হাঁটার সময় মোড়ানো পায়ের ক্ষমতা, "মোজা উপর" উদ্ধরণ অ্যাকিলিস tendon, যা calcaneus বাছুর পেশী attaches কারন ফাংশন কারণে। এই এলাকায় ইনফ্লোমারেটর প্রক্রিয়া overexertion বা শারীরিক ওভারলোড দ্বারা সৃষ্ট হয়। অ্যাকিলিস কনডনের টেনটেনাইটিস প্রায়ই খুব বেশি হাই-হিল্ড জুতা পরা মহিলাদের কারণে প্রভাবিত করে।
টেনডাইটিস এবং কনডন প্রদাহ কি?
তীব্র ক্রীড়া প্রশিক্ষণ ফলে, বয়স পরিবর্তন, অস্বস্তিকর জুতা এবং ফ্ল্যাট ফুট পরা, tendon টিস্যু মাইক্রোস্কোপিক ruptures গঠিত হয়। তাদের নিরাময় পরে, স্বাভাবিক কোষ cicatricial সঙ্গে প্রতিস্থাপিত হয়, এবং বারবার ক্ষতি সঙ্গে, একটি প্রদাহজনক প্রক্রিয়া ঘটে।
Tendonitis প্রধান লক্ষণ Achilles tendon পিছনে থেকে গোড়ালি (2-4 সেন্টিমিটার) উপরের এলাকায় চামড়া ব্যথা, ফুলে যাওয়া এবং hyperemia হয়। হাঁটা সময় palpation, অস্বস্তি সময় অপ্রীতিকর sensations আছে রোগের প্রাদুর্ভাবের দেরী পর্যায়ে ক্যালকানেয়াসের উপরে একটি নুডুলস সমান একটি ঘন নিউোপ্লাজের উপস্থিতির দ্বারা চিহ্নিত করা হয়।
কিভাবে tendonitis ঘাড় আচরণ করতে?
যদি প্যাথোলজিটি প্রারম্ভিক পর্যায়ে উন্নীত হয় এবং তীব্র ফর্মটি নির্ণয় করা হয়, তবে অ্যাকিলিস কনডন এর টেনোনাাইটের চিকিত্সাটি বেশ সহজ এবং লক্ষণীয়: বিবেচনায় লেগ এলাকার কোনও তীব্র চাপ বাদ দেওয়া হয়; অ স্টারোডিয়াল এন্টি-প্রদাহী ওষুধ নির্ধারিত হয় (ব্যথা রোধের জন্য)। ভবিষ্যতে, স্বতন্ত্রতা বৃদ্ধিতে পেশী, লিগামেন্টসকে শক্তিশালী করা, তাদের স্থিতিস্থাপকতা বৃদ্ধির লক্ষ্যে, ব্যক্তিটি কোরিটি জিমন্যাস্টিকসের জন্য একটি পৃথক সেট পদ্ধতি বেছে নেয়।
প্রচলিত এবং গুরুতর আকারে tendonitis অ্যাকিলিস কনডনের চিকিত্সা উপরের কার্যক্রম ছাড়াও সুপারিশ করা হয়:
- একটি মেডিকেল ব্যান্ডেজ বা প্লাস্টার ব্যান্ড দ্বারা গোড়ালি সংযুক্ত দ্বারা স্থিরকরণ;
- ম্যাসেজ সেশন;
- ব্যায়াম আরও কমানোর জন্য অঙ্গীভূতকরণ;
- স্পষ্টত অস্থির চিকিত্সা করা জুতা জুতা ব্যান্ড আনলোড;
- টেপ (একটি ক্রীড়া আঠালো টেপ সঙ্গে প্রভাবিত এলাকায় gluing একটি teip বলা)।
অবস্থার উপশম এবং প্রদাহ প্রক্রিয়া বন্ধ করার পর, থেরাপিউটিক ব্যায়াম এবং stretching (প্রসারিত ব্যায়াম একটি সেট) প্রয়োগ করা হয়।
থেরাপি রক্ষণশীল পদ্ধতিতে সাহায্য না হলে, অস্ত্রোপচার চিকিত্সা নির্ধারিত হয়, tendon এর টুকরো টিস্যু এর excision presupposedposing।