মহিলা বক্ষ মুখের যত্ন চামড়া তুলনায় কম সাবধান এবং নিয়মিত যত্ন প্রয়োজন। ডিক্লিটেটে প্রায় কোন অঙ্গুলি গ্রন্থি নয়, তাই এপিডার্মিস শুকিয়ে যাওয়ার প্রবণতা এবং বার্ধক্য প্রক্রিয়া এবং মহাকর্ষীয় শক্তির প্রভাব খুব শীঘ্রই স্তনের উপর প্রতিফলিত হয়। যুবা, স্থিতিস্থাপকতা এবং বক্ষের সৌন্দর্য রাখার জন্য এটি ক্রমাগত মনোযোগ দিতে এটি গুরুত্বপূর্ণ।
একটি স্তন পরে রাখা কিভাবে সঠিকভাবে?
স্তন্যপায়ী গ্রন্থিগুলির প্রধান সমস্যাগুলি প্রসারিতের চিহ্ন এবং স্যাগিং হয়। তারা কোন বয়সে পার্সি এর জন্য সন্দিহান হয়, এমনকি যদি মহিলা অল্প বয়স্ক হয় এবং এখনও জন্ম দেওয়া হয়নি। এই অপূর্ণতাগুলি প্রতিরোধ করা হয় স্তনের সঠিক যত্ন:
- একটি আরামদায়ক ব্রা পরা আদর্শভাবে উপযুক্ত হয়। গুণগত এবং সঠিকভাবে নির্বাচিত আন্ডারওয়্যার স্তন্যপায়ী গ্রন্থিগুলিকে সমর্থন করে এবং তাদের প্রসারিত প্রতিরোধ করে। ক্রীড়া জন্য, বিশেষ করে চলমান এবং জাম্পিং, একটি বিশেষ ব্রা নির্বাচন করা হয়।
- ওজন নিয়ন্ত্রণ খুব দ্রুত ক্ষতি বা শরীরের ওজন ত্বরিত সেট নেতিবাচক স্তনের চেহারা প্রভাবিত করে।
- প্রসাধনী ব্যবহার পার্সিয়াস এর স্থিতিস্থাপকতা এবং সৌন্দর্য বজায় রাখার জন্য ক্রিম, তেল এবং মাস্ক সাহায্য। তারা ত্বক ভাল ময়শ্চারাইজিং, প্রসারিত চিহ্ন এবং wrinkles গঠন প্রতিরোধ।
- হোম এবং হার্ডওয়্যার পদ্ধতি। Cosmetological কক্ষ এবং বিশেষ ক্লিনিকগুলি স্তনের নিবিড় পরিচর্যা, এর আকার এবং অবস্থার উন্নতির লক্ষ্যে একটি সম্পূর্ণ পরিসীমা প্রদান করে। কিছু কৌশলগুলি স্বাধীনভাবে করা যায়।
- জিমন্যাস্টিকস। ব্যায়াম একটি সেট আছে যে পিছনে এবং কাঁধের পেশী এর স্বন স্বাভাবিককরণ, অবস্থান সংশোধন এবং স্তন ক্যান্সারের ভলিউম নিশ্চিত।
একটি বড় স্তন জন্য যত্ন কিভাবে?
একটি বিলাসবহুল এবং প্রলোভনসঙ্কুল বক্ষ মালিকদের তাকে সর্বোচ্চ সময় এবং মনোযোগ দিতে হবে। বৃহৎ স্তনগুলির যত্ন তার চিত্তাকর্ষক ওজন দ্বারা জটিল হয়, যার ফলে মস্তিষ্কের গ্রন্থগুলি মাধ্যাকর্ষণ এবং ছিদ্রের তুলনায় আরও বেশি। উষ্ণ ফর্ম সঙ্গে মহিলাদের উপরের সুপারিশ সব অনুসরণ করতে হবে, কিন্তু একটি ব্রা বা একটি টাইট সমর্থনকারী বিষয় বাড়িতে এমনকি পরিধান করার জন্য উপভোগ্য।
স্তন যত্ন জন্য মানে
প্রসাধনী পণ্য স্তনবৃন্ত গ্রন্থি উপর চামড়া শর্ত উন্নত এবং এটি আরো ইলাস্টিক এবং প্রতিরোধী প্রতিরোধী করতে একটি কার্যকর উপায় বলে মনে করা হয়। উচ্চ মানের সরঞ্জাম ব্যবহার করা এবং তাদের নিয়মিত বা স্থায়ীভাবে প্রয়োগ করা গুরুত্বপূর্ণ। স্তন ত্বক যত্ন নিম্নলিখিত প্রসাধনী পদ্ধতিগত ব্যবহার জড়িত:
- গায়ের;
- সবজি এবং অপরিহার্য তেলরং;
- হোম এবং পেশাদারী মাস্ক
ব্রেস্ট ক্রিম
Décolleté অঞ্চলের চামড়ার ত্বকে অন্তত পরিমাণে স্নেহজাতীয় গ্রন্থিগুলির কারণে, তাড়াতাড়ি শুকিয়ে যায়, পাতলা হয়ে এবং চর্মরোগের মতো হয়ে যায়। অঙ্গরাগ স্তন যত্ন মহাকর্ষীয়তা ময়শ্চারাইজ করতে সাহায্য করে, কোলাজেন এবং elastin উত্পাদন উদ্দীপিত। বিশেষ ক্রিম চামড়া ঘনত্ব এবং স্থিতিস্থাপকতা বৃদ্ধি, এটি নরম এবং নরম করা, স্ট্যাক্স এবং wrinkles গঠন প্রতিরোধ। বাড়ীতে স্তন যত্ন নিম্নলিখিত পেশাদারী উপায়ে সুপারিশ করা হয়:
- লश ড্রিম ক্রিম;
- কলিস্টার ক্রিমা-গেল রাশিদান্ট সেনো;
- লিয়ারেক বস্তা-লিফট;
- বুদ্ধিমান উপায় Herbals Bosom বাল্ম;
- মোস্তেলা বাস্ট ফার্মিং;
- সবুজ মা "সূক্ষ্ম বক্ষ";
- মম সান্ত্বনা স্কিন কেয়ার
স্তন জন্য মটর
উদ্ভিজ্জ চর্বি এবং esters মূল্যবান রাসায়নিক সমৃদ্ধ যে চামড়া কোষ পুষ্টি এবং তাদের পুনর্জন্ম প্রক্রিয়া সক্রিয়। বিক্রয়ের উপর এটি একটি বক্ষের যত্ন জন্য যেমন তেল খুঁজে পাওয়া সম্ভব:
- ওয়েলেদা স্টলল;
- AFY;
- গালেনফর্ম ব্রেস্ট অয়েল;
- বেদিকা ব্রায়স্টোন;
- আলমেই এক্স লাইন;
- Levrana জৈব ল্যাভেন্ডার।
কিছু নারী নিজেদের তৈরি ফ্যাটি মিশ্রণ সঙ্গে ম্যাসেজ করতে পছন্দ করেন। নিম্নলিখিত উদ্ভিজ্জ তেলগুলি একটি বেস হিসাবে ব্যবহৃত হয়:
- বাদাম;
- flaxseed;
- ম্যাকডামিয়া ;
- জলপাই;
- কর্পূর;
- কোকো;
- লাফিয়ে;
- Argan;
- শিয়া;
- আভাকাডো।
বেস সমৃদ্ধ এবং ময়শ্চারাইজিং শক্তিশালী, পুষ্টিকর এবং pulling কর্ম, স্তন জন্য অপরিহার্য তেল (15-15 মিলি প্রতি 1-3 ড্রপ) বেস যোগ করা হয়:
- প্রস্তুতিতে ব্যবহৃত হয়;
- জাম্বুরা;
- ylang-ylang;
- একজাতের গাছ যা সারসচঞ্চু-আকৃতির ফল দেয়;
- মৌরি;
- কমলা;
- গাজর;
- ল্যাভেন্ডার;
- গোলাপ মশা
স্তন মাস্ক
একাধিকবার একটি মাস (2-4) decollete এর চামড়া অতিরিক্ত ময়শ্চারাইজিং এবং পুষ্টির জন্য দরকারী। স্তনের ত্বক যত্নের উপায় কিভাবে একটি সেট, বিশেষ মুখোশ অ্যাপ্লিকেশন। যেমন প্রসাধন পদ্ধতি হোম এবং স্যালন রূপ আছে। এই ওষুধগুলি এপিডার্মিসের টগরকে বৃদ্ধি করে, প্রয়োজনীয় ভিটামিন এবং আর্দ্রতা দিয়ে কোষগুলি পূর্ণ করে। তারা প্রসারিত চিহ্ন এবং sagging প্রতিরোধ, ত্বক শুকানোর এবং প্রাথমিক wrinkles গঠন প্রতিরোধ।
স্তন জন্য Alginate মাস্ক
বিবেচনায় মাদকের কার্যকারিতা তাদের গঠন অনুযায়ী হয়। বর্ণিত এজেন্ট অ্যালিনিট অ্যাসিডের ভিত্তিতে তৈরি করা হয়, যা বাদামি সিরাডের মধ্যে পাওয়া যায়। এই পদার্থটি ব্যাপকভাবে স্তন যত্ন সাহায্য। এটি একটি জেল মত ভর গঠন, একটি বৃহৎ সংখ্যা জল অণু binds। এই পদার্থ অনন্য খনিজ, প্রোটিন এবং ভিটামিন সমৃদ্ধ। স্তনের স্থিতিস্থাপকতা জন্য alginate মাস্ক বার্ধক্য প্রক্রিয়া slows, কোষের পুনর্জন্ম stimulates এবং একটি উদ্ধরণ প্রভাব exerts।
Cosmetologists নিম্নলিখিত সরঞ্জামগুলি সুপারিশ করুন:
- AlgoMask বেষ্টনী পিল বন্ধ প্যাচ বন্ধ;
- এলিট পিল বন্ধ মাস্ক বক্ষ দৃঢ় বন্ধ;
- ALG & SPA বেল্ট ফরমিং পিল বন্ধ মোড়ানো;
- OpsiDerm মাউস বক্ষ চিকিত্সা আপ গঠন;
- আল্টামারিন আলগোভার স্পিরুলিন
স্তন জন্য জেলটিন মাস্ক
উপস্থাপিত প্রক্রিয়া এটি ঘন এবং শক্ত করা, ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা বৃদ্ধি করতে সাহায্য করে। আপনি তৈয়ারি তৈরি অঙ্গরাগ পণ্য কিনতে বা এটি নিজেকে করতে পারেন, স্তন জন্য জেলটিন খাদ্য granules বা প্লেট সহ কোন আকারে ফিট করা হবে। এই মাস্ক অতিরিক্তভাবে একটি পরিষ্কার শুদ্ধ প্রভাব উত্পাদন করে, বিশেষ করে décolleté জোন মধ্যে দাগটির উপস্থিতি।
প্রেসক্রিপশন মানে
উপাদানগুলো:
- জিলেট - 30-35 গ্রাম;
- মধু (অ্যালার্জি নেই) - 10-20 গ্রাম;
- দুধ - 220 মিলি
প্রস্তুতি এবং ব্যবহার:
- দুধ উষ্ণ করুন, কিন্তু তা ফুটে না।
- জেলাতিন একটি তরল তরল মধ্যে রাখা, তার দ্রবণ জন্য অপেক্ষা করুন, কখনও কখনও ভর উত্থাপন
- মধু গঠন যোগ করুন
- স্তন্যপায়ী গ্রন্থি পরিষ্কার করার জন্য একটি উষ্ণ মাস্ক প্রয়োগ করুন।
- একটি প্রসাধন বা খাদ্য ফিল্ম দিয়ে তাদের আবরণ
- নিচে নেমে আসুন, কফট দিয়ে নিজেকে ঢেকে দিন
- 20 মিনিট পরে, পণ্য কুঁচান।
স্তন জন্য ওটমিল এর মাস্ক
প্রশ্নে পণ্য উদ্ভিদ প্রোটিন এবং গ্রুপ বি ভিটামিন সঙ্গে epidermal কোষ saturates। এই ধরনের ম্যানিপুলেশন পরে, স্তন উপর শুষ্ক ত্বক চিট এবং ফাটল শেষ হবে, ইলাস্টিক এবং মসৃণ হয়ে। ওট ফ্লেক বা ময়লা বেষ্টন স্বন এবং ত্বক, জ্বালাপোড়া এবং ললাট থেকে ত্বকের শুষ্কতা বৃদ্ধির জন্য অবদান রাখে। জটিল স্তন যত্নে বর্ণিত পদ্ধতি অন্তর্ভুক্ত করা এবং এটি প্রতি 2 সপ্তাহ পুনরাবৃত্তি করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
একটি মাস্ক জন্য রেসিপি
উপাদানগুলো:
- ওট ফ্লেক - 50-60 গ্রাম;
- উষ্ণ গরম পানি - 100-120 মিলিগ্রাম
প্রস্তুতি এবং ব্যবহার:
- একটি গরম তরল সঙ্গে কাঁচামাল ঢালা এবং একটি সসার বা ঢাকনা সঙ্গে আবরণ।
- 30-45 মিনিট পরে ফ্লেক্সগুলি ফুলে যায়, ভরটি মিশ্রিত করা প্রয়োজন।
- ঘন ঘন বুকে দুল রাখা। আপনি ঘাড় এলাকায় সঙ্গে এটি এবং ঘাড় বিতরণ করতে পারেন।
- যখন মিশ্রণ সম্পূর্ণ শুষ্ক একটি গরম ঝরনা নিতে।
- ধুয়ে ফেলার পর, ঠান্ডা পানি দিয়ে স্তন পুঁতে দিন।
স্তন জন্য মাটির তৈরি মাস্ক
এই প্রসাধন বেস বক্ষ সৌন্দর্য, মসৃণতা এবং স্থিতিস্থাপকতা পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করে। স্তন জন্য প্রাকৃতিক কাদামাটি একটি চমৎকার উদ্ধরণ হয়, এটি অন্তর্ভুক্ত খনিজ খনিজ চর্বি মেটাবোলিক প্রক্রিয়া সক্রিয়, পুনর্জন্মের কোষ উদ্দীপিত হোম ম্যানিপুলেশন জন্য, আপনি কোনো রঙ একটি পণ্য আবেদন করতে পারেন। বিশেষত এপিডার্মিসের অবস্থাতে প্রতিফলিত হয় সবুজ, কালো এবং নীল কাদা ব্যবহার।
কসরত মাস্ক রেসিপি
উপাদানগুলো:
- দুধ (3% থেকে চর্বি) - 70-85 ml;
- কাদামাটি - 30-45 গ্রাম;
- অ্যালাইক সিকোয়েন্সটি সঙ্গে উঠাবার কাজ (কমলা, ল্যাভেন্ডার) - 1-3 ড্রপ
প্রস্তুতি এবং ব্যবহার:
- হালকাভাবে দুধ গরম, এটি নির্বাচিত তেল যোগ করুন
- একটি খুব ঘন এবং প্লাস্টিকের পদার্থ গঠন করার ফলে সমাধান সঙ্গে কাদা ক্ষয় করুন।
- পারস্য এর এই ভর আবরণ দরিদ্র।
- 15 থেকে ২5 মিনিটের পরে, আলতো করে পণ্যটি ধুয়ে ফেলুন এবং কোনও পুষ্টির মিশ্রণ সঙ্গে এপিডার্মিস চিকিত্সা
স্তন পদ্ধতি
আকৃতি, বস্ত অবস্থান এবং উত্তোলন সংশোধন জন্য সমস্ত manipulations বাড়িতে এবং স্যালন মধ্যে শ্রেণীবদ্ধ করা হয়। নারী স্তনের জন্য পেশাদার যত্ন যেমন পদ্ধতি বাস্তবায়ন জড়িত:
- কোলাজেন-আনয়ন থেরাপি (সিআইটি);
- মাইক্রোক্রারেটস বায়োজিনি;
- এলপিজি-ম্যাসেজ;
- mesotherapy;
- জটিল ধাক্কা আপ;
- myostimulation;
- এসপিএ-উত্তোলন।
স্তন ছুঁচতে এবং স্তন্যপায়ী গ্রন্থিগুলির মধ্যে নেতিবাচক পরিবর্তন প্রতিরোধের জন্য বাড়িতে যত্ন সহ:
- স্ব-ম্যাসেজ;
- বিপরীতকরণ ডুচ;
- ঠান্ডা থেরাপি (বরফ একটি অংশ সঙ্গে wiping)।
একটি সুন্দর স্তন জন্য ব্যায়াম
বিশেষ জিমন্যাস্টিকস হাত, পিঠ এবং কাঁধের পাঁজর মস্তিষ্কের শক্তিশালীকরণ নিশ্চিত করে, যার ফলে বক্ষের অবস্থান ও আকৃতি উল্লেখযোগ্য ভাবে উন্নত হয়। ব্যায়ামের জটিল অনুশীলনের নিয়মিত ব্যায়াম একটি অল্প বয়সের স্তন থেকে স্তনের যত্ন নিতে একটি অপরিহার্য উপায়। প্রস্তাবিত manipulations (10 বার জন্য অভিনয় স্থায়ী):
- একসঙ্গে আপনার হাত রাখুন (প্রার্থনা হিসাবে), কোষ ছড়িয়ে ছড়িয়ে দেওয়া উচিত। 10-20 সেকেন্ডের জন্য একে অপরের বিরুদ্ধে পাম্প চাপ একটি বল সঙ্গে।
- হাত সাঁতার বক্রবন্ধনী অনুরূপ আন্দোলন করতে - এগিয়ে এবং বিভিন্ন দিক মধ্যে।
- আপনার মুষ্টি ব্যবহার করুন এবং তাদের এগিয়ে নিয়ে যান। সোজা অস্ত্র "কাঁচি", alternately তাদের ক্রুশ।
- ঘাড় পিছনে আমাদের আঙ্গুলের একসঙ্গে বয়ন, একটি "লক" গঠন আপনার elbows একে অপরের দিকে এবং বিপরীত দিকের দিকে আঁকুন।
- প্রতিটি হাত একটি dumbbell বা জল একটি বোতল মধ্যে নিন। তাদের সোজা এবং শরীরের তাদের ঋজু ছড়িয়ে। প্রতিটি হাত ছোট এবং প্রান্তিকের অগ্রসর এবং পিছনে পিছন দিকে বিজ্ঞপ্তি আন্দোলন সঞ্চালিত।
- স্তনের স্তরে সমর্থন থেকে Otryatsya।
- কাঁধযুক্ত মুষ্টি দিয়ে এগিয়ে আপনার হাত টান, প্রাচীর যান। সর্বাধিক বল সঙ্গে পৃষ্ঠের উপর চাপ, যেমন এটি স্থানান্তর করার চেষ্টা হিসাবে
- ট্রাঙ্ক বরাবর হাত রাখুন একই সময়ে, তাদের উত্থাপন, অর্ধবৃত্ত বর্ণনা করে, এবং আপনার মাথার উপর ক্রস। মূল অবস্থান থেকে ফিরে যান আপনি dumbbells গ্রহণ করে ব্যায়াম জটিল করতে পারেন।
- আপনার পিছন সরল (কোণ - 90 ডিগ্রী) পালন করে এগিয়ে চলুন। আপনার হাত তীক্ষ্ণ এবং ছড়িয়ে মাছি পক্ষের এবং পিছনে করা
- মুষ্টি নেভিগেশন চিবুক রাখুন। 10-12 সেকেন্ডের জন্য, দৃঢ়ভাবে আপনার বাহু আপনার মাথা বিরুদ্ধে ধাক্কা। ফিস্ট পরিবর্তন করুন