আত্মবিশ্বাসের জন্য প্রতিশ্রুতি

আত্মনির্ভরতা জন্য affirmations ব্যবহার করে অনেক মানুষ, কাঙ্ক্ষিত ফলাফল অর্জন। এটি সক্রিয় করে যে এটি আসলে কাজ করে! সমালোচনা কি? এই বিবৃতিগুলি, ধন্যবাদ যা প্রত্যেক ব্যক্তি চিন্তাভাবনার পথ পরিবর্তন করতে সক্ষম হয়, সেই সুখী ভবিষ্যৎ গঠন করতে পারে, যা প্রত্যেক ব্যক্তি চেষ্টা করে। এই বিবৃতি সারা দিন আপনাকে সমর্থন, তারা নিজেদের এবং আপনার শক্তি আস্থা দেয় ।

এমনকি নিরীক্ষণ ছাড়াও আমরা প্রায়শই নেতিবাচক সমালোচনা করে, প্রতিদিন নেতিবাচক কন্টেন্ট কিছু বাক্যাংশ বলে। উদাহরণস্বরূপ, অনেকে "প্যারাসাইট" শব্দগুলি - ভয়ঙ্কর বা দুঃস্বপ্নের এবং অন্যদের। অতএব, আপনার জীবনে কিছু পরিবর্তন করার জন্য, আত্মবিশ্বাসে পরিণত হওয়ার জন্য, আপনার শব্দের ও চিন্তাভাবনাগুলি নিয়ন্ত্রণ করতে শিখতে হবে। ইতিবাচক affirmations সব নেতিবাচক affirmations পরিবর্তন করুন, এটা বরং করতে কঠিন যদিও। প্রতি সকালে আপনি ঘিরে যে সব জন্য হাসা এবং কৃতজ্ঞতা সঙ্গে শুরু করা উচিত।

এটা প্রমাণ করে যে, এফেক্টগুলি কেবল আমাদের চিন্তা নয়। এই সহজ এবং খুব শক্তিশালী ভাবে, আমরা অবচেতন মন প্রভাবিত করতে পারেন। আপনার ইচ্ছা প্রকাশ করা হবে এবং এটি বেশ কয়েকবার পুনরাবৃত্তি যে অনুমোদন চয়ন করুন। এই বাক্যাংশগুলি যথাযথভাবে করার জন্য এটি গুরুত্বপূর্ণ।

প্রমাণীকরণ তৈরির নিয়মগুলি

  1. যদি আপনি আপনার জীবনের জন্য আরও ভাল পরিবর্তন করতে চান, তাহলে আপনার চিন্তাগুলি শুধুমাত্র একটি ইতিবাচক ভাবে গঠন করতে হবে, না একটি টুকরা ব্যবহার না করে "না"।
  2. আপনি বর্তমান কাল affirmations নির্মাণ করতে হবে, উদাহরণস্বরূপ আমি নিজেকে ভালবাসা।
  3. আপনার ইচ্ছার একটি নির্দিষ্ট সূত্র গুরুত্বপূর্ণ - এটা এই affirmations যে শক্তিশালী আবেগ কারণ হতে পারে।
  4. প্রতিটি প্রতিজ্ঞা শুধু আপনার, আপনার কর্মকাণ্ডের পরিস্থিতি হিসাবেই চিন্তা করা উচিত। যদি অন্য কাউকে বিষয়াদি উন্নয়নে লক্ষ্য করা হয়, তাহলে এই ধরনের প্রত্যাদেশ কাজ করবে না।

স্ব-প্রেম সম্পর্কে বাক্যাংশগুলি পুনরাবৃত্তি করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ উদাহরণস্বরূপ, নিম্নলিখিত বিবৃতিগুলি কয়েকবার পুনরাবৃত্তি করা দরকারী:

প্রতিদিন নিজের কাছে বা অনেকবার জোরে জোরে কথা বলার লক্ষ্য, সুখ এবং প্রেম অর্জনের একটি কার্যকর উপায়। ফলস্বরূপ, আপনার জীবনে শুধুমাত্র ইতিবাচক আবেগ এবং অনুভূতি থাকবে, এবং তাদের সাথে প্রেম এবং পারস্পরিক বুদ্ধি, আত্মবিশ্বাস আপনার কাছে আসবে।

স্ব-স্বীকৃতি বাড়ানোর জন্য খুব দরকারী প্রমান। উচ্চ আত্মসম্মান ইতিবাচক পরিবর্তন ভিত্তিতে হয়। যদি একজন ব্যক্তি নিজেকে বিশ্বাস করেন না, নিজেকে ভালোবাসেন না, এবং মনে করেন না যে তিনি জীবনের সেরা দাবী করেন তবে তিনি কিছুই পাবেন না। আমাদের সব চিন্তা বুঝতে পারে। অতএব, কোনও ক্ষেত্রেই আপনি এই বিষয়ে মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করতে পারেন যে আপনি খারাপ নন বা আপনার জীবনে ভালো কিছু আশা করবেন না।

নিজেকে নিজেকে হতে দিন, এবং তারপর আপনি অবশ্যই নিজেকে ভালবাসতে হবে আপনি জানেন যে আপনি একটি অনন্য ব্যক্তি। তাই আপনার ত্রুটিগুলি চাষ করার পরিবর্তে, আপনার মর্যাদা জোরদার, দৃঢ়তার সঙ্গে আপনার আত্মসম্মান বৃদ্ধি, পুনরাবৃত্তি: আমি সুন্দর এবং আপনি খুব শীঘ্রই খুব শীঘ্রই আপনার চেহারা অন্য দিকে থেকে চেহারা হবে।

কেন অনুমোদন কাজ করতে পারে না?

  1. প্রথমত, এটি ঘটতে পারে কারণ আপনি "ফ্রেজ" শব্দটি ব্যবহার করতে পারেন। সব পরে, আপনার অবচেতন মন জানে যে আপনি করতে পারেন, এবং সেইজন্য এই শব্দটি অনুমোদন অন্তর্ভুক্ত করা প্রয়োজন হয় না।
  2. দ্বিতীয়ত, যদি আপনি নিয়মিত পুনর্বিবেচনা না করেন তবে তারা আপনার জন্য কাজ বন্ধ করে দেবে।
  3. ভুলে যাবেন না যে, বর্তমান কালের ভাষ্য অবশ্যই ভবিষ্যতে হবে না।
  4. যদি আপনি বিশ্বাস করেন না আপনি কি বলছেন, affirmations প্রতিরোধের কারণ, তারপর সম্ভবত তারা কাজ করবে না।