গবেষণায় দেখা গেছে যে গত শতাব্দীতে শারীরিক ব্যায়াম কমাতে প্রবণতা ব্যাপকভাবে বৃদ্ধি পেয়েছে। এবং শেষ শতাব্দী, মানুষের পেশী জন্য, পরিণত করা সমালোচনামূলক, প্রচেষ্টা 94% থেকে 1% থেকে হ্রাস করা হয়। Hypokinesia দ্রুত বিশ্বব্যাপী উন্নয়নশীল এবং ইতিমধ্যে আমাদের দিন প্রধান সমস্যা এক হয়ে গেছে।
হাইপোইকিয়ারিয়া কি?
আমি লক্ষ্য করতে চাই যে, এই রোগটি জীবনের জন্য অত্যন্ত বিপজ্জনক নয়। যাইহোক, এই রোগটি অত্যন্ত গুরুতর এবং গুরুতর জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে। হাইপোকিনিয়া মানুষের শরীরের একটি নির্দিষ্ট অবস্থা যা বিভিন্ন কারনে বিভিন্ন কারনে অভাব বা অভাবের কারণে ঘটে থাকে।
- কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের সংক্রমণের কারণে;
- ঔষধ গ্রহণের পর নিউরোরেপটরদের ব্লক করার কারণে;
- আহত হওয়া, আহত হওয়া, মাথা ঘোরাতে বা আঘাত করা;
- মাতাল সঙ্গে;
- ভাস্কুলার রোগের সাথে;
- ডিগ্রেনর ডিসঅর্ডারগুলির সাথে।
- বিষণ্নতা ক্ষেত্রে;
- কারণ ক্যাটটনিয়া
হাইপোকিরিয়া এবং হাইপোডিনামিয়া - পার্থক্য
মানুষের শরীরের সঠিকভাবে কাজ করার জন্য, এটি কঙ্কালের পেশীগুলির একটি খুব ভাল কার্যকলাপের প্রয়োজন। পেশীগুলির পর্যাপ্ত কাজ শক্তি উত্পাদন বৃদ্ধি করে, তাপ গঠনের জন্য প্রচার করে, যথাযথ কার্যকারিতার জন্য এখনও কার্যকলাপটি প্রয়োজন, কমপক্ষে শ্বাসযন্ত্র এবং কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেম। মোটর কার্যকলাপ হ্রাস, hypokinesia, সমস্ত শরীরের সিস্টেমের স্বাভাবিক কার্যকরী বাধা হতে পারে।
শরীরের বিপরীত প্রভাব hyperkinesia হতে পারে। এই রোগটি অনিচ্ছাকৃত পেশী সংকোচনের মধ্যে প্রকাশ করা হয়, এটি ঘন ঘন ঘন চাপের পরিস্থিতিতে, কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের ক্ষতির পটভূমিতে বিকশিত হতে পারে। হাইপোকিনারিস এবং হাইপারকিনারিয়াগুলির ধারণার একটি অর্থ নেই, তবে একাকী রোগগুলি বিপজ্জনক এবং নেতিবাচকভাবে সমগ্র জীবকে প্রভাবিত করে।
হাইপোকিনারিস সম্পর্কে কথা বলার সময়, প্রায়ই হাইপোডায়মিয়া বোঝায়। এটি একটি ব্যাকগ্রাউন্ডের বিপরীতে সংঘটিত হয় যে একটি ব্যক্তি অগ্রগামী অসুস্থতার ফলে না সরানোর জন্য স্থায়ী হয়, কিন্তু শারীরিক শ্রম হ্রাসের কারণে। এই ধরনের অবাধ অস্তিত্বও পুরো জীবের জন্য নেতিবাচক ফলাফলের দিকে পরিচালিত করে। হাইপোইকিয়ারিয়া এবং হাইপোডায়মাইজেশন - উভয় ক্ষেত্রেই শরীরের মোটর কার্যকলাপ হ্রাস হয়।
হাইপোকিরিয়া - উপসর্গগুলি
এই ধরনের রোগটি ধীরে ধীরে দেখা যায়, কিন্তু এটি প্রগতি হিসাবে, উপসর্গগুলি আরও প্রাণবন্ত হয়ে ওঠে এবং রোগবিহীন অসুবিধা ছাড়াই সনাক্ত করা যায়। Hypokinesia সবসময় মৌলিক লক্ষণ একটি সংখ্যা দ্বারা দ্বারা সংসর্গী হয়।
- ব্যক্তি ধ্রুব ক্লান্তি অনুভব করে;
- পুরুষদের একটি erection থাকতে পারে;
- অস্বস্তিকর স্নায়বিকতা আছে;
- ঘন ঘন ফ্র্যাকচার;
- অনিদ্রা আছে;
- একটি মাথাব্যথা আছে, দুর্বল হিসাবে, তাই শক্তিশালী;
- দক্ষতা হ্রাস;
- ওজন বৃদ্ধি, স্থূলতা
মানুষের শরীরের হাইপোইকিয়ারিয়া প্রভাব
অন্য কোনও রোগের মতো এটির বেশ কিছু প্রতিকূলতা রয়েছে, কখনও কখনও গুরুতর পরিবর্তন। অবহেলিত ক্ষেত্রে হাইপোকাইটিস এর পরিণতি মানব শরীরের জন্য অপ্রচলিত হয়।
- কঙ্কালের পেশীগুলির স্বর হ্রাস পায়, এই তাদের ক্ষয়প্রাপ্ত হয়;
- পেশী fibers মধ্যে বিরক্ত বিপাক;
- কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের পাশ থেকে, ব্রেকিং প্রক্রিয়াগুলি প্রবল হয়;
- স্থানান্তরিত মায়োপ্যাডিয়াল ইনফ্রেকশন এবং অস্থাবরকরণের পর, অস্থিরতার একটি স্টেরিওটাইপ গঠিত হয়;
- অন্তঃস্রাবী গ্রন্থি বিঘ্নিত;
- ঝুঁকিপূর্ণ ঘাড়ের ঝুঁকি আছে;
- কনজেস্টিভ নিউমোনিয়া হতে পারে;
- লিপিড বিপাক লঙ্ঘন বিকাশ;
- কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের একটি রোগ আছে।
হাইপোকিনারিস এর উপকারিতা
বুদ্ধিজীবী কাজ কম মূল্যায়ন করবেন না। কিন্তু বুদ্ধিবৃত্তিক পেশার মানুষদের পেশির লোডটি সর্বনিম্ন ন্যূনতম হ্রাস এবং এমনকি সম্পূর্ণ অনুপস্থিত। এই কারণে, অন্যদের তুলনায় বুদ্ধিবৃত্তিক পেশার সদস্যদের জন্য হাইপোইকিয়ারিয়া বেশি সাধারণ। এই ধরনের মানুষ মানসিক চাপ, কম প্রতিক্রিয়া।
শারীরিক ক্ষতির মানসিক কর্ম সুবিধা, অনেক হবে না। বিরক্তিকর পরিণতি এড়ানোর জন্য দিনে দিনে শারীরিক কার্যকলাপের সাথে কাজ করা উচিত। অফিস কর্মীদের জন্য পরিকল্পিত ব্যায়াম একটি সহজ সেট করবেন। সপ্তাহে দুবার জিম বা কোনও ক্রীড়া বিভাগে দেখার জন্য এটি সুপারিশ করা হয়। সপ্তাহান্তে হাইকিং যান
হাইপোকিনারিস এর ক্ষতি
সংকোচন বা আন্দোলনের অভাব ফলাফল শরীরের জন্য খুব গুরুতর। হাইপোইকিয়ারিয়া সিন্ড্রোম ক্রমবর্ধমান ডাক্তারদের দ্বারা করা হচ্ছে। এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে এটি একটি রায় নয়। শরীর স্ব-নিরাময় করতে সক্ষম, এবং রোগ দ্বারা সৃষ্ট ক্ষতি ক্রমাগত হ্রাস করতে পারে। কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেম অসুস্থতার থেকে সবচেয়ে ক্ষতিগ্রস্ত হবে। Hypokinesia না শুধুমাত্র অসুস্থ কিন্তু প্রাপ্তবয়স্কদের হয়। আন্দোলন এবং ব্যায়াম কোনো বয়সে একজন ব্যক্তির জন্য প্রয়োজনীয়।