সমাজতান্ত্রিকতা অন্যের সামনে কর্ম সম্পাদনের একটি অযৌক্তিক ভয়, জনসাধারণের ভয়, রাস্তায় থাকা এবং অন্যের মনোযোগের সম্মুখীন হওয়ার ভয়। তারা দেখতে পাচ্ছেন যে তারা যদি ব্যবসা করে তবে তারা এই ব্যবসা করতে পারবে না।
সামাজিক ফোবিয়া এবং প্যাথলজি যুদ্ধ হচ্ছে নাকি?
সমাজতন্ত্র উদ্বিগ্নতা প্রকাশ করে, যা কেবলমাত্র যোগাযোগের পরিস্থিতি দ্বারা নয়, সরাসরি যোগাযোগের পূর্বে এবং পরেও সময় দ্বারা অনুপস্থিত। Sociophobe একটি অতিরঞ্জিত ডিগ্রী অন্য মানুষের মূল্যায়ন ভয় পায়, এই সাধারণ লাজুক না। অন্য কথায়, একজন সামাজিক ফোবিয়াতে এমন কোনও বৈশিষ্ট্য প্রকাশ করতে পারে না যা কোনও ব্যক্তিকে প্রত্যাহার থেকে অস্বস্তি বোধ করতে পারে না।
সহযোশি, যা হস্তক্ষেপের প্রয়োজন, এটি একটি আরো গুরুতর প্রপঞ্চ। Sociophobe বসবাসের জায়গা পরিবর্তন করতে ভয় পাবেন, এটি realtors এবং নতুন প্রতিবেশীদের সঙ্গে যোগাযোগ করতে হবে; চাকরি পরিবর্তন করতে ভয়, কারণ তিনি সাক্ষাৎকার সহ্য করেন না; বিবাহ এবং সম্পর্ক তৈরির আকাঙ্ক্ষা সবসময় অন্য যেকোনো ব্যক্তির সাথে পরিচিতি থেকে পৃথক ব্যপারের চেয়ে দুর্বল হবে।
সমাজতত্ত্ব - চিকিত্সা
আজ, সামাজিক ফোবিয়া কিভাবে ব্যবহার করা যায় তা নিয়ে অনেক প্রগতিশীল পদ্ধতি আছে, এবং তাদের মধ্যে বেশিরভাগই চিকিত্সককে একটি সফর করে। একটি মনোবৈজ্ঞানিক ভিন্ন, এটি একটি মেডিকেল ব্যাকগ্রাউন্ডের বিশেষজ্ঞ, যার পদ্ধতি আরো গভীর হবে।
একটি থেরাপিস্ট থেকে একটি কোর্স নির্বাচন করার সময়, এক তিনটি সেশনের জন্য নিরাময় আশা করা উচিত নয়। একটি দীর্ঘ সময় নিজেকে সেট আপ এবং প্রতিটি সামান্য অর্জনে আনন্দিত। আপনি কি ধরনের ডাক্তারের উপর নির্ভর করে, আপনি সম্মোহন বা অন্যান্য পদ্ধতি দ্বারা সামাজিক ফোবিয়া চিকিত্সা প্রদান করা যেতে পারে।
কিছু বিশেষজ্ঞদের সামাজিক ফোবিয়া থেকে ওষুধ ব্যবহারের সঙ্গে মনঃচিকিৎসা একত্রিত করতে পছন্দ করে। যাইহোক, ওষুধ প্রয়োজন হয়
যাইহোক, এই সঙ্গে সমান্তরালে আপনি নিজেকে এবং নিজেকে সাহায্য করতে পারেন। এটি করার জন্য, আপনি বিভিন্ন পদ্ধতিগত সরঞ্জাম ব্যবহার করতে পারেন যা চিকিত্সা বর্ণনা করে। নিজের উপর একই কাজ করে, আপনি আপনার ভয় লিখতে পারেন, তাদের পয়েন্ট 1 থেকে 100 দিন। যখন আপনি এটি সম্পন্ন করা হয়, সাহসী হোন এবং সমস্ত ভয়ঙ্কর পরিস্থিতিতে মধ্য দিয়ে যান, আপনি কম স্কোর করা তাদের সাথে শুরু।
যে কোনও ক্ষেত্রে, যোগ্যতাসম্পন্ন সহায়তা আপনাকে ক্ষতিগ্রস্ত করবে না। সামাজিক ফোবিয়া আপনার স্ব-উপলব্ধি hinders যদি, আপনি এটি পরাস্ত এবং ভয়ানক স্বপ্ন মত, এটি ভুলে যাওয়া উচিত