মানুষের শরীরের সমস্ত প্রসেস হরমোনের সাথে যুক্ত। তাদের সঠিক ঘনত্ব থেকে কেবল তার স্বাস্থ্যের অবস্থা, কিন্তু মেজাজ নির্ভর করে না। রক্তের বিভিন্ন হরমোন অনুপাত একটি হরমোনীয় ব্যাকগ্রাউন্ড। তাদের ঘনত্ব বাড়াতে বা বাড়ানো বিভিন্ন রোগ হতে পারে। এই ক্ষেত্রে, তারা হরমোনীয় ব্যাকগ্রাউন্ডের লঙ্ঘনের কথা বলে। কারণ এটি বিভিন্ন কারণ হতে পারে, এবং এটি স্বাভাবিক ফিরে এটি কঠিন হতে পারে।
একটি মহিলার হরমোনের পটভূমি একটি খুব finely সুষম সিস্টেম, অনেক কারণের উপর নির্ভর করে। এটি বয়স, দিনের সময় এবং মাসিক চক্রের ফেজের থেকে ভিন্ন। অনেক রোগ তার ভারসাম্য দ্বারা সৃষ্ট হয়, কিন্তু এই ক্ষেত্রে কারণ নির্ণয় করা কঠিন বরং।
কিভাবে একটি মহিলার হরমোনের পটভূমি চেক করতে?
হরমোনের অনেক অঙ্গে উত্পাদিত হতে পারে: থাইরয়েড গ্রন্থি, পিটুইটারি গ্রন্থি, অ্যাড্রেনাল গ্রন্থি এবং ডিম্বাশয়ে। তাদের ঘনত্বের লঙ্ঘনের কারণে সৃষ্ট রোগগুলি এন্ডোক্রিনোলজিস্টের দ্বারা চিকিত্সা করা হয়, কিন্তু প্রায়ই একটি হরমোনের ব্যাকগ্রাউন্ডের বিশ্লেষণটি একটি মহিলার গাইনকোলজিস্টের দ্বারা নির্ধারিত হয় ফলাফলগুলি নির্ভরযোগ্য হওয়ার জন্য আপনাকে নির্দিষ্ট নিয়মগুলি অনুসরণ করতে হবে:
- চক্রের প্রথম পর্যায়ে হরমোনগুলির জন্য রক্ত প্রায়ই বিতরণ করা হয়। কিন্তু তাদের মধ্যে কয়েকটি কেবল দ্বিতীয় পর্যায়ে নির্ধারিত হতে পারে, তাই রক্তের নমুনাের সময় ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত হয়। কখনও কখনও বিশ্লেষণ অনেক বার সম্পন্ন হয়।
- রক্ত দেওয়ার আগে, আপনি স্ট্রেস এবং ব্যায়াম এড়িয়ে চলা উচিত এবং ভাল ঘুমিয়ে থাকা উচিত।
- বিশ্লেষণ প্রাক্কালে, আপনি অ্যালকোহল, কিছু ঔষধ গ্রহণ বন্ধ এবং একটি খাদ্য রাখা প্রয়োজন, এবং সকালে কিছুই না।
একজন মহিলার যদি মনে করে যে তার স্বাস্থ্যের আচরণ এবং অবস্থার মধ্যে অদ্ভুত পরিবর্তন আছে, তবে হরমোনের ব্যাকগ্রাউন্ডটি কিভাবে পরীক্ষা করা যায় তা বিবেচনা করা উচিত। কিন্তু পরীক্ষার সময় এবং পদ্ধতি শুধুমাত্র একজন ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত হতে পারে কারণ এটি নির্ভর করে কি ধরনের হরমোন নির্ধারণ করতে হবে। যদি এটি পরিণত হয় যে হরমোনের মাত্রা আপনি লঙ্ঘন করেছেন, তাহলে আপনাকে পদক্ষেপ নিতে হবে।
একটি মহিলার জন্য একটি হরমোনীয় পটভূমি স্থাপন কিভাবে?
বিশেষ ওষুধ গ্রহণ ছাড়াও, আপনি পুষ্টি এবং জীবনধারা মাধ্যমে কিছু হরমোন স্তর পরিবর্তন করতে পারেন।
সবসময় মেয়েলি দেখান এবং সুস্থ বোধ করুন, আপনাকে প্রয়োজন:
- ঘুম, দিনের শাসন পালন এবং রাতের পালা কাজ না;
- সঠিকভাবে খাওয়া, ময়দা পণ্য এবং ফাস্ট ফুড দিতে;
- আপনার চেহারা আরো মনোযোগ দিতে: খেলা খেলা, একটি স্বাভাবিক ওজন বজায় রাখা এবং চামড়া যত্ন নিতে;
- নিয়মিত ভিটামিন-খনিজ কমপ্লেক্স পান;
- আপনার খাদ্য ময়দার মধ্যে অন্তর্ভুক্ত, বাদাম, মাছ এবং আয়োডিন প্রস্তুতি।
খুব প্রায়ই, সন্তান প্রসবের পরে হরমোনীয় ভারসাম্যহীনতা থাকে। সাধারণত, এটি ল্যাক্টেশন সমাপ্তির পরে পুনরুদ্ধার করা হয়, কিন্তু এই প্রক্রিয়াটি সহজভাবে যেতে হলে, আপনি স্তন-খাওয়ানো বিরতি প্রয়োজন হবে না, কিন্তু ধীরে ধীরে শরীর পুনর্নির্মাণ করতে সাহায্য।