবেশন 1 মিলিগ্রাম হয়, এটি 2 মাত্রা বিভক্ত করা যায় বা অবিলম্বে মাতাল হতে পারে। একটি মহিলার সঙ্গে সমান্তরাল মধ্যে ধারণা আগে একটি মানুষ জন্য ফোলিক অ্যাসিড নির্ধারিত হয়। ভিটামিন ই সঙ্গে তহবিল ব্যবহার করার জন্য এটি উপযুক্ত। টোকোফেরোল শুক্রাণু উৎপাদন উদ্দীপিত করে এবং এর গুণমান উন্নত করে।
গর্ভাবস্থার পরিকল্পনা করার সময় কোন ধরনের ফোলিক অ্যাসিড পান করতে পারে?
একটি জনপ্রিয় এবং সস্তা ড্রাগ একই নামের ভিটামিন। ফার্মেসি ফোলিক এসিড আগে ধারণা এবং ডোজ উভয় জন্য একটি অনুকূল পছন্দ। প্রতিটি ট্যাবলেট বা ক্যাপসুলে 1 মিলিগ্রাম সক্রিয় উপাদান রয়েছে, যা বেস দৈনিক অংশের সাথে সম্পর্কিত। যদি ইচ্ছা হয়, আপনি একই রকম পণ্য কিনতে পারেন যার মধ্যে ফোলাকিন এবং অন্যান্য দরকারী উপাদানের (ভিটামিন বি 6, বি 1২) উভয়ই রয়েছে।
গর্ভাবস্থার পরিকল্পনাতে ফোলিক এসিডের সাথে ভিটামিন
জোড়া জোড়া পরীক্ষা করার সময় ভিটামিন বি 9 এর তীব্র নিবিড়তা ভবিষ্যতে পিতা-মাতাকে নির্দিষ্ট ওষুধের নিয়োগের জন্য প্রদান করে - বর্ণিত পদার্থের সর্বাধিক সম্ভাব্য ঘনত্ব - Apo-Folic বা Folacin। 5 মিলিগ্রাম পরিমাণে গর্ভাবস্থার প্রাথমিক পরিকল্পনায় ফোলিক অ্যাসিড দ্রুত ভিটামিনের অভাব পূরণ করতে সাহায্য করে।
যখন শরীরের ফোল্যাক্সের মাত্রা স্বাভাবিকের কাছাকাছি হয় তখন প্রশ্নে কম্পোনেন্টের একটি মধ্যপন্থী সংমিশ্রণগুলির সঙ্গে প্রমিত সংকলনগুলি সুপারিশ করা হয়। গর্ভাবস্থার পরিকল্পনাতে ফোলিক এসিড প্রবেশের এই ধরনের ওষুধের মাধ্যমে সঞ্চালিত হয়:
- ফোলিও;
- মাল্টি ট্যাব পেরিনিটাল;
- ইলেভেন;
- Materna;
- Pregnavit;
- ভিট্রাম-প্রেননাল (ফোর্টে);
- Femibion;
- BlagoMaks।
বিশেষ করে পুরুষদের জন্য, নিম্নলিখিত বিকল্পগুলি উন্নত করা হয়েছে:
- Speroton;
- SpermaPlant;
- শুক্রাণু সক্রিয় ভিআইপি
গর্ভাবস্থার পরিকল্পনাতে ফোলিক এসিড কীভাবে গ্রহণ করবেন?
ফ্লেট ব্যবহার তার আকৃতি এবং শরীরের চাহিদার উপর নির্ভর করে। ক্রয়কৃত ঔষধের নির্দেশাবলী স্পষ্টভাবে গর্ভাবস্থার পরিকল্পনা করার সময় কীভাবে ফোলিক এসিড পান তা স্পষ্টভাবে উল্লেখ করা উচিত। গ্রহণযোগ্য পদ্ধতি - সকালে খাওয়ানোর পর অবিলম্বে পানি দিয়ে ট্যাবলেটগুলি ধুয়ে ফেলুন খাদ্য সঙ্গে, রাসায়নিক যৌগ ভাল শোষিত হয়। ক্যাপসুলের ফোল্যাক্সিনের ঘনত্ব অনুযায়ী, 24 ঘন্টার মধ্যে ফ্রিকোয়েন্সি 1-3 বার হতে পারে।
গর্ভাবস্থার পরিকল্পনা করার সময় ফোলিক অ্যাসিড কতটা করে?
থেরাপিউটিক কোর্সের সময়কাল প্রতিটি বিবাহিত দম্পতি জন্য পৃথকভাবে মূল্যায়ন করা হয়। গর্ভাবস্থার পরিকল্পনাতে ফোলিক অ্যাসিডের অগ্রগতির সুপারিশ করা হয়। গর্ভকালীন বা এমনকি আগের সময়ে লক্ষ্যমাত্রার 1২-13 সপ্তাহ আগে ভিটামিন বি 9 ব্যবহার শুরু করার জন্য এটি যুক্তিযুক্ত। ভর্তির ক্ষেত্রেও স্বল্পমেয়াদি বিরতি না করা গুরুত্বপূর্ণ।
ফোলিক অ্যাসিড - contraindications এবং পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া
নেতিবাচক প্রতিক্রিয়া, যা ভিটামিন বি 9 উত্থাপিত, হজম, শ্বাসযন্ত্র, স্নায়ুতন্ত্র এবং ত্বক থেকে উৎপন্ন হয়:
- বমি বমি ভাব;
- ক্ষুধাহীনতা;
- bloating;
- বমি;
- মুখের মধ্যে একটি তিক্ত স্বাদ;
- bronchospasm;
- শরীরের তাপমাত্রা বৃদ্ধি;
- এলার্জি ঝুঁটি;
- চুলকানি;
- erythema।
ফোলিক অ্যাসিড সম্পূর্ণ নিষিদ্ধ যেখানে ক্ষেত্রে আছে - contraindications অন্তর্ভুক্ত:
- ক্ষতিকারক রক্তাল্পতা;
- ফোলাকিনে পৃথক অসহিষ্ণুতা;
- কোবলামিনের অভাব;
- মারাত্মক টিউমার