মেনু বৈশিষ্ট্য
এই বয়সের শিশুদের বিভিন্ন খাদ্য গোষ্ঠী ব্যবহার করা উচিত। পোঁতা প্রস্তুত নিশ্চিত করা, খরা-দুধ পণ্য, ফল, মুরগীর পোকা, উদ্ভিজ্জ তেল প্রদান। প্রক্রিয়াভুক্ত ফর্ম এবং তাজা উভয় মধ্যে সবজি প্রস্তাব করা যেতে পারে।
মাংসের খাবারের প্রয়োজন হয়ে যায় মা কম চর্বিযুক্ত উপকারের দিকে মনোযোগ দিতে হবে, উদাহরণস্বরূপ, একটি ভাল মাপ তুরস্ক, খরগোশ, ভল, মুরগির। আপনি লিভার, জিহ্বা, হৃদয় থেকে থালা আচার চেষ্টা করতে শুরু করতে পারেন।
একটি শিশু 11-12 মাস খাদ্য প্রয়োজন অবশ্যই মাছ অন্তর্ভুক্ত করা আবশ্যক। একটি ভাল পছন্দ একটি হেক বা পোলক, কিন্তু সালমান একটি চূর্ণবিচূর্ণ দেওয়া উচিত হবে না, এই ধরনের খুব ফ্যাটি হয়।
আপনি ফল compotes, ফল পানীয়, জল সঙ্গে একটি শিশুর পান করতে পারেন।
এই বয়সের নবজাতকের জন্য পুষ্টি প্রতিষ্ঠান সম্পর্কে কিছু টিপস এখানে:
- মেনুতে ক্যানড, ধোঁয়া, ভাজা করা উচিত নয়;
- আপনি মশলা ব্যবহার করতে পারবেন না, তবে সামান্য লবণ, চিনির অনুমতি দেওয়া হয়;
- অ্যালার্জেনগুলি সরবরাহ করা হয় না, উদাহরণস্বরূপ, বাদাম, সাইট্রাস ফল, চকোলেট;
- আপনি একটি সামান্য Greens যোগ করতে পারেন, রুটি দিতে;
- পুরো দুধ দিতে হবে না
খাওয়ানো শাসন
সঠিক পুষ্টি না শুধুমাত্র একটি সম্পূর্ণ খাদ্য, কিন্তু একটি নির্দিষ্ট সময়সূচী। 11 মাসে, সাধারণত শিশুটি দিনে 5 বার খাওয়া হয়, এবং এর মধ্যে দুটি স্তন্যদান বা মিশ্রণ রয়েছে। তারা সকালে এবং দেরীভাবে রাতে প্রাথমিকভাবে সংগঠিত হয়।
11 মাসের মধ্যে শিশুটির আনুমানিক খাদ্য টেবিলে দেখা যাবে। এই তথ্য উপর ভিত্তি করে, মায়ের একটি মেনু বিকাশ যে তার সন্তানের উপযুক্ত হবে।
ব্রেকফাস্ট জন্য, শিশুদের জাল দিয়ে দুল দেওয়া যেতে পারে, ফলের পুরে। লাঞ্চের জন্য, স্যুপ, শাকসবজি, মাংস বা মাছের থালা রান্না করা ভাল। স্নেক-দুধের পণ্যগুলি ডিনারের জন্য নিখুঁত