এখন পর্যন্ত, চাপ বৃদ্ধির কারণগুলি ভালভাবে বোঝা যায় না। শরীরের পরিবেশের অসন্তোষজনক অবস্থা, নিয়মিত চাপ, সুস্থ পুষ্টি, দিনের সঠিক শাসনের নিয়মানুযায়ী লঙ্ঘন দ্বারা প্রভাবিত হয়। উচ্চ চাপের প্রাথমিক পর্যায়ে নিজেকে প্রতিকার না করার জন্য লোকের প্রতিকারের সুপারিশ করা হয়। তারা ঔষধের অধিকাংশ ঔষধের তুলনায় কম কার্যকর। কিন্তু পরেরটি অসদৃশ, তারা একেবারে কোন নেতিবাচক প্রভাব আছে।
উচ্চ রক্তচাপের জন্য প্রফিল্যাক্টিক লোক প্রতিকার
যদি আপনি জানেন যে আপনি উচ্চ রক্তচাপের প্রবণতা করছেন, তাহলে আপনার অভ্যাসগুলির পুনর্বিবেচনা করা থেকে বিরত থাকবেন না:
- ওজন নিয়ন্ত্রণ করার চেষ্টা করুন এবং একটি ধারালো বৃদ্ধি করার অনুমতি না।
- নিয়মিতভাবে তাজা বায়ুতে হাঁটুন। আপনি চালাতে, ট্রেন করতে পারেন বা শুধু হাঁটতে পারেন।
- হাথর্ন , টিভোলগা বা সাদা মিস্তলস রসের সঙ্গে বেশ সুস্বাদু চা সাহায্য করার জন্য একটি রাজ্যের অবস্থা বজায় রাখুন।
- আমি অ্যালকোহল, নিকোটিন, ক্যাফিন এবং খুব শক্তিশালী কালো চা নিজেকে সীমিত করতে হবে।
- এবং অবশ্যই, ডেট থেকে এটি ফ্যাটি, লবন এবং খুব মসলাযুক্ত খাবারের অপসারণ করার জন্য উপকারী।
ভিটামিন সি দিয়ে উচ্চ রক্তচাপ লোকেদের প্রতিকার কিভাবে করবেন?
উপাদানগুলো:
- ক্র্যানবেরি - 1 টেবিল চামচ এল;
- লিমন - 0,5 টুকরা;
- কুকুর গোলাপী - 0.5 টেবিল চামচ এল;
- মধু - 1 টেবিল চামচ
প্রস্তুতি এবং ব্যবহার
একটি মাঝারি grater নেভিগেশন লেবু grate এবং এটি cranberries যোগ করুন। পুষ্টিকর তাজা কুকুর কাটা এবং এটি সেখানে যোগ করুন। মসলা পর্যন্ত মসৃণ এবং মধু যোগ করুন দিনে দুইবার এই ঔষধটি একটি চকোলেট এ খান। এটা সকালে এবং সন্ধ্যায় থেকে উপভোগ্য।
উচ্চ রক্তচাপের লোকের উপকারিতা কি উপসাগরীয় ফুলের সাথে?
উপাদানগুলো:
- উপত্যকার ফুলের শুকনো শুকনা - 10 গ্রাম;
- জল - 200 গ্রাম
প্রস্তুতি এবং ব্যবহার
পানি ফোটা এবং ঔষধ একটি শুষ্ক ভিত্তি সঙ্গে এটি ঢালা। মিশ্রণ কয়েক ঘন্টার জন্য দাঁড়ানো, এবং তারপর আশ্লেষ বাতিল। প্রতিটি খাবার পরে তরল এক তৃতীয়াংশ পান।
Valerian সঙ্গে একটি উচ্চ লোক প্রতিকারের চাপ থেকে দ্রুত ত্রাণ
উপাদানগুলো:
- valerian শুষ্ক রুটি - 10 গ্রাম;
- জল - 300 গ্রাম
প্রস্তুতি এবং ব্যবহার
শুকনো valerian পুষ্টিকরভাবে কাটা বা শুকিয়ে এবং প্রাক রান্না করা ফুটন্ত জল ঢেলে। মিশ্রণ প্রায় 30 মিনিটের জন্য একটি ধীর আগুনের উপর দাঁড়ানো উচিত, এবং যে জোর করার জন্য কয়েক ঘন্টা পরে। এই লোক প্রতিকার রোগীর কারণ ও অবস্থার নির্বিশেষে কোন উচ্চ রক্তচাপ চিকিত্সা।
উচ্চ রক্তচাপ জন্য বুট প্রতিকার
উপাদানগুলো:
- মধু - 1 টি আইটেম;
- লিমন - 1 টুকরা;
- গুঁড়ো রস - 1 আইটেম;
- গাজর রস - 1 টেবিল।
প্রস্তুতি এবং ব্যবহার
এই লোক প্রতিকার সম্পূর্ণভাবে উচ্চ রক্তচাপ নিরাময়। সাধারণত উচ্চ রক্তচাপের বিরুদ্ধে হানিকে একটি শক্তিশালী ঔষধ বলে মনে করা হয়। এবং যদি আপনি তাড়াতাড়ি স্নেহযুক্ত লেবু রস, beets এবং এটি থেকে গাজর যুক্ত হন, এটি প্রায় অমূল্য হয়ে যায়। সমাপ্ত মিশ্রণ শুধুমাত্র ফ্রিজে সংরক্ষণ করুন এবং খাওয়া এটি খাওয়া পরে তিন ঘন্টা আগে একটি পূর্ণ টেবিল চামচ হওয়া উচিত।
উচ্চ রক্তচাপের জন্য অন্যান্য লোকের প্রতিকার
প্রচলিত ঔষধ অনেক রেসিপি তৈরি করেছে যা উচ্চ রক্তচাপের সাথে সাহায্য করে:
- তার প্রকাশের কোনটি খুব দরকারী লাল আশেপাশে - আপনি তাজা রৌদ্রোজ্জ্বল রস পান বা একটি ক্ষুদ্র মাংসপিন্ট মাংস খেতে পারেন।
- উচ্চ রক্তচাপের চিকিৎসার জন্য, একটি লোক প্রতিকার ব্যবহার করা হয়, যেমন আপেল সিডার ভিনেগার কাপড় তরল মধ্যে ভিজা হয় এবং প্রায় এক ঘন্টার এক চতুর্থা জন্য ফুট চারপাশে ঘষা।
- চাপ বেশি না হলে, আপনি পেঁয়াজ চিকিত্সা চেষ্টা করতে পারেন। রাতের জন্য একটি গ্লাস জল এক পেঁয়াজ রাখুন সকালে, root- র root, এবং একটি ভলি সঙ্গে তরল পান পদ্ধতিটি দুবার সপ্তাহে পুনরাবৃত্তি করুন।