অনেক বিশেষজ্ঞ মাছের তেল গ্রহণের সুবিধা সম্পর্কে বলে। ওমেগা-3 এসিডের উচ্চ পরিমাণের কারণে এটি শরীরের অনেকগুলি প্রসেসের উপর উপকারী প্রভাব ফেলে এবং এটি প্রায়ই শিশুদের জন্য নির্ধারিত হয়। যাইহোক, মাছের তেল যত্নসহকারে বেছে নেওয়া উচিত, কারণ এটি সবই সমানভাবে দরকারী নয়। কিভাবে মাছের তেল চয়ন করতে হয়, এটি শিশুদের দিতে এবং এটা সঠিকভাবে কাজ করতে পারে কিনা, আমরা এই নিবন্ধে বলবে।
শিশুদের জন্য মাছের তেলের বেনিফিট
ওমেগা -3, অ্যাসিডের সাথে ভারসাম্যযুক্ত, মাছের তৈলটির একটি ক্রমবর্ধমান জীবের বহু প্রক্রিয়াগুলির উপর উপকারজনক প্রভাব রয়েছে। এটা ভুলে যাওয়া উচিত নয় যে, আসলে, এটি একটি ঔষধি পণ্য এবং নিম্নলিখিত সমস্যাগুলি বিদ্যমান থাকলে অবশ্যই দেওয়া উচিত:
- হাড়ের ডিসপ্লেসিয়া;
- খুব ঘন ঘন শীতলতা;
- সন্ধ্যায় দৃষ্টি হ্রাস;
- এলার্জি প্রতিক্রিয়া;
- বেরিবারী (ভিটামিন এ এবং ডি ধারণকারী মাছের তেল);
- ক্ষত এবং পোড়া পোড়া, শ্লেষ্মা ঝিল্লি (মাছের তৈল ক্ষয়গুলি প্রয়োগ করা হয়)।
মাছের তেলের মধ্যে ওমেগা -3 উপস্থিতি মানুষের শরীরের সেরোটনিনের উৎপাদনকে প্রভাবিত করে। এই ধন্যবাদ, সন্তানের স্বাস্থ্য অবস্থা উন্নত, তার মেজাজ উত্থাপিত, aggressiveness এবং উদ্বেগ অপসারণ। মাছের তেলের অভ্যর্থনাকালে, চুল ও ত্বকের অবস্থা উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নত হয়।
মশালের ভর্তি শিশুদের মধ্যে স্থূলতা একটি চমৎকার prophylaxis হয়। এসিড, যা মাদকের অংশ, শরীরের সঠিকভাবে শোষণ করতে প্রবেশ করে চর্বি প্রদান করে।
শিশুদের কি ধরনের মাছের তেল দিতে হয়?
মাছের তৈল বেছে নেওয়ার সময়, পিতা-মাতা প্রথমে তার গুণমান দ্বারা পরিচালিত হওয়া উচিত। শুধুমাত্র ভাল মানের মাছের শর্করা চর্বি উৎপাদন জন্য একটি নির্ভরযোগ্য উৎস হতে পারে।
সোভিয়েত সময়ে, এবং এখন, সিড লিভার তেলের লিভার থেকে বের করা মাছের তেল খুব সাধারণ। এটা সবসময় দরকারী থেকে দূরে, কারণ লিভার একটি অঙ্গ যে ধীরে ধীরে সব টক্সিন accumulates। উপরন্তু, এই মাছের তেল ভিটামিন এ এবং ডি শুধুমাত্র সমৃদ্ধ, এবং ওমেগা -3 অ্যাসিড সঙ্গে না। এই ধরনের মাছের তেলের ব্যবহার স্বল্পমেয়াদি কোর্সগুলিতে যেতে পারে।
শিশুদের জন্য, মহাসাগরীয় মাছের মৃতদেহ থেকে তৈরি করা একটি মাছ গ্রহণের জন্য মাছের তেল ভাল। ওমেগা-3 এবং এসিডের সাথে স্যাচুরেটেড ভিটামিন একটি কম কন্টেন্ট শিশুদের একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য মাছের তেল নিতে অনুমতি দেয়। যেমন, শার্ট মাংস থেকে চর্বি গ্রহণ করবেন না, উদাহরণস্বরূপ, কাটারন, কারণ এই মাছ গরুর খাবার খেতে পারে এবং নিশ্চিত করে যে এই চর্বিটি সন্তানের উপকার করবে - না।
একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা শিশু দ্বারা মাছের মাছ দেওয়া হবে, যার ফলে অনেক শিশু এটি পছন্দ করেন না এবং তারা এটির বিরুদ্ধে।
তরল আকারে মাছের তেল সবচেয়ে ভাল এক বছরের জন্য শিশুদের দেওয়া হয়, কারণ তারা এখনও ক্যাপসুল দ্বারা গ্রস্ত করা যাবে না। শিশুরা ক্যাপসুলসে মাছের তেল দেওয়ার সুপারিশ করে, যেহেতু এটি ড্রাগের অপ্রীতিকর স্বাদকে সরিয়ে দেয়।
শিশুদের জন্য মাছের তেল কীভাবে নিতে হয়?
মাছের তেল মাদকের নির্দেশ অনুযায়ী গ্রহণ করা হয়, কারন নির্মাতারা থেকে ডোজ বিভিন্ন হতে পারে। বাচ্চাদের প্রথম কোর্সের অভ্যর্থনা সময় বিশেষভাবে খাবারের সময় ক্যাপসুল বা ড্রপস দেওয়া প্রয়োজন। এটি একটি খালি পেটে মাছের তেল নিতে অসম্ভব, যেহেতু এটি একটি দীর্ঘস্থায়ী অশুচি হতে পারে।
শিশুদের মাসিকের মাসিক শরৎ থেকে মাঝারি বসন্তে এক মাসের জন্য দুটি বা তিনটি কোর্সের জন্য মাছের তেল দিতে হবে।
মাছের তেল গ্রহণ করার আগে, ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা বাধ্যতামূলক।
মাছের তেলের ভোক্তা
শিশুদের দ্বারা মাছের তেলের ভোজনের জন্য বৈষম্য হল নিম্নলিখিত রোগ:
- গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের পেপটিক আলসার;
- তীব্র এবং ক্রনিক কিডনি এবং লিভার রোগ;
- হৃদরোগ (জৈব ক্ষত);
- থাইরয়েড ফাংশন বৃদ্ধি;
- শরীরের বৃদ্ধি ক্যালসিয়াম কন্টেন্ট;
- মাছের তেল থেকে অসহিষ্ণুতা