স্লিপওয়াকিং বা সোনাম্বুলিবিল একজন ব্যক্তির একটি রাষ্ট্র যা সে স্বপ্নে অজ্ঞান করে তোলে: কথা বলা, হাঁটা, চলন্ত বস্তু, খোলার দরজা ইত্যাদি। এটি পূর্ণ চাঁদ উপর বিচূর্ণ হতে পারে, দৃশ্যত, তাই নাম। যদিও এই নির্ভরতা সর্বদা পালন করা হয় না।
প্রাপ্তবয়স্কদের তুলনায় শিশুদের মধ্যে ঘুমের ব্যাঘাত অনেক বেশি সাধারণ। মাদকাসক্তদের মতে, 15% পর্যন্ত শিশুদের এই ধরনের ঘুমের রোগ হতে পারে। সাধারণত, শিশুদের মধ্যে ঘুমন্ত 5 বছর পর নিজেই দেখা দেয়। প্রধান শিখর 12-14 বছর বয়সের বয়সে, বয়ঃসন্ধিকালে, একটি নিয়ম হিসাবে, সমস্ত উপসর্গগুলি চলে যায়।
গভীর ঘুমের পর্যায়ে স্লিপওয়কিং ঘটে। শিশু জাগ্রত হওয়ার মত আচরণ করতে পারে। চোখ প্রশস্ত বা বন্ধ থাকে, তারা কোথাও তাকায় না, সে খেলতে পারে, খেলনা খেলতে পারে, ড্র করতে পারে। জাগরণ পরে, তিনি তার রাতের যাত্রা মনে রাখবেন না।
অবশ্যই বাবা-মাদের প্রথমবারের মতো এই সমস্যার মুখোমুখি হতে হবে, খুব ভয় পাচ্ছেন, প্যানিক শুরু করুন: শিশুর মধ্যে ঘুমের ব্যাবস্থা কিভাবে করবেন, কী করবেন? কিন্তু শিশুর আগে ঘুমের ঘাটতি থেকে কীভাবে বের হওয়া যায় তা আগেই বুঝতে হবে, কারণের কারণগুলোকে চিহ্নিত করতে হবে।
শিশুদের মধ্যে ঘুমাতে এর কারণ
দুর্ভাগ্যবশত, ওষুধের শিশুদের মধ্যে ঘুমানোর সঠিক কারণগুলি সম্পূর্ণরূপে পরিচিত নয়। উপরন্তু, অধিকাংশ ডাক্তার ঘুমের এই লঙ্ঘন সব সময়ে একটি রোগ হিসাবে বিবেচনা করা হয় না। সন্তানের বড় হওয়ার পরে সম্ভবত এই শর্তটি পাস করবে যে শান্ত হও।
যাইহোক, এটি লক্ষ্য করা যায় যে কিছু মানসিক আঘাত পরেই ঘুমন্ত দেখা দিতে পারে। তিনি দৃঢ় আবেগপূর্ণ অভিজ্ঞতা, চাপ, অভ্যন্তরীণ ভয় এবং উদ্বেগ দ্বারা উদ্দীপ্ত হতে পারে। সাধারণত এইরকম অভিজ্ঞতাগুলি বয়ঃসন্ধিকালের পটভূমিতে বিরক্ত হয়ে উঠতে পারে। এই সময়ের শিশু চেতনা স্থিতিশীল নয়। যে কারণে যখন একটি শিশু বড় হয়, ঘুমের সময় প্রায়ই পাস হয়।
এটা বোঝা যায় যে এই সমস্ত কারণগুলি গভীরভাবে ব্যক্তিগত। এবং এই কারণেই ঘুমের ঘাটতি চিকিত্সার প্রধান ভূমিকা পিতামাতার অন্তর্গত। শুধুমাত্র ঘনিষ্ঠ মানুষ একটি সন্তানের মধ্যে ঘুমের কারণগুলি বিচ্ছিন্ন করতে পারেন এবং সর্বাধিক এ তাদের অপসারণ।
এখানে শিশুরা ঘুমের ঘাটতির লক্ষণ:
- ছেলেটি হঠাৎ চিত্কার করে, স্বপ্নে কথা বলে।
- স্বপ্নের শিশু পাশ থেকে পাশ থেকে সুইং শুরু হয়। রকিং (ইয়াকাতাসিয়া) - একটি স্বপ্নে একই ধরনের গতি
- তার ঘুমের মধ্যে হাঁটু এবং swings শিশুর
- "ভাঁজ" সিন্ড্রোম, যখন শিশুটি একটি স্বপ্নে বসে থাকে, এগিয়ে যায় এবং ফিরে যায়।
আপনার বাচ্চার প্রতি মনোযোগ দেওয়ার এবং মনোযোগ দেওয়ার জন্য এটা মূল্যবান
মৃগী সহ শিশুদের মাঝে খুব ঘন ঘন ঘনঘন দেখা যায়। কখনও কখনও প্রথম দিকে ঘুমের ঘাটতি আছে, এবং তারপর মৃত্তিকা প্রদর্শিত হবে।
একটি শিশুর মধ্যে ঘুমের ব্যাবস্থা কিভাবে প্রতিকার?
এটা বলা উচিত যে ঘুমের ঘুম ভাঙার কোন উপায় নেই। কখনও কখনও সহস্রাব্দ রোগ (মৃগী, মানসিকাল রোগ, ইত্যাদি) চিকিত্সা হয়, এবং ঘুমের ঘাটতি এছাড়াও ঘটে।
যে কোনো ক্ষেত্রে, এই ধরনের একটি সমস্যা সঙ্গে আপনি শিশুরোগ বিশেষজ্ঞ চালু করতে হবে। এখন অনেক শহরে ঘুমের ব্যাঘাত ঘটছে, যেখানে তারা শিশুদের ঘুমাতে যাওয়ার চিকিত্সা চালিয়ে যাচ্ছে। বিশেষজ্ঞ এই সমস্যা বুঝতে সাহায্য করবে, এটি অবদান যা উপাদান গণনা। কিন্তু, আমরা পুনরাবৃত্তি করি, মানুষকে প্রধান ভূমিকা পালন করতে বন্ধ করুন। শিশুদের মধ্যে ঘুমের ঘাটতি মোকাবেলা এবং কীভাবে আচরণ করা যায় তা জানা দরকার, যাতে পরিস্থিতি ধীরে ধীরে আসে।
- প্রথমে আপনাকে নিজেকে শান্ত করতে হবে যাতে আপনার অনুভূতিগুলি রাখুন এবং কিছু সম্পর্কে বিরক্ত না করা।
- বাড়ির গৃহসজ্জা যতটা সম্ভব বন্ধুত্বপূর্ণ হওয়া উচিত। রাত্রে, টিভি দেখাবেন না, সক্রিয় গেমগুলি প্রতারণা-নির্দেশিত, ইত্যাদি।
- পরবর্তী, আপনার কি শিশুটি চিন্তিত তা খুঁজে বের করতে হবে। একটি ফ্রাঙ্ক কথোপকথন তাকে আনা, তাই তিনি তার হৃদয় ছিল যে সবকিছু বলেন।
- সম্ভবত, লোড কমাতে মূল্যবান, তিনি যে চেনাশোনাগুলি পরিদর্শন করেন তার সংখ্যা কমাতে। অথবা এমনকি পরিবারের কিছু পরিস্থিতি পরিবর্তন করুন। শিশুর সন্তানের স্মরণ করানোর দরকার নেই।
- এটা লক্ষ্য করা যায় যে শিশুরা কাঁদছে কাঁদতে ঘুমের মধ্যে বেশিরভাগই সাধারণ। অতএব, স্নায়ুতন্ত্রের ভারসাম্য বজায় রাখার জন্য আরো সক্রিয় বায়ুমণ্ডল সংগঠিত করার জন্য উপযুক্ত:
- হাঁটার সংখ্যা বৃদ্ধি;
- প্রতি সপ্তাহে হাইকিং যান;
- স্কিইং, বাইকিং;
- কঠোর, ডুচ (এবং পিছনে পিছনে না)।
শিশুদের মধ্যে ঘুমাতে যাওয়া একটি সমস্যা যা একটি প্রতিকূল মানসিক বায়ুমন্ডলে প্রদর্শিত হয়। নিজেকে এবং আপনার সন্তানের জন্য সবচেয়ে সুরেলা পরিবেশ তৈরি করুন এবং সমস্যা চিরতরে আপনি ছেড়ে যাবে!