প্রতিটি ব্যক্তির জীবন পথ একটি সিরিজ ক্ষতি এবং জয়লাভ, ফেট এবং আপগুলি নিয়ে গঠিত। কখনও কখনও একটি গাঢ় ফালা পরে, এটি স্ক্র্যাচ থেকে জীবন শুরু করা অসম্ভব মনে হয়, পরিবর্তন। সবসময় একটি উপায় আছে আউট। আমরা এই বিষয়ে ভুলে যাওয়া উচিত নয় এবং এটি সহজেই নতুন জীবন শুরু করা সম্ভব, কোনও ব্যাপারই প্রথম দিকে অনুমান করা কঠিন।
কিভাবে নতুন জীবন শুরু করবেন: মনোবৈজ্ঞানিকদের পরামর্শ
কোন প্রারম্ভের ভিত্তিটি বাসনা এবং প্রেরণা হতে হবে। পরের ছাড়া কোন আন্দোলন এগিয়ে হবে। প্রথমত, আপনার নিজের চিন্তাভাবনা, চেতনা উপর মনোযোগ দিতে হবে। আপনি কি চান বুঝতে, কি পরিবর্তন পরবর্তী, আপনি কাগজে একটি পত্র গ্রহণ এবং আপনার সব অনুভূতি, ইচ্ছা, বর্ণনা করা উচিত যখন এটি অতিরিক্ত না হবে না একটু বিবরণ মিস্। এই নোট সবসময় আপনার চোখ আগে হওয়া উচিত (বেশ কয়েকবার একটি দিন এটি পুনরায় পড়তে হবে, আপনি সত্যিই চান কি নিজেকে স্মরণ করিয়ে)।
বেঁচে থাকা শুরু করুন, স্বাধীনভাবে আপনার নিজের চিন্তাভাবনাগুলি পরিচালনা করুন, আপনি করতে পারেন। এটি করার জন্য, আপনাকে কেবল এই জন্য মানসিকভাবে প্রস্তুত করতে হবে না, বরং প্রতিপন্ন লক্ষ্যের পথে প্রতিবার ছোট পদক্ষেপ নিতে হবে। কোন ক্ষেত্রে এটা নিজেকে বলার যুক্তিযুক্ত নয়: "আমার অনেক সময় আছে। আমি এখনও সময় আছে। " জীবন শুধুমাত্র তাদের বিজয়ী, তাদের সৃজনশীল সম্ভাবনা প্রকাশ করার জন্য, নিজেদেরকে উপলব্ধি করার চেষ্টা করে, তারা যেভাবে চান সেই ভাবে বাঁচতে চায়।
কিভাবে আবার জীবিত শুরু: পরিবর্তন ভয়
একজন বয়স্ক ব্যক্তি হয়ে ওঠে, তার পক্ষে "নিজের চরণ বদল" করা কঠিন। অনেকেই অপ্রত্যাশিত স্বামীকেই ভোগ করে কারণ "আমি তার সাথে আরাম বোধ করি, আমি নিরাপদ বোধ করি" অথবা পুনরুত্থানটি আসলে "কালের কাজ" দ্বারা ক্লান্ত হয়ে পড়ে এবং এটি পরিবর্তন করার সামান্যতম ইচ্ছা নেই।
বেশীরভাগ ক্ষেত্রেই যে পরিবর্তনগুলি বলা হয় তা আগামীকালের চেয়ে আরও খারাপ হবে। অতীতের অতীত অতীত হয়ে গেলেই শুরু থেকে শুরু করা সম্ভব হয়, যখন এটি বর্তমানের ব্যথা হিসাবে অনুভূত হয় না বরং একটি অভিজ্ঞতা হিসাবে। এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জিনিস: প্রতিদিন আপনি নতুন লক্ষ্য সেট করতে এবং তাদের অর্জন করার জন্য সব ধরনের জিনিস করতে হবে।