সবাই ম্যাসেজের সুবিধা সম্পর্কে জানে। এটি একটি গোপনও নয় যে পাদদেশের ম্যাসেজটি শিশুটিকে দাঁড়ায় এবং হাঁটা শিখতে সাহায্য করে, এটি শুধু একটি দরকারী জিনিস নয় উল্লেখ করার জন্য। শিশুদের জন্য প্রশস্ত ম্যাসেজ প্রশস্ত টোন অপসারণ করতে সাহায্য করবে, বিপরীত উত্তেজক, পা শক্তিশালী হবে।
নবজাতকদের জন্য পা ম্যাসেজ
প্রতিষেধক উদ্দেশ্যে ম্যাসেজ সব শিশুদের সুপারিশ করা হয়। এবং নিজেকে এটি করতে ভয় পাবেন না, পেশাদারী চিকিত্সা শুধুমাত্র চরম প্রয়োজনীয়তার ক্ষেত্রে ব্যবহার করা যেতে পারে - ম্যাসেজ একটি ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত হয় যখন
নাবাল কর্ড বৃদ্ধি পর দৈনিক মাসিক শিশুর জীবনে দ্বিতীয় মাসের মধ্যে কাজ করা যেতে পারে।
এখানে কিছু নিয়ম আছে যা শিশুদের জন্য পাদদেশ ম্যাসেজ করার সময় মেনে চলতে হবে:
- রুমে যে ম্যাসেজটি চালানো হবে সেটি হিমায়িত করা উচিত, তবে ঠান্ডা নয়। শিশুটি স্বাভাবিকভাবেই নগ্ন অবস্থায় থাকবে।
- মা এর হাত উষ্ণ হওয়া উচিত, দীর্ঘ নাক, রিং এবং ব্রেসলেট ছাড়া।
- শিশুর একটি ভাল মেজাজে যখন এই নির্বাচন করার সময়।
- ম্যাসেজ করার সময়, শিশুর সাথে কথা বলতে ভুলবেন না।
- প্রতিদিন, স্নান করার আগে, সতেজ করা ম্যাসেজ করার চেষ্টা করুন - এটি স্নায়ুতন্ত্রের স্নায়ুতন্ত্রের জন্য উপযোগী হবে।
একটি শিশুর জন্য একটি পাদদেশ ম্যাসেজ কিভাবে করবেন?
1. হালকা stroking স্ট্রোক সঙ্গে ম্যাসেজ শুরু।
2. সন্তানের লেগ পৃষ্ঠভূমি থেকে লেপ আপ। আপনার ডান হাত দিয়ে, শিশুটির জঙ্গলটি ধরুন যাতে এটি থাম্ব এবং অন্যান্য আঙ্গুলের মধ্যবর্তী আঙ্গুলের মধ্যে থাকে। ধীরে ধীরে চলাফেরার গতি এবং চাপের চাপ বৃদ্ধি করে শীর্ষস্থানে (সহজে হিপ থেকে পাদদেশে) সরানোর চেষ্টা করুন। পাদদেশে পৌঁছানো, প্রাথমিক অবস্থায় ফিরে আসুন, এটি স্পর্শ না হওয়া পর্যন্ত পাদদেশটি নিজেই ফিরে আসে। ব্যায়াম প্রতি পাদদেশ 5-6 বার।
3. আপনার ডান হাত শিশুর বাড়াতে এবং অন্যটি একই পাড়ার বাছুরের উপর রাখুন। হালকাভাবে ধাক্কা এবং লেগ হিসাবে "সিক্স্" হিসাবে যদি শুরু। 3-4 বার করবেন
4. ডানদিকে শিশুর পাদদেশটি নিন, বামে নিম্নলিখিত আন্দোলনগুলি করবেন, হিল দিয়ে শুরু করুন, উপরে উঠুন:
- গাঢ় পরিষ্কারের স্মারক তীক্ষ্ন ক্ষুদ্র গতির;
- পাদদেশের সমগ্র পৃষ্ঠায় আঙ্গুলের আঙুল টানুন, ক্রমাগত চাপের শক্তি পরিবর্তন করে।
উভয় ব্যায়াম 3-4 বার করবেন
5. ডান হাতের আঙ্গুলগুলি শিশুর আঙ্গুলের মধ্য দিয়ে চালিত করে, ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে, তারপর তিনটি আঙ্গুলের সাথে র্যাবিং আন্দোলনে যান - বড়, মাঝারি এবং সূচক।
6. এই ব্যায়াম পা এবং হাঁটু এর জয়েন্টগুলোতে বিকশিত হবে, কিন্তু তারা সাবধানে কাজ করা প্রয়োজন।
- আপনার হাতের আঙ্গুলগুলি শিশুর আঙ্গুল ধরে রাখুন যাতে ডানদিকে সন্তানের পা নিয়ে যান। যুগ্ম আপনার বাম হাত রাখুন ডানদিকে পাদদেশ বিজ্ঞপ্তি আন্দোলন করতে শুরু করুন, তারপর বাম;
- এক হাত হাঁটু দ্বারা শিশুর, হাঁটু যৌগ দ্বারা অন্য ঝুলিতে।
উভয় দিক সঠিক বিজ্ঞপ্তি আন্দোলন করতে ছুরি ব্যবহার করুন।
7. ম্যাসেজ পরে চাপা যে পেশী শিথিল করার জন্য, শিশুর গাধা অধীনে আপনার হাত উভয় করা। এটা স্ট্রোক তারপর, লক মধ্যে আপনার হাত আলিঙ্গন এবং পায়ে পিছনে জুড়ে swipe, শুরু হিসাবে, আপনি যাজক সঙ্গে বুঝতে, এবং স্টপ সঙ্গে শেষ।
8. আমরা ম্যাসেজ অধিবেশন শেষ করেছি যেমনটা আমরা শুরু করেছি - হালকা আলোড়ন আন্দোলনের সাথে।
এবং চার্জিং সম্পর্কে ভুলবেন না: একই সময়ে উভয় ফুট সঙ্গে বৃত্তাকার গতি, একটি পুরানো চেক "সাইকেল" - এই সব এছাড়াও ম্যাসেজ উপাদান, শুধুমাত্র একটি খেলা ফর্ম মধ্যে উপস্থাপিত হয়।