উদাসীনতা ধারণা প্রায়ই বিভ্রান্ত হয় এবং ভুলভাবে বিষণ্নতা বলা হয়। আসলে, অবহেলা উদ্বিগ্নতা বা হতাশার কারণ হিসেবে দেখা দেয়। উদাসীনতা অবস্থা কিছুটা করার অনিচ্ছা, সম্পূর্ণ উপলব্ধি যে এটি একেবারে প্রয়োজন হয়।
রোগের বৈশিষ্ট্য
যখন একজন ব্যক্তি জীবনের প্রতি উদাসীনতা বিকাশ করে, তখন অন্যদের মনে না করাটা খুবই কঠিন। মানসিক ও শারীরিক কার্যকলাপের সম্পূর্ণ দমন রয়েছে- রোগীর চিন্তা করতে চায় না, অনুভূতি অনুভব করেন না, আবার বিছানা থেকে উঠবেন না আগ্রহ, আকাঙ্খা, লক্ষ্য এই শর্তটি বিখ্যাত উদ্ধৃতি দ্বারা চিহ্নিত করা যেতে পারে "কেউই কোথাও যাচ্ছেনা"।
সম্পূর্ণ ক্লান্তি এবং উদাসীনতা অসুস্থতা পরেও ঘটতে পারে (সাধারণ শরবত সহ), beriberi, অপারেশন পরে, পাশাপাশি মানসিক অসুস্থতা হিসাবে। দীর্ঘায়িত উদাসীনতা একটি সংকেত যে এটি একটি মনোবৈজ্ঞানিক চালু এবং পরীক্ষা করা সময়।
উপরন্তু, উদাসীন একটি স্বাভাবিক (কিন্তু অবাঞ্ছিত) প্রপঞ্চ যখন একজন ব্যক্তি তাল দ্বারা বাস না হয় ঘুমের অভাব, সমস্ত মানব সম্পদ নিখুঁত কাজ, দীর্ঘায়িত মনস্তাত্ত্বিক চাপ (উদাহরণস্বরূপ, যদি কাজ অনেকের জীবনের জন্য দায়িত্বের সাথে সম্পর্কিত হয়), সেইসাথে শারীরিক ক্লান্তি সম্পূর্ণ উদাসীনতা - এই শরীর থেকে শুধু একটি সংকেত, যা নিখুঁতভাবে এটি আপনার শ্বাস ধরতে যাক আপনি জিজ্ঞাসা।
উপায় দ্বারা, ইউক্রেনীয় ভাষা পর্যন্ত 1920 (রাশিয়ান-ইউক্রেনীয় অভিধান অভিধান প্রকাশের সময়) উদাসীনতার কোন শব্দ ছিল। ইউক্রেনীয় Vіkіpedіya বলছেন যে পরিবর্তে শব্দ "apatia" ইউক্রেনীয় শব্দ "বাজুবুঝিস্ট" ব্যবহৃত হয়, যার মানে - "উদাসীনতা"।
আমি কি করব?
এটা স্পষ্ট যে এই অবস্থায় একটি দীর্ঘ সময় প্রসারিত করা যাবে না। অতএব, যখন সব কিছু ঘটে যায়, তখন কোন দৃঢ় ইচ্ছাকৃত ব্যক্তির হাত থেকে দ্রুতগতিতে নিজেকে বের করতে চায় এমন প্রশ্নের জবাবে প্রশ্ন দেখা দেয়।
একটি বড় ভুল হল আরও বেশি কাজ, আরো লোড এবং একটি ঝাঁকুনি দিয়ে ঝাঁকুনি বের করা। আসলে, এই আচরণ শুধুমাত্র আরও বিষণ্নতা হতে হবে।
- অন্তত একটি দিন বন্ধ, নিন।
- এটা ঘুম প্রয়োজন।
- সব দিন, আপনি শুধুমাত্র কি চান, এবং কোন "বিশ্বের" বেনিফিট নেই
- Deliciously খাওয়া (অতিরিক্ত ওজন সম্পর্কে চিন্তা না করে), অপরিহার্য তেল দিয়ে স্নান নিন, একটি সৌন্দর্য স্যালন বা স্পা যান, নিজেকে একটি উপহার কিনতে, যা দীর্ঘ dreamed হয়েছে
- আপনার স্বপ্নের জন্য একটি পরিকল্পনা করুন এবং তাদের ধীরে ধীরে তাদের বুঝতে অঙ্গীকার।
- যখন আপনি শিথিল হবেন, আপনার দৈনন্দিন রুটিনে ভুল কি তা নিয়ে ভাবুন, সমন্বয় করুন, কারণ সবসময় একটি উপায় আছে।
- ভিটামিন গ্রহণ শুরু করুন
- কর্মক্ষেত্রে বিরক্তির কারণে উদাসীনতা সৃষ্টি হয়েছে, এই "উৎসাহ", এই কার্যকলাপে সুদ হারানো সম্পূর্ণভাবে - চাকরি পরিবর্তন করতে হবে।
- আপনার যদি সুযোগ থাকে তবে আরও বেশি ব্যবস্থা নেওয়ার জন্য ছুটি নিন, কিন্তু অসুস্থতার জন্য নয়